คุณอยู่ในความสว่างหรือไม่? นี่คือ 10 วิธีในการบอกเล่าจาก Deepak Chopra
โยคะขอให้คุณระบุตัวตนทั้งหมดด้วยแสง ซึ่งไม่ได้เกิดขึ้นพร้อมกันทั้งหมด เริ่มต้นจากแสงที่มองเห็นได้จากประสบการณ์ที่น่าจดจำ ทุกคนมีพวกเขาในคราวเดียว รายการในหน้าต่อไปนี้ประกอบด้วยประสบการณ์ที่สำคัญที่สุด
เพื่อประเมินว่าตอนนี้คุณอยู่ที่ไหน ให้ดูที่ข้อความแต่ละข้อและทำเครื่องหมายคำตอบที่ตรงกับคุณ กรอบเวลาไม่สำคัญ—ประสบการณ์บางอย่างอาจเพิ่งเกิดขึ้นไม่นาน คนอื่นไปไกลมาก ประเด็นคือการรับรู้ช่วงเวลาของ ประสบการณ์ที่เพิ่มขึ้น . ไม่มีคำตอบที่ถูกหรือผิด เพียงประเมินประสบการณ์ของคุณอย่างเป็นกลางเท่าที่จะทำได้ เมื่อมีข้อสงสัย ให้เลือกคำตอบที่อยู่ในใจเป็นอันดับแรก
10 วิธีในการอยู่ในแสงสว่าง:
1.ฉันได้สัมผัสกับความสุข (ตัวอย่าง: ประสบการณ์สูงสุดของร่างกายที่เบิกบานและมีพลัง ใจที่รักและเห็นอกเห็นใจ จิตใจที่ตื่นตัวและสดใส ความสว่างของการเป็น)
- ไม่เคย
- นานๆ ครั้ง
- บางครั้ง
- บ่อย
- ไม่รู้
ฉันรู้สึกควบคุมประสบการณ์ทางจิตของตัวเองได้—ฉันมีความคิดเชิงบวกและสร้างสรรค์ได้ทุกเมื่อที่ต้องการ
- ไม่เคย
- นานๆ ครั้ง
- บางครั้ง
- บ่อย
- ไม่รู้
ชีวิตอาจรู้สึกเหมือนอยู่ในความฝัน โดยมีบางสิ่งที่ซ่อนเร้นจากสายตาที่เหมือนจริงและยังลึกลับ
- ไม่เคย
- นานๆ ครั้ง
- บางครั้ง
- บ่อย
- ไม่รู้
มากกว่าความสำเร็จทางวัตถุ ฉันวัดชีวิตของฉันด้วยระดับความสุขและความชื่นชมยินดี
- ไม่เคย
- นานๆ ครั้ง
- บางครั้ง
- บ่อย
- ไม่รู้
ฉันยินดีรับประสบการณ์ที่หลากหลาย—พวกเขาทำให้ชีวิตฉันสมบูรณ์อย่างแท้จริง
- ไม่เคย
- นานๆ ครั้ง
- บางครั้ง
- บ่อย
- ไม่รู้
ฉันใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบันโดยไม่หวนนึกถึงอดีตหรือคาดเดาอนาคต
- ไม่เคย
- นานๆ ครั้ง
- บางครั้ง
- บ่อย
- ไม่รู้
ฉันพบว่าตัวเองไหลลื่น ปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ใหม่ได้ง่าย
- ไม่เคย
- นานๆ ครั้ง
- บางครั้ง
- บ่อย
- ไม่รู้
ฉันรู้สึกขอบคุณ
- ไม่เคย
- นานๆ ครั้ง
- บางครั้ง
- บ่อย
- ไม่รู้
ฉันมองว่าชีวิตนั้นอุดมสมบูรณ์
- ไม่เคย
- นานๆ ครั้ง
- บางครั้ง
- บ่อย
- ไม่รู้
ฉันประสบกับความบังเอิญที่มีความหมาย พวกเขาบอกฉันว่าทุกอย่างเกิดขึ้นด้วยเหตุผล
- ไม่เคย
- นานๆ ครั้ง
- บางครั้ง
- บ่อย
- ไม่รู้
การประเมินคำตอบของคุณ
แบบสอบถามนี้เกี่ยวกับการมองตัวเองตามคุณภาพของคุณ ชีวิตภายใน . การอยู่ในแสงสว่างเป็นสิ่งที่เชื่อมโยงประสบการณ์ทั้ง 10 ประการนี้เข้าด้วยกัน หากคุณมีชีวิตภายในที่มั่งคั่ง คุณอาจทำเครื่องหมายว่า 'บ่อย' มากกว่าครึ่งครั้ง
31 กรกฎาคม ราศี
ในทางกลับกัน หากคุณมักตอบว่า 'ไม่เคย' หรือ 'นานๆ ครั้ง' แสดงว่าชีวิตภายในของคุณ ไม่สมหวัง . แสงถูกบังหรือบดบัง คนส่วนใหญ่จะตกอยู่ในระหว่างความสว่างและความมืด พวกเขาตระหนักดีถึงชีวิตภายในของตนแต่ไม่ได้มองว่ามันเป็นแหล่งเติมเต็มที่ยิ่งใหญ่
สำหรับพวกเราส่วนใหญ่ ประสบการณ์เชิงบวกเกิดขึ้นและเกิดขึ้นตามความประสงค์ เราควบคุมพวกมันได้เพียงเล็กน้อย ความกลัว ความเสียใจ และความทรงจำที่เจ็บปวดดูเหมือนจะมีชีวิตของมันเอง โยคะ สอนให้เราเปลี่ยนสถานการณ์ด้วยขั้นตอนต่อไปนี้ ซึ่งจะกลายเป็นลักษณะที่สองเมื่อหนังสือเผยแผ่:
ป้ายวันที่ 15 มกราคม
- คุณให้ความสำคัญกับสิ่งที่เกิดขึ้นภายในตัวคุณมากขึ้น คุณสังเกตเห็นประสบการณ์ของการอยู่ในความสว่าง
- คุณให้ความสำคัญกับประสบการณ์นั้น
- คุณเริ่มจดจ่อกับแสงสว่างมากขึ้นเรื่อยๆ และเพิ่มแสงสว่างในชีวิตของคุณ
การอยู่ท่ามกลางแสงสว่างเป็นวิถีชีวิตที่เป็นธรรมชาติที่สุด การใช้ชีวิตอย่างมีสติยังง่ายกว่าที่จะประสบกับสิ่งต่างๆ ต่อไปโดยไม่รู้ตัว ขับเคลื่อนด้วยความเคยชิน กิจวัตร การปรับสภาพแบบเก่า และการปฏิเสธ นิสัยของ มีสติมากขึ้น จะเกิดขึ้นอย่างง่ายดายและปราศจากความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย หากคุณระลึกไว้เสมอว่าประสบการณ์ที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณบ่งชี้ว่าคุณดำเนินชีวิตในความสว่างมาตลอดในขณะที่พยายามไปให้ถึงที่นั่น
ตัดตอนมาจาก การใช้ชีวิตในแสงสว่าง ลิขสิทธิ์ © 2023 โดย Deepak Chopra ใช้โดยได้รับอนุญาตจาก Harmony Books ซึ่งเป็นสำนักพิมพ์ของ Random House แผนกหนึ่งของ Penguin Random House LLC, New York สงวนลิขสิทธิ์. ห้ามทำซ้ำหรือพิมพ์ส่วนหนึ่งของข้อความที่ตัดตอนมานี้โดยไม่ได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรจากผู้จัดพิมพ์
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
