ค้นหาจำนวนนางฟ้าของคุณ

เค้กแครอทชามเดียวนี้ทำให้การอบรู้สึกง่ายและไม่เลอะเทอะ

  เค้กแครอท รูปภาพโดย ฮิวจ์ ฟอร์เต้ 20 ตุลาคม 2024เราตรวจสอบผลิตภัณฑ์และบริการทั้งหมดที่แสดงบน mindbodygreen อย่างรอบคอบโดยใช้ของเรา แนวทางการค้า การเลือกของเราไม่เคยได้รับอิทธิพลจากค่าคอมมิชชันที่ได้รับจากลิงก์ของเรา

มีคนแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับเค้กแครอท ฉันเรียกสิ่งนี้ว่า 'ของเรา' เพราะฉันคิดว่าคุณสามารถทำให้เป็น 'ของคุณ' ได้ขึ้นอยู่กับความชอบของเค้กแครอทของคุณเอง อันนี้ใช้ 'เค้กของว่าง': เหมาะสำหรับทุกช่วงเวลาของวันและไม่เหมือนกับเค้กชั้นแบบดั้งเดิมสำหรับโอกาสพิเศษ





ฉันชอบสารพัดในตัวของฉัน ถือลูกเกด ไม่หวานเกินไป และต้องมีฟรอสติ้ง แต่ไม่หนักมาก พวกคุณบางคนชอบลูกเกดหรือต่อต้านถั่วมาก และฉันขอรับรองว่าเค้กนี้สามารถรับมือกับความยุ่งเหยิงได้ เป็นการให้อภัย—ขนมอบที่ฉันชอบที่สุด

วัตถุดิบ

สำหรับเค้กนั้น



  • ไข่ใหญ่ 2 ฟอง
  • น้ำมันมะพร้าวอุ่นหรือน้ำมันอะโวคาโด ½ ถ้วย / 120 มล. + อื่นๆ สำหรับทากระทะ
  • น้ำเชื่อมเมเปิ้ล ¼ ถ้วย / 60 มล
  • ⅔ถ้วย / น้ำตาล 135 กรัม
  • สารสกัดวานิลลา 1 ช้อนชา
  • ผิวส้ม 1 ช้อนโต๊ะ
  • อบเชย 3/4 ช้อนชา
  • ขิงบด ¼ ช้อนชา
  • ลูกจันทน์เทศสดสองสามตะแกรง
  • 8 ออนซ์ / 225 กรัม สับปะรดบด
  • ถ้วยบรรจุ1½ / แครอทขูดละเอียด 165 กรัม
  • วอลนัท ⅓ ถ้วย / 40 กรัม สับละเอียด
  • ครึ่งถ้วยบรรจุ / มะพร้าวขูด 30 กรัม
  • 1 ถ้วย / 112 กรัม แป้งข้าวโอ๊ต
  • 1 ถ้วย / 135 กรัม แป้งข้าวกล้องพิสิฐ
  • แป้งมันสำปะหลัง ¼ ถ้วย / 35 กรัม
  • ผงฟู 1¼ ช้อนชา
  • เบกกิ้งโซดา ½ ช้อนชา
  • เกลือทะเล 1/2 ช้อนชา

สำหรับเปลือกน้ำฅาล



  • 8 ออนซ์ / 225 กรัม ครีมชีส อุณหภูมิห้อง
  • 6 ช้อนโต๊ะ / 85 กรัมเนยจืด อุณหภูมิห้อง
  • ผิวส้ม 2 ช้อนชา
  • น้ำส้ม 2 ช้อนชา
  • น้ำเชื่อมเมเปิ้ล ½ ถ้วย / 120 มล
  • น้ำตาลทรายป่น 1/2 ถ้วย / 50 กรัม
  • สารสกัดวานิลลา 1 ช้อนชา
  • เกลือทะเล 1/2 ช้อนชา
  • วอลนัทอบหรือมะพร้าวขูด ตามชอบ

การตระเตรียม

  1. เปิดเตาอบที่ 360°F / 185°C และปูกระทะสี่เหลี่ยมขนาด 9 นิ้ว / 23 ซม. ด้วยกระดาษรองอบและจาระบี
  2. ในชามผสมขนาดใหญ่ ผสมไข่ น้ำมัน น้ำเชื่อมเมเปิ้ล น้ำตาล วานิลลา ผิวส้ม อบเชย ขิง และลูกจันทน์เทศเข้าด้วยกัน ใส่สับปะรด แครอท วอลนัท และมะพร้าวลงไปผัด ใส่แป้งข้าวโอ๊ต แป้งข้าวเจ้า แป้งมันสำปะหลัง ผงฟู เบกกิ้งโซดา และเกลือ แล้วผสมทุกอย่างให้เข้ากัน เทลงในถาดที่เตรียมไว้แล้วอบบนตะแกรงกลางเป็นเวลา 26 ถึง 28 นาที จนกระทั่งไม้จิ้มฟันที่อยู่ตรงกลางออกมาสะอาด มันจะเซ็ตตัวมากขึ้นเมื่อเย็นตัวลง
  3. ในขณะที่เค้กอบ ให้ทำฟรอสติ้งของคุณ ในเครื่องผสมแบบยืน ผสมครีมชีสและเนยจนเข้ากันและเนียนประมาณ 2 นาที ในขณะที่เครื่องกำลังทำงาน ให้เติมผิวส้มและน้ำผลไม้ น้ำเชื่อมเมเปิ้ล น้ำตาลผง วานิลลา และเกลือ แล้วผสมจนเข้ากันดี มันจะบางกว่าฟรอสติ้งทั่วไป
  4. เมื่อเค้กเย็นสนิทแล้ว ให้ทาฟรอสติ้งด้านบน โรยหน้าด้วยวอลนัทปิ้งหรือมะพร้าวถ้าคุณรู้สึกหรูหรา เก็บที่อุณหภูมิห้องได้ 1 วัน หรือแช่เย็นได้นานถึง 5 วัน

คัดลอกมาโดยได้รับอนุญาตจาก รอบๆ โต๊ะของเรา โดย Sara Forte, Hardie Grant Publishing, เมษายน 2024 ภาพถ่ายโดย Hugh Forte

เพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้

อาหารมากขึ้น

เรื่องยอดนิยม

อาหารต้านการอักเสบ: อาหารและเคล็ดลับในการลดการอักเสบ ออร่าคืออะไร + คุณมองเห็นความเป็นคุณได้อย่างไร? 15 สัญญาณของคนหลงตัวเอง: ลักษณะพฤติกรรมและอื่น ๆ วิธีทำให้ผมของคุณยาวเร็วขึ้น: 8 เคล็ดลับการเจริญเติบโตของเส้นผมตามธรรมชาติ ฮวงจุ้ยสำหรับห้องนอนของคุณ: กฎสำหรับสิ่งที่ควรนำเข้าและเก็บไว้ ประเภทของโยคะ: คำแนะนำเกี่ยวกับ 11 สไตล์ที่แตกต่าง

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: