ข้อมูลอยู่ใน: อาหารเสริมตัวนี้ช่วยให้ได้รับคะแนนการนอนหลับสูง

แม้ว่าคุณจะไม่ต้องการนาฬิกาหรือเสียงกริ่งเพื่อบอกเวลาที่คุณนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่ เทคโนโลยีการนอนหลับ สามารถให้รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณภาพการนอนหลับของคุณและการเปลี่ยนแปลงเมื่อเวลาผ่านไป

โดยการวัดตัวแปรต่างๆ เช่น อัตราการเต้นของหัวใจ การเคลื่อนไหว และอุณหภูมิร่างกาย เครื่องมือเหล่านี้จะประมาณเวลาที่ใช้ไป ระยะการนอนหลับที่ลึกขึ้น ชอบ การนอนหลับ REM และ การนอนหลับช้า แต่ละคืน. นอกจากนี้ยังทำให้ผู้สวมใส่สัมผัสได้ถึงการเปลี่ยนแปลงของวิถีชีวิต (การเลื่อนเวลาอาหารเย็น การออกกำลังกายในภายหลัง ฯลฯ) ปรับปรุงหรือลดคะแนนการนอนหลับของพวกเขา

สำหรับสิ่งหนึ่งที่ช่วยให้ผู้คนยกระดับการนอนหลับในหลาย ๆ ด้าน? ข้อมูลอยู่ในและมัน รองรับการนอน+ .

28 ธ.ค. ราศี

การสนับสนุนการนอนหลับ+ ช่วยให้ผู้คนปรับปรุงคะแนนการนอนหลับของพวกเขาอย่างเห็นได้ชัดได้อย่างไร

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ขายดีที่สุดของ Mindbodygreen คือส่วนผสมของ แมกนีเซียมบิสไกลซิเนต , พุทรา , และ PharmaGABA® . ส่วนผสมที่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยทั้งสามนี้แสดงให้เห็นว่าไม่เพียงช่วยให้ผู้คนหลับเร็วขึ้น แต่ยังหลับได้นานขึ้นอีกด้วย* และไม่เหมือนใคร ฮอร์โมนช่วยการนอนหลับเช่นเมลาโทนิน ไม่ควรทำให้มึนงงหรือหงุดหงิดเมื่อตื่นนอน

ราศีพิจิก ดูดวงประจำเดือน

ในทางกลับกัน ผู้ใช้ sleep support+ พบว่าอาหารเสริมทุกคืนช่วยให้พวกเขาตื่นขึ้นอย่างสดชื่นและได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ซึ่งเป็นความรู้สึกที่ได้รับการตรวจสอบในคะแนนการนอนหลับของพวกเขา

'ฉันกินเพียงแคปซูลเดียว และตัวติดตามการนอนหลับของฉันแสดงให้เห็นอย่างต่อเนื่องว่าการนอนหลับลึกและช่วง REM เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง โดยไม่มีหมอกในตอนเช้า' Michael O.* ผู้ใช้ sleep support+ กล่าว

Sharon M. นักวิจารณ์อีกคนตั้งข้อสังเกตว่าตัวติดตามของเธอเคลื่อนไหวน้อยลงในคืนที่เธอรับประทานอาหารเสริมนี้ “ฉันมองหาสิ่งที่ทำให้ฉันนอนหลับ และที่สำคัญที่สุดคือนอนหลับตลอดทั้งคืน” เธอเขียน 'ฉันได้ลองมาหลายอย่างและในที่สุดก็พบบางอย่างที่ได้ผล'

Hannah Margaret Allen บรรณาธิการบริหารของ Mindbodygreen เข้าถึงการสนับสนุนการนอนหลับ+ เพื่อช่วยรับประกันคะแนนการนอนหลับที่สูงใน Fitbit ซึ่งจะจัดอันดับการนอนหลับของเธอในระดับหนึ่งถึง 100 ตามเวลาในช่วง REM และการหลับลึก อัตราการเต้นของหัวใจ และการเคลื่อนไหวตลอด กลางคืน. 'เป้าหมายของฉันคือการอยู่ในยุค 90 ทุกคืน' เธอเขียน . 'ในคืนที่ฉันใช้ sleep support+ การไปถึง 90 นั้นง่ายมาก'*

23 ตุลาคม นักษัตร

เรากำลังอยู่ในยุครุ่งเรืองของเครื่องมือติดตามเทคโนโลยี และการวัดค่าสุขภาพที่ปลายนิ้วของคุณง่ายกว่าที่เคย การนอนหลับสนิทเป็นปัจจัยสำคัญอย่างหนึ่งในความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม และตัวเลขต่างๆ ก็ไม่โกหก: การสนับสนุนการนอนหลับ+ ช่วยให้ผู้คนได้รับสิ่งนี้*

ซื้อกลับบ้าน

ในขณะที่ก เสริมการนอนหลับ ไม่สามารถเลิกนิสัยการนอนที่ไม่ดีได้ เช่น ดื่มแอลกอฮอล์จนดึกดื่น หรือ เลื่อนโทรศัพท์บนเตียง ของเราได้รับการออกแบบมาเพื่อรองรับความสามารถตามธรรมชาติของร่างกายคุณในการหลับอย่างรวดเร็วและง่ายดาย ผลลัพธ์ที่ได้คือการนอนหลับที่ลึกขึ้นที่คุณรู้สึกได้ในร่างกายของคุณ—และมองเห็นได้บนนาฬิกาของคุณ*