คอลลาเจนสามารถช่วยเรื่องการเจริญเติบโตของเส้นผมได้หรือไม่? นี่คือสิ่งที่การวิจัยกล่าว

หากคุณสนใจเรื่องความงามหรือสุขภาพเพียงเล็กน้อย คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนเปปไทด์ แต่เพียงเพื่อเป็นการทบทวน อาหารเสริมคอลลาเจน ถูกทำลายลงเป็นสายสั้นของสายกรดอะมิโนที่ย่อยได้ (หรือที่เรียกว่าเปปไทด์) กรดอะมิโนซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของโปรตีนทั้งหมด จำเป็นสำหรับการสร้างโปรตีน รวมถึงโปรตีน เช่น คอลลาเจน อีลาสติน และเคราติน 

อาหารเสริมคอลลาเจนมีมานานหลายปีแล้ว ณ จุดนี้และ การวิจัยมากมาย แสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวม รวมถึงคุณประโยชน์ด้านความงามเป็นอย่างมาก อันที่จริงก็มีอยู่บ้าง การวิเคราะห์เมตาและการทบทวนอย่างเป็นระบบ 1 ที่แสดงว่าการเสริมคอลลาเจนสามารถปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิว เพิ่มความกระชับ และลดเลือนริ้วรอยได้ ยังไง? อาหารเสริมคอลลาเจนช่วยให้ผิวโดยการจัดหาเครื่องมือที่จำเป็นในการผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินให้กับร่างกาย 

นางฟ้า 1,000 เบอร์ ความรัก

แต่สำหรับสุขภาพเส้นผมแล้ว อาหารเสริมเหล่านี้ออกฤทธิ์อย่างไร? งานวิจัยใหม่ที่น่าแปลกใจให้ความกระจ่างเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นใต้พื้นผิว 

การวิจัยเผยข้อมูลเชิงลึกใหม่เกี่ยวกับวิธีที่คอลลาเจนช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผม

ก อดีตวิฟ  ศึกษา 2 ตีพิมพ์ใน วารสารอาหารเพื่อสุขภาพ ศึกษาว่าอาหารเสริมคอลลาเจนส่งผลต่อการหลุดร่วงของเส้นผม การหลุดร่วง และการเจริญเติบโตของเส้นผมอย่างไร เนื่องจากการวิจัยที่ผ่านมาระบุว่าอาหารเสริมเหล่านี้สามารถช่วยปรับปรุงความหนาแน่นและความสมบูรณ์ของเส้นผมได้ นักวิจัยต้องการค้นหาให้แน่ชัดว่าเกิดอะไรขึ้น โดยสังเกตว่า 'ผลกระทบทางชีวภาพที่สำคัญของ CPs ต่อการทำงานของรูขุมขน (HF) ยังไม่ได้รับการระบุลักษณะเฉพาะ'

สำหรับการศึกษานี้ นักวิจัยได้ศึกษาพฤติกรรมของรูขุมขนของมนุษย์หลังจากได้รับการรักษาด้วยคอลลาเจนเปปไทด์ (ทั้งจากทะเล วัว และกลุ่มควบคุมที่ได้รับการรักษาด้วยยาหลอก) พวกเขาพบว่าการเสริมคอลลาเจนทั้งสองประเภทมีศักยภาพในการลดปัญหาผมร่วงโดยการปรับปรุงการเจริญเติบโตของรูขุมขนและเสริมสร้างสุขภาพของหนังศีรษะ 

แต่ที่น่าสนใจคือ คอลลาเจนจากทะเลและคอลลาเจนจากวัวทำงานในสองวิธีที่แตกต่างกัน การวิจัยก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าอิทธิพลของการเสริมคอลลาเจนต่อร่างกายนั้นสัมพันธ์กับประเภทของกรดอะมิโนที่มีอยู่ในสูตร เนื่องจากกรดอะมิโนประเภทต่างๆ มีบทบาทพิเศษในร่างกาย จึงสมเหตุสมผลที่องค์ประกอบของกรดอะมิโนจะส่งผลต่อผลลัพธ์ 

ราศี 23 มิถุนายน

ภายในการศึกษาครั้งนี้ ไฮดรอกซีโพรลีน 3 เนื้อหาและระดับของ ไฮดรอกซิเลชัน 4 ของ โพรลีน 5 กรดอะมิโน (ซึ่งเป็นกรดอะมิโนทั้งหมดที่สำคัญต่อเส้นผม) อาจส่งผลต่อการทำงานของอาหารเสริมในร่างกาย แม้ว่าผลลัพธ์สุดท้ายจะเหมือนกันก็ตาม

อาหารเสริมคอลลาเจนทั้งสองชนิดได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงสุขภาพหนังศีรษะโดยรวม สำหรับคอลลาเจนจากทะเล นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่ายังช่วยยืดระยะการเจริญเติบโตของเส้นผม (หรือที่เรียกว่าระยะ anagen) ในขณะเดียวกันคอลลาเจนจากวัวก็ช่วยสร้างรูขุมขนขึ้นมาใหม่

ซื้อกลับบ้าน

เพื่อสุขภาพเส้นผม การได้รับกรดอะมิโนอย่างเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญ คุณใช้องค์ประกอบสำคัญเหล่านี้ทุกครั้งที่คุณกินโปรตีน ไม่ว่าจะเป็นพืช สัตว์ทะเล หรือสัตว์ แต่สำหรับผู้ที่มีปัญหาในการรับประทานอาหารตามปกติ คุณอาจได้รับประโยชน์จาก เสริมด้วยคอลลาเจน —ซึ่งสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพผิวและเส้นผมได้เนื่องจากมีกรดอะมิโน

จากการวิจัยพบว่าคอลลาเจนทั้งจากวัวและจากทะเลสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพของรูขุมขนได้ คุณสามารถคาดหวังได้ว่าเส้นผมจะฟูขึ้น หนาขึ้น และมีสุขภาพดีขึ้น