Leo Food อาหาร วิตามิน และโภชนาการ
ในอาหาร ลีโอไม่มีการควบคุมและมักจะปล่อยให้ตัวเองมีมากเกินไป ดังนั้นเขาจึงต้องควบคุมน้ำหนักของตัวเอง ทางที่ดีควรแยกอาหารที่มีไขมัน เนื้อสีเข้มและขนมอบออกจากอาหาร เพื่อเสริมสร้างหัวใจ - จุดอ่อนของลีโอ - โพแทสเซียมเป็นสิ่งจำเป็น พบในผลไม้แห้ง แอปริคอตแห้ง มะกอก มันฝรั่ง บวบ มะเขือม่วง หัวหอม และกระเทียม โกโก้ ไข่แดง ถั่วเหลือง บัควีท ข้าวโอ๊ต ข้าวฟ่าง ข้าวโพด ถั่วลิสง บลูเบอร์รี่ มะพร้าว และมะเดื่อ ก็มีประโยชน์สำหรับผู้ที่เกิดในราศีนี้เช่นกัน เมนูนี้ต้องมีพืชตระกูลถั่ว พลัม ถั่ว และส้ม ซึ่งช่วยลดความเครียดของหัวใจ
นอกจากนี้ ในบางครั้ง Leos ต้องการอาหารที่ส่งเสริมการฟื้นฟูเลือดและเพิ่มจำนวนลูกบอลสีแดง ประกอบด้วยน้ำผลไม้, แอปเปิ้ลในรูปแบบของมันบด, ปลา, คาเวียร์สีดำ, ตับเนื้อ มันทำความสะอาดเลือดของตำแยได้ดี บางครั้งการทานอาหารมังสวิรัติอย่างเคร่งครัด รวมถึงขึ้นฉ่ายฝรั่งก็ไม่เสียหาย การแช่ดอกไม้และผลเบอร์รี่ของ Hawthorn จะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายอย่างแน่นอน แต่กาแฟและชาเข้มข้นมีผลที่น่าตื่นเต้นต่อหัวใจ ดังนั้นจึงแนะนำให้จำกัดการใช้
แมกนีเซียม
เนื้อลูกวัว สัตว์ปีก ไข่ไก่ ปลา ขนมปังหยาบ บัควีท พืชตระกูลถั่ว โกโก้ ช็อกโกแลตฟักทอง เมล็ดทานตะวัน ถั่วต่างๆ ผลไม้: ผลไม้รสเปรี้ยว, แอปริคอต; มะเดื่อและวันที่ แตงโม, น้ำผึ้ง
โพแทสเซียม
ปลา; พริกแดง. ผัก: มันฝรั่ง, กะหล่ำปลี, ฟักทอง, บวบ ผลไม้แห้ง: แอปริคอต, ลูกพรุน, ลูกเกด, แอปริคอตแห้ง แบล็คเคอแรนท์ มะนาว น้ำผึ้ง
ทองแดง
ปลาทะเลตับ กระเทียม. ขนมปังซีเรียล: ข้าวโอ๊ตบัควีท ผัก, พืชตระกูลถั่ว; ถั่ว, ราสเบอร์รี่, น้ำผึ้งสีเข้ม
ไอโอดีน
ปลาทะเลสาหร่าย ไข่ไก่. ผัก: แครอท หัวบีท มะเขือเทศ พลัมองุ่น
ดูเพิ่มเติม:
- ดูดวงรายเดือนของผู้ที่เกิดราศีสิงห์
- ราศีสิงห์: ความเข้ากันได้, เครื่องรางของขลัง, หินนำโชค, ตัวเลขที่ดี
- อุปนิสัยและอุปนิสัยของผู้ที่เกิดในราศีสิงห์
- อาชีพของผู้ที่เกิดในราศีสิงห์
- สุขภาพของผู้ที่เกิดในราศีสิงห์
- ความรัก เซ็กส์ และชีวิตแต่งงานภายใต้สัญลักษณ์ราศีสิงห์
- ดูดวงความเข้ากันได้สำหรับผู้ที่เกิดภายใต้ราศีสิงห์
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
