ขมิ้นช่วยปรับสมดุลอารมณ์ + ประโยชน์ด้านสุขภาพทางปัญญาอื่นๆ*

ขมิ้นถูกนำมาใช้เป็นพัน ๆ ปีในยาอายุรเวทเพื่อ สนับสนุนสุขภาพข้อต่อ , ส่งเสริมการย่อยอาหารที่ดีที่สุด และอีกมากมาย* ต้องขอบคุณสมุนไพรโบราณนี้ คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพ และความสามารถในการสนับสนุนการตอบสนองต่อการอักเสบที่ดีต่อสุขภาพในร่างกาย มีสุขภาพที่ไม่ค่อยมีใครรู้จัก (แต่มีความสำคัญอย่างยิ่ง) ที่ขมิ้นสามารถให้ประโยชน์ที่สำคัญได้เช่นกัน: สุขภาพด้านความรู้ความเข้าใจและความสมดุลทางอารมณ์*

เคอร์คูมินส่งเสริมสมดุลอารมณ์และอายุยืนทางปัญญาอย่างไร

“เคอร์คูมินเป็นสารต้านอนุมูลอิสระหลักที่พบในขมิ้น สารต้านอนุมูลอิสระช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับผลกระทบจากความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันที่เกิดจากอนุมูลอิสระที่เกิดจากการสัมผัสหลายสิ่งหลายอย่าง เช่น อาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพน้อยกว่าและมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อม”* อธิบาย นพ. อุมา นัยดู , จิตแพทย์ด้านโภชนาการ, เชฟ และผู้เขียนหนังสือขายดีของ นี่คือสมองของคุณเกี่ยวกับอาหาร .

“ความสัมพันธ์นี้มีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับสมรรถภาพทางจิต เนื่องจากเคอร์คูมินมีความเกี่ยวข้องกับความรู้สึกวิตกกังวลและอารมณ์ที่ลดลงน้อยลง” เธอกล่าวเสริม

ตามที่ปรากฏ หลักฐานบ่งชี้ว่าเคอร์คูมิน (เคอร์คูมินอยด์หลักในขมิ้นที่ได้รับการศึกษามากที่สุดสำหรับคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพของเคอร์คูมิน) อาจมีบทบาทสำคัญในการสังเคราะห์สารสื่อประสาทที่กระตุ้นอารมณ์*

ตามที่ 2020 พรมแดนทางจิตวิทยา การทบทวนทางวิทยาศาสตร์พบว่า curcumin ช่วยเพิ่มระดับของ norepinephrine, serotonin และ dopamine ใน frontal cortex, hippocampus และ striatum ในการศึกษาสัตว์พรีคลินิก*

งานวิจัยอื่นๆ ระบุว่าเคอร์คูมินมีอิทธิพลต่อระดับของปัจจัย neurotrophic สมอง (BDNF) ของร่างกาย ซึ่งมีบทบาทในด้านประสิทธิภาพการรับรู้ ความจำ และอารมณ์ใช่*

ใน การวิเคราะห์เมตาปี 2019 จาก การวิจัยโภชนาการ นักวิจัยพบว่า เสริมขมิ้นชันทุกวัน เป็นเวลาแปดถึงสิบสองสัปดาห์เพิ่มระดับ BDNF ในซีรัมของผู้เข้าร่วมอย่างมีนัยสำคัญ *

หลักฐานยังชี้ให้เห็นว่าการเพิ่มระดับของ BDNF สามารถ ช่วยรักษาการทำงานขององค์ความรู้ต่อไปในชีวิต ซึ่งทำให้ขมิ้นเป็นสมุนไพรไดนามิกที่ช่วยเพิ่มความยืนยาวให้กับสมองของคุณด้วยเช่นกัน*

วิธีการใช้ขมิ้นชันประโยชน์ต่อสุขภาพสมอง

ดังนั้นเราจะควบคุมอารมณ์อันน่าทึ่งของขมิ้นและประโยชน์ต่อสุขภาพทางปัญญาได้อย่างไร? ไนดูชอบเริ่มต้นวันใหม่กับเธอ สูตรลาเต้ขมิ้นนมทองคำ เพิ่มอารมณ์ .

“มันประกอบด้วยขมิ้น 1 ช้อนชา ซึ่งเป็นปริมาณที่เหมาะสมที่สุดในการเริ่มต้นวันใหม่ของฉันอย่างมีอารมณ์ดี” Naidoo กล่าว และเสริมว่าเธอมักจะเติมพริกไทยดำเล็กน้อยเพราะจะเพิ่มการดูดซึมของขมิ้นได้ถึง 2,000% ต้องขอบคุณ ไฟโตนิวเทรียนท์ไพเพอรีนที่เสริมฤทธิ์ทางชีวภาพ .*

กำลังมองหาวิธีอื่นที่มีประสิทธิภาพ (และเรียบง่าย) ในการได้รับประโยชน์จากขมิ้นทุกวันหรือไม่? พิจารณารับ a อาหารเสริมขมิ้นชันคุณภาพสูง (เช่น mbg's ขมิ้นชัน+ ).*

บำรุงอารมณ์ดีด้วยขมิ้นชัน+

Mindbodygreen's ขมิ้นชัน+ คุณสมบัติ 500 มิลลิกรัมของสารสกัดจากรากขมิ้นเต็มสเปกตรัมที่จัดส่งด้วยเทคโนโลยีแซนวิชแบบไม่มีขั้ว (PNS) ที่แสดงทางคลินิก เพิ่มการดูดซึมของขมิ้นชันสิบเท่า คุณจึงได้รับประโยชน์ที่กระตุ้นอารมณ์อย่างเต็มที่จากสมุนไพรอายุรเวทนี้*†

การเพิ่มพฤกษศาสตร์ของโรงไฟฟ้าโบราณอีกสองชนิด สารสกัดจากรากขิงแบบเต็มสเปกตรัม (ซึ่งใช้เทคโนโลยี PNS ด้วย) และไพเพอรีนจากสารสกัดจากผลพริกไทยดำ รับรองว่าร่างกายของคุณจะใช้ประโยชน์อย่างเต็มที่และได้รับประโยชน์จากการกระทำของสารต้านอนุมูลอิสระที่สารสกัดจากพืชอันน่าทึ่งเหล่านี้มอบให้*

และเราพูดถึงหรือไม่ว่าอาหารเสริมขมิ้นของเราเป็นวีแก้น ปราศจาก GMOs กลูเตน และสารก่อภูมิแพ้ในอาหารหลัก และมีรายการส่วนผสม 'อื่นๆ' สั้น ๆ หรือไม่? เราเชื่อว่าคุณควรได้รับผลประโยชน์ด้านความรู้ความเข้าใจทั้งหมดที่คุณต้องการจากขมิ้นของคุณ (และไม่มีสิ่งอื่นใดที่คุณพยายามหลีกเลี่ยง)

ซื้อกลับบ้าน

ไม่ว่าคุณจะต้องการสนับสนุนอารมณ์โดยรวมของคุณหรือเสริมสุขภาพทางปัญญาของคุณในปีต่อ ๆ ไป ขมิ้นชัน+ เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการส่งเสริมอารมณ์ที่ดีต่อสุขภาพและอายุขัยของสมอง*

4747 นางฟ้าหมายเลข

(แต่ผู้เชี่ยวชาญชั้นนำในอายุรเวท โภชนาการ และอายุยืนยาวเห็นด้วย— ตรวจสอบสิ่งที่พวกเขากล่าวเกี่ยวกับอาหารเสริมขมิ้นของ mbg ที่นี่ .)

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: