ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับจักระในลำคอ + วิธีการรักษา
จักระทั้งเจ็ด เป็นศูนย์กลางพลังงานหลักของร่างกาย ที่ จักระที่ห้า เรียกอีกอย่างว่า วิศุทธะ หรือจักระในลำคอ แสดงถึงความสามารถของเราในการสื่อสารและแสดงออกอย่างเปิดเผยและมีคารมคมคาย จักระในลำคอมีความเกี่ยวข้องกับต่อมไทรอยด์ซึ่งควบคุมการเผาผลาญของเรา ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำสำหรับผู้เริ่มต้นใช้งานจักระนี้โดยย่อ:
ตำแหน่งของจักระคอ
บริเวณลำคอ
สิ่งที่จักระในลำคอควบคุม
การสื่อสาร การแสดงออก การเปิดกว้าง และ ความชัดเจนของคำพูด .
สีของจักระลำคอ
สีฟ้า.
กิจวัตรการบำบัดลมหายใจสำหรับจักระในลำคอ
หายใจเข้าหนึ่งครั้งแล้วหายใจออก จากนั้นล็อคคาง กลั้นหายใจ และเลื่อนคางลงเล็กน้อย กลั้นลมหายใจให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ จากนั้นค่อย ๆ เงยหน้าขึ้นแล้วหายใจเข้าและออก ทำซ้ำตราบเท่าที่รู้สึกดี
ลีโอ ผู้หญิง ราศีมังกร ผู้ชาย
อาหารที่มีประโยชน์ต่อจักระในลำคอ
- น้ำผลไม้และชา
- ผลไม้ทุกชนิด
หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับจักระและวิธีการเปิดแต่ละจักระเพื่อควบคุมพลังทางจิตวิญญาณของคุณเพื่อให้รู้สึกมีชีวิตชีวาอย่างแท้จริง ลองดูหลักสูตรของฉัน จักระ 101: วิธีควบคุมพลังจิตวิญญาณของคุณเพื่อเซ็กส์ที่ดีขึ้น การนอนหลับที่ดีขึ้น และอารมณ์ที่ดีขึ้น .
โยกิ คาเมรอน ละทิ้งโลกแห่งแฟชั่นชั้นสูงเพื่อมุ่งสู่เส้นทางโยคะในอินเดีย และได้ศึกษาอายุรเวชและโยคะมาตั้งแต่ปี 2546 ปัจจุบันเขาประจำอยู่ในแอลเอ และได้ช่วยให้ผู้คนหลายพันคนเข้าถึงด้านจิตวิญญาณของตนเองผ่านโยคะ การทำสมาธิ หนังสือของเขา และแนวปฏิบัติอื่นๆ
โยกิ คาเมรอน ได้รับการรับรองด้านโยคะที่ สถาบันโยคะอินทิกรัล ในนครนิวยอร์กและอาศรมศรีสัทชิดานันทน์ เขาศึกษาการแพทย์อายุรเวทที่ Arsha Vidya Peetam ในอินเดียใต้ และฝึกฝนที่ สถาบันอายุรเวชนานาชาติ ในเมืองปูเน่ ประเทศอินเดีย เขาได้รับการนำเสนอใน เธอ นิตยสาร, เดอะนิวยอร์กไทมส์ , วารสารวอลล์สตรีท , และ ลอนดอน ครั้ง และได้ปรากฏตัวขึ้นแล้ว การแสดงของเอลเลน เดอเจนเนอเรส , การแสดงวันนี้ , อี! ความบันเทิง , และ มาร์ธา , ท่ามกลางคนอื่น ๆ. เขายังเป็นผู้เชี่ยวชาญในรายการยอดนิยม “Conversations with Maria Menounos” บน SiriusXM
เขายังเป็นผู้สอนหลักสูตรวิดีโอ MindbodyGreen และหลักสูตรเปิดจักระของเขาได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณสร้างความสามัคคีและจุดมุ่งหมายในชีวิตของคุณมากขึ้น
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับโยกิคาเมรอน
เพิ่มเติมจากผู้เขียน:
จักระ 101
เช็คเอาท์ ปรับสมดุลและจัดจักระของคุณเพื่อเพิ่มสุขภาพและค้นหาจุดประสงค์ของคุณ
เลขนางฟ้า 922 ความหมาย
เรียนรู้เพิ่มเติม
เพิ่มเติมจากผู้เขียน:
จักระ 101
เช็คเอาท์ ปรับสมดุลและจัดจักระของคุณเพื่อเพิ่มสุขภาพและค้นหาจุดประสงค์ของคุณ
เรียนรู้เพิ่มเติมโยกิ คาเมรอน ละทิ้งโลกแห่งแฟชั่นชั้นสูงเพื่อมุ่งสู่เส้นทางโยคะในอินเดีย และได้ศึกษาอายุรเวชและโยคะมาตั้งแต่ปี 2546 ปัจจุบันเขาประจำอยู่ในแอลเอ และได้ช่วยให้ผู้คนหลายพันคนเข้าถึงด้านจิตวิญญาณของตนเองผ่านโยคะ การทำสมาธิ หนังสือของเขา และแนวปฏิบัติอื่นๆ
บุคลิกภาพวันเกิด 22 มกราคม
โยกิ คาเมรอน ได้รับการรับรองด้านโยคะที่ สถาบันโยคะอินทิกรัล ในนครนิวยอร์กและอาศรมศรีสัทชิดานันทน์ เขาศึกษาการแพทย์อายุรเวทที่ Arsha Vidya Peetam ในอินเดียใต้ และฝึกฝนที่ สถาบันอายุรเวชนานาชาติ ในเมืองปูเน่ ประเทศอินเดีย เขาได้รับการนำเสนอใน เธอ นิตยสาร, เดอะนิวยอร์กไทมส์ , วารสารวอลล์สตรีท , และ ลอนดอน ครั้ง และได้ปรากฏตัวขึ้นแล้ว การแสดงของเอลเลน เดอเจนเนอเรส , การแสดงวันนี้ , อี! ความบันเทิง , และ มาร์ธา , ท่ามกลางคนอื่น ๆ. เขายังเป็นผู้เชี่ยวชาญในรายการยอดนิยม “Conversations with Maria Menounos” บน SiriusXM
เขายังเป็นผู้สอนหลักสูตรวิดีโอ MindbodyGreen และหลักสูตรเปิดจักระของเขาได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณสร้างความสามัคคีและจุดมุ่งหมายในชีวิตของคุณมากขึ้น
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับโยกิคาเมรอนแบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
