คู่มือฉบับสมบูรณ์ในการถอดรหัสฮอร์โมนสำหรับผู้หญิงอายุ 40 ปีขึ้นไป

ใครก็ตามที่มีรอบเดือนจะรู้ว่าฮอร์โมนเป็นอย่างไร ซับซ้อน . และเมื่อเราอายุครบ 40 ปี เราจะต้องเจอกับคำถามและสถานการณ์ใหม่ๆ มากมาย… บางเรื่องก็น่าประหลาดใจกว่าที่เคยเป็นมา เมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนบนดาดฟ้าเรือหรืออาจถึงวัยหมดประจำเดือนอย่างเต็มตัว ถึงเวลาที่เราจะต้องทำความเข้าใจเกี่ยวกับฮอร์โมนของเราให้ชัดเจน… และทำไมพวกมันถึงเป็นพลังพิเศษของเรา

โทรหาผู้หญิงทุกคนที่มีอายุมากกว่า 40 ปี

มีเหตุผลที่เราพยายามให้ความสำคัญกับสุขภาพของผู้หญิงให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้... ความกังวลเรื่องการดูแลสุขภาพของผู้หญิงมักถูกมองข้าม ถูกค้นพบช้าเกินไป หรือถูกละเลยอย่างจริงจัง และสิ่งนี้จะเพิ่มขึ้นหลังจากอายุ 40 ปีเท่านั้น ในฐานะแบรนด์สุขภาพผู้หญิง วายร้าย อธิบายว่า: 'มีบางอย่างเกิดขึ้นเมื่อผู้หญิงอายุ 40 ปี เราเริ่มหายไป ตั้งแต่บรีฟการตลาด บทสนทนาทางวัฒนธรรม เรดาร์ค้าปลีก การดูแลของแพทย์' และการวิจัยก็สะท้อนสิ่งที่คล้ายกัน

สดุดี 91 1 ความหมาย

วัยหมดประจำเดือนถือเป็นหนึ่งในการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญที่สุดในร่างกายของผู้หญิง แต่จากการศึกษาผู้หญิงอเมริกันกว่า 1,000 คน ในช่วงต่างๆ ของการเดินทางสู่วัยหมดระดู 45% ไม่ทราบความแตกต่างระหว่างวัยหมดระดูและวัยหมดระดูก่อนที่จะประสบกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายหรือรู้สึกอย่างไร โดย 32% เชื่อว่ามีข้อมูลไม่เพียงพอที่จะเป็นแนวทาง นอกจากนี้ 73% ของผู้หญิงที่ทำแบบสำรวจมีอาการทางร่างกายของวัยหมดระดูแต่ไม่ได้จัดการ ซึ่งไม่น่าแปลกใจเมื่อพิจารณาเพียง 57% เท่านั้นที่รู้สึกว่าเข้าใจและได้รับการสนับสนุนจากแพทย์

ในขณะที่การเริ่มต้นรอบเดือนเป็นส่วนสำคัญของความเป็นผู้หญิง เช่นเดียวกับวัยหมดประจำเดือน ชีวิตช่วงหลังนี้มักจะถูกปกคลุมไปด้วยเงามืด ซึ่งแตกต่างจากแนวทางการดูแลสุขภาพแบบตะวันตก ธรรมชาติบำบัดและการแพทย์แผนจีนได้จัดการกับวัยหมดระดูมาหลายศตวรรษแล้ว และเราสามารถหันไปทางนั้นเพื่อชี้ทางสว่างได้ เนื่องจากวิธีการเหล่านี้ผสมผสานอารมณ์ วิถีชีวิต และลักษณะทางกายภาพของสุขภาพโดยรวมของผู้หญิง วายร้าย ได้คัดเลือกผู้เชี่ยวชาญหญิงในสาขาเหล่านี้เพื่อกำหนดผลิตภัณฑ์ของตน ซึ่งถือว่าคอร์ติซอลเป็นฮอร์โมนเพศหญิง 'อื่นๆ' โดยเฉพาะ ยี่ห้อนี้เป็นข้อมูลเกี่ยวกับ กอด จะเกิดอะไรขึ้นหลังอายุ 40 โดยเรียนรู้ว่าฮอร์โมนของเราเป็นอย่างไร กระโดดเข้าไปกันเถอะ!

ถอดรหัสฮอร์โมนสำคัญในวัยหมดระดู

วิทยาศาสตร์นิยามวัยหมดระดูว่า การหยุดประจำเดือนติดต่อกันอย่างน้อย 12 เดือน .' และ วัยหมดประจำเดือน อธิบายถึงปีสุดท้ายของชีวิตวัยเจริญพันธุ์ของผู้หญิง ทั้งวัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือนมักมาพร้อมกับประสบการณ์ใหม่ๆ มากมาย ตั้งแต่อาการร้อนวูบวาบ ปัญหาการนอนหลับ ไปจนถึงภาวะช่องคลอดแห้ง ทั้งหมดนี้ชี้กลับไปที่ฮอร์โมนหลักสามชนิด ได้แก่ เอสโตรเจน โปรเจสเตอโรน และคอร์ติซอล

เอสโตรเจน: รู้จักกันในชื่อ 'ฮอร์โมนเพศหญิง' เอสโตรเจนช่วยอำนวยความสะดวกในกระบวนการสืบพันธุ์ส่วนใหญ่ของเรา แต่ยังมีหน้าที่สนับสนุนองค์ประกอบทางสรีรวิทยาที่สำคัญเช่น หัวใจและหลอดเลือด และ สุขภาพกระดูก ในช่วงวัยหมดประจำเดือน รังไข่ของเราเริ่มผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนน้อยลง ซึ่งค่อนข้างคาดเดาไม่ได้ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ต่ำกว่าอาจเป็นสาเหตุของประสบการณ์วัยหมดระดูทั่วไป (และเป็นธรรมชาติ) เช่น ช่องคลอดแห้ง และ ร้อนวูบวาบ .

โปรเจสเตอโรน: โปรเจสเตอโรน บางครั้งเรียกว่า 'ฮอร์โมนเย็น' ผลิตโดยรังไข่ มดลูก และต่อมหมวกไต เป็นที่รู้จักสำหรับการช่วยเหลือ ควบคุมรอบประจำเดือน แต่ยังมีบทบาทใน ผ่อนคลายอารมณ์และการนอนหลับของเรา . ในช่วงวัยหมดประจำเดือน ระดับโปรเจสเตอโรนจะลดลงตามธรรมชาติ แต่เนื่องจากฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเป็นที่ทราบกันดีว่าสร้างสมดุลของฮอร์โมนเอสโตรเจน นี่อาจหมายถึงระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนหรือการครอบงำของฮอร์โมนเอสโตรเจนในระดับที่สูงขึ้น ซึ่งเชื่อมโยงกับ ช่วงเวลาที่คาดเดาไม่ได้ , PMS มากขึ้น และทั่วไป อารมณ์เเปรปรวน .

สำหรับผู้หญิงบางคน อารมณ์แปรปรวนของวัยหมดประจำเดือนสามารถรู้สึกได้ มากกว่า มีความผันผวนมากกว่า PMS—และ วายร้าย ตัดสินใจทำอะไรบางอย่างกับมัน! สมุนไพรของพวกเขา ทิงเจอร์ Un-Anger สูตรผสมด้วยคาวา เบอร์รี่ต้นไม้บริสุทธิ์ ลาเวนเดอร์ มิลค์ทิสเซิล และฮอว์ธอร์นเบอร์รี่ ได้รับการออกแบบมาเพื่อบรรเทาความหงุดหงิด โกรธ และความเครียด* เพียง 1-2 หยดใต้ลิ้นหรือในชาที่คุณชื่นชอบ คุณก็ทำกิจวัตรประจำวันได้แล้ว เมื่อความหงุดหงิดนั้นเกิดขึ้น *

An-ความโกรธ

คอร์ติซอล: พวกเราส่วนใหญ่คุ้นเคยกับ 'ฮอร์โมนความเครียด' นี้อยู่แล้ว ซึ่งมีบทบาทต่อน้ำตาลในเลือด กระบวนการเผาผลาญอาหาร และกระบวนการอักเสบ แต่มันส่งผลต่อวัยหมดประจำเดือนอย่างไร? เมื่อเราอยู่ภายใต้ความเครียดซ้ำๆ ร่างกายของเราเลือกที่จะสร้างคอร์ติซอลหรือโปรเจสเตอโรน . เมื่อเผชิญกับความเครียดเป็นเวลานาน ระดับโปรเจสเตอโรนของเราอาจลดลงเร็วกว่าที่จะเกิดขึ้นตามธรรมชาติ นอกเหนือจากการไม่ควบคุมระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนแล้ว คอร์ติซอลยังมีผลกระทบต่อร่างกายน้อยกว่าปกติ เช่น ความอยากขับรถ ถึง รบกวนสมาธิและอารมณ์ .

ไม่เพียงแต่ระดับความเครียดมักจะเพิ่มขึ้นในช่วงวัยกลางคนเท่านั้น แต่ความเครียดยังมักเกิดจากประสบการณ์วัยหมดระดูที่ท้าทายมากขึ้นด้วย ดังนั้น การหาวิธีจัดการความเครียดที่ง่ายและเข้าถึงได้ (และอารมณ์ของเพื่อนร่วมงาน) จึงเป็นกุญแจสำคัญในการดูแลตนเอง Wile's Stave the Crave Anti-Craving Stress Chai Drink Mix เป็นพิธีการผ่อนคลายที่คุณวางใจได้ตลอดการเดินทาง* ไชยาเสริมการทำงานนี้ไม่เพียงช่วยลดความอยากน้ำตาลเมื่อช็อกโกแลตดูเหมือนจะเป็นเพื่อนคนเดียวของเราเท่านั้น แต่ยังเต็มไปด้วยสารดัดแปลงและรสชาติที่อร่อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเติมลงในกาแฟ ชา หรือลาเต้* เราทุกคนต้องการพิธีกรรมเมื่อความเครียดถึงจุดสูงสุด และคุณจะไม่มีปัญหาในการยึดติดกับสิ่งนี้

หยุดความกระหาย

ทำให้ฮอร์โมนเป็นพลังพิเศษของเรา

เราใช้เวลาหลายปีในการสร้างฮอร์โมนให้เป็นศัตรู ถึงเวลาแล้วที่เราจะทำงานร่วมกับฮอร์โมนของเราใน เชิงบวก ซึ่งสามารถเปลี่ยนความรู้สึกทางร่างกาย อารมณ์ และการรับรู้ของเราได้ เป็นเพื่อนกับฮอร์โมนของเราคืออะไร Wile's 40+ ฮอร์โมนเสริมสุขภาพ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ เป็นสูตรที่มีไฟโตเอสโตรเจนเพื่อช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมน และสารปรับสภาพและเส้นประสาทสำหรับการสนับสนุนต่อมหมวกไต* ได้รับการออกแบบมาเพื่อประโยชน์ด้านอารมณ์ สมาธิ ความอดทนต่อความเครียด และพฤติกรรมการนอนหลับ ให้คิดว่านี่เป็น 'การฝากครรภ์ก่อนอายุ 40'* เมื่อเราอายุครบ 40 ปีหรือ อายุมากขึ้น เราทุกคนต่างก็ต้องการให้ฮอร์โมน ต่อมหมวกไต และความเครียดของเราอยู่ในระดับพื้นฐานที่ดีขึ้นในแต่ละวัน—และสูตรที่ได้รับการสนับสนุนจากทางคลินิกนี้คือเป้าหมาย*

40+ สุขภาพของฮอร์โมน

ความจริงก็คือ: อาจมีหลายอย่างที่เราไม่รู้เกี่ยวกับฮอร์โมนของเรา แต่ยังมีอีกมากที่ต้องยอมรับเกี่ยวกับฮอร์โมนเหล่านี้ เราตำหนิพวกเขาอย่างรวดเร็วสำหรับความรู้สึกไม่สบายทุกครั้ง แต่ฮอร์โมนเพศหญิงของเรายังดูแลเรื่องดีๆ มากมายจาก สุขภาพสมอง ถึง สุขภาพหัวใจ ของเรา ชีวิตทางเพศ ! ด้วยความรู้เล็กน้อยและการสนับสนุนมากมาย ฮอร์โมนของเราสามารถเป็นพลังพิเศษของเราได้ ทุกช่วงชีวิตเป็นสิ่งที่ต้องเฉลิมฉลอง และสำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 40 ปี ปาร์ตี้เพิ่งเริ่มต้นขึ้น

ราศี 13 ม.ค