คำแนะนำในการดูแลหนังกำพร้า: วิธีการตัดอย่างปลอดภัย + เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญอื่น ๆ 10 ข้อ

หนังกำพร้าของคุณซึ่งเป็นผิวหนังชิ้นเล็ก ๆ มีอิทธิพลอย่างมากต่อสุขภาพเล็บของคุณ

นั่นเป็นเพราะว่าหนังกำพร้าเหล่านั้นมีจุดประสงค์พิเศษ (ในอีกสักครู่) เพื่อรักษาเล็บของคุณให้แข็งแรงและแข็งแรง: ละเลยหนังกำพร้าของคุณ และโอกาสที่เล็บของคุณอาจดูเปราะและแตกได้หากไม่ระคายเคือง ปรนเปรอผิวด้วยเคล็ดลับด้านล่าง แล้วเล็บของคุณจะดูเงางามและแข็งแรงอย่างเป็นธรรมชาติ

ลองพิจารณาคำแนะนำในการดูแลหนังกำพร้าของคุณ: พวกมันอยู่ที่ไหน วิธีตัดมันอย่างปลอดภัย และคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้ 

หนังกำพร้าของคุณเป็นส่วนใดของเตียงเล็บ?

“จริงๆ แล้วหนังกำพร้านั้นเป็นชั้นของผิวหนังที่ตายแล้วซึ่งพันอยู่รอบแผ่นเล็บ” เอมี ลิน ผู้ก่อตั้งแบรนด์ดังกล่าวกล่าว  วันอาทิตย์ —แบรนด์ผลิตภัณฑ์ดูแลเล็บที่เน้นเรื่องสุขภาพ

ขอบฐานของเตียงเล็บ เพราะจะสร้างสิ่งกีดขวางสำหรับคุณ เล็บที่กำลังเติบโต —ดังนั้นจุดใหม่ๆ ที่เปราะบางจะไม่โดนแบคทีเรียใดๆ เมื่อพวกมันเติบโต 

ปลอดภัยไหมที่จะตัดหนังกำพร้าของคุณ?

ใช่และไม่ใช่ หนังกำพร้ามีวัตถุประสงค์ (เช่น ปกป้องเล็บที่กำลังเติบโตของคุณจากสภาพอากาศ) ดังนั้นคุณคงไม่อยากลอกมันออกจากเล็บทั้งหมด ไม่เช่นนั้น ผู้รุกรานอาจแอบเข้ามาและคุณอาจเสี่ยงต่อการติดเชื้อ

ราศี 10 ม.ค

คุณ สามารถ, อย่างไรก็ตาม ให้ตัดผิวหนังที่ตายแล้วและแห้งส่วนเกินออกจากหนังกำพร้าของคุณ ดังนั้นเมื่อผู้เชี่ยวชาญตัดหนังกำพร้าของคุณ สิ่งที่พวกเขาทำจริงๆ คือการกัดผิวที่แห้งเป็นพิเศษนั้น 

อย่างไรก็ตาม อาจเป็นเรื่องยากสำหรับช่างทำเล็บทั่วไปที่บ้านที่จะแยกแยะระหว่างผิวหนังที่ตายแล้วส่วนเกินรอบๆ เล็บกับหนังกำพร้าจริงๆ ซึ่งเป็นเหตุผลที่ Lin แนะนำให้รอผู้เชี่ยวชาญหากคุณสามารถอดทนได้ พวกเขาสามารถตัดผิวหนังโดยรอบได้โดยไม่ก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ

หากหนังกำพร้าของคุณหลุดลุ่ยอย่างเห็นได้ชัด คุณสามารถตัดมันไว้ที่บ้านได้อย่างปลอดภัย: 'หยิบที่ดันหนังกำพร้าแล้วดันหนังกำพร้าของคุณกลับไปที่ข้อนิ้ว' Deborah Lippmann ช่างทำเล็บชื่อดังกล่าวในของเรา คู่มือมณี DIY -

หากคุณไม่มีที่ดัน คุณยังสามารถใช้สำลีพันก้านหรือแม้แต่ปลายตะไบก็ได้ (เพียงพันปลายตะไบด้วยกระดาษทิชชู่เพื่อไม่ให้กรวดที่มีฤทธิ์กัดกร่อนเกาะเล็บขณะดัน) 'ถ้าคุณมีผิวหนังชิ้นหนึ่งที่ยังคงห้อยอยู่หลังจากที่คุณดันมันอย่างถูกต้องแล้ว คุณสามารถใช้คีมตัดหนังกำพร้าและหนีบผิวหนังชิ้นเล็กๆ นั้นได้ คุณคงไม่อยากที่จะเล็มไปรอบๆ เลย' 

10 เคล็ดลับยอดนิยมสำหรับการดูแลหนังกำพร้าของคุณ

ผู้เชี่ยวชาญเห็นพ้องกันว่า: แทนที่จะตัดทุกรอยหลุดร่วง (และเสี่ยงที่จะกัดผิวหนังชั้นนอกจนเกินไป) คุณสามารถดำเนินการเพื่อให้หนังกำพร้าเหล่านั้นชุ่มชื้นและมีสุขภาพดีได้ และป้องกันไม่ให้หนังหลุดลุ่ยตั้งแต่แรก 

อย่าแคะหรือกัด! 

เช่นเดียวกับการตัดใกล้กับฐานมากเกินไป การหยิบหรือกัดส่วนที่หลุดลุ่ยอาจทำให้เกิดความเสียหายได้มากขึ้น (และปลายบวม) หากคุณเป็นคนชอบกัดเล็บหรือตัดหนังกำพร้าบ่อยๆ การเลิกนิสัยนี้อาจเป็นเรื่องยาก แต่ให้ลอง เคล็ดลับเหล่านี้ เพื่อกัดเล็บให้ดี

จุดเด่นบางประการ: มีสตินิดหน่อย เช่น การหายใจ หรือการออกไปเดินเล่นเร็วๆ อาจเป็นประโยชน์สำหรับบางคน ในขณะที่คนอื่นๆ อาจต้องหาวิธีอื่นๆ ในการทำมือให้ยุ่ง (เช่น การบีบลูกบอลเพื่อคลายเครียด) 

ใช้น้ำมันหนังกำพร้า

เพื่อให้หนังกำพร้าชุ่มชื้น (เพื่อป้องกันการหลุดร่วง) ให้เติมน้ำมันหนังกำพร้าในกิจวัตรประจำวันของคุณ: มีหลายทางเลือกรวมถึงกรดไขมันและวิตามินที่ช่วยบำรุงเล็บและเติมเต็มรอยแตกขนาดเล็กในผิวหนังโดยรอบ (ก็ สิ่งที่เราเลือกทำอย่างแน่นอน -

ในขณะที่มีน้ำมันพาหะที่เหมาะสมหรือแม้กระทั่งแบบซึมซาบเร็ว น้ำมันผม จะได้ผลอย่างแน่นอน หยดเล็กๆ เหล่านี้มักจะบางกว่า ดูดซึมได้ง่าย และมีเวลาแห้งเร็ว อ่าน: นิ้วไม่ลื่น 

การใช้น้ำมันหนังกำพร้าทุกวันก็เพียงพอที่จะทำให้เล็บแข็งแรง แต่หัวหน้านักการศึกษาของ Paintbox Evelyn Lim ครั้งหนึ่งเคยบอกเรา คุณสามารถใช้น้ำมันหนังกำพร้าได้มากถึงสามครั้งต่อวันหากเคล็ดลับของคุณรู้สึกว่าขาดน้ำเป็นพิเศษ (จากการฆ่าเชื้อมากเกินไป) 'ทาน้ำมันหนังกำพร้าในตอนเช้า กลางวัน และเย็น ทำไมจะไม่ได้ล่ะ?' 

ทานอาหารเสริมเพื่อสุขภาพเล็บ

บางครั้งวิธีที่ดีที่สุดสำหรับเล็บที่ชุ่มชื้นและเรียบเนียนก็คือการเข้าไปด้านใน

กล่าวคือ เล็บของคุณมีโครงสร้างประกอบด้วยเคราติน ดังนั้นการเติมกรดอะมิโนที่สร้างเคราตินจะสามารถรองรับการเจริญเติบโตของหนังกำพร้าและช่วยให้เล็บแข็งแรงได้

วิตามินสำหรับเล็บที่ได้รับความนิยมมากที่สุด (และมีการศึกษากันอย่างแพร่หลาย) 2 ชนิด ได้แก่ ไบโอติน และ คอลลาเจน แต่อาหารเสริมจำนวนมากยังมีสารต้านอนุมูลอิสระและสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพอื่นๆ ที่ช่วยบำรุงสุขภาพเล็บจากทุกด้าน

ค้นหารายการวิตามินที่เราชื่นชอบสำหรับเล็บ ที่นี่ - 

ดันหนังกำพร้ากลับ

เช่นเดียวกับที่คุณต้องการหลีกเลี่ยงการตัดหนังกำพร้ามากเกินไป คุณก็ต้องป้องกันไม่ให้มันยาวเกินไปเช่นกัน “เมื่อ [หนังกำพร้า] หนาและยาวเกินไปบนเล็บ มันยากที่จะดันกลับ คุณไม่ต้องการที่จะไปถึงจุดนั้นเลย” Lim กล่าว “เมื่อเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ หนังกำพร้าของคุณมีแนวโน้มที่จะแตกร้าว”

คุณไม่จำเป็นต้องพิถีพิถันมากนัก เคล็ดลับที่ดีคือการดันเล็บกลับเบาๆ ทุกสองสามวันหลังจากก้าวออกจากห้องอาบน้ำ (อีกครั้ง โดยใช้ที่ดันหนังกำพร้า สำลีพันก้าน หรือตะไบเล็บ) เพราะสเปรย์จะทำให้เล็บนิ่มลง

อย่าแช่

แม้ว่าน้ำจะทำให้เล็บนิ่มและดันหนังกำพร้ากลับได้ง่ายขึ้น แต่การแช่นานอาจทำให้เล็บหลุดได้ ขยายและหดตัว ซึ่งสามารถทำให้มันเปราะและแห้งเมื่อเวลาผ่านไป และทำให้เกิดการหลุดลุ่ยได้ (ก็ยังได้. ทำให้ยาขัดเงาของคุณหลุดร่อนก่อนเวลาอันควร เพื่อแจ้งให้ทราบ)

ไม่ต้องพูดถึงอุณหภูมิน้ำร้อนสามารถ ขจัดน้ำมันและไขมันตามธรรมชาติออกจากผิว ซึ่งอาจทำให้หนังกำพร้าแห้งได้เช่นกัน 

สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคืออย่าแช่น้ำก่อนเล็มหนังกำพร้า: 'ขอแนะนำว่าอย่าแช่น้ำ เพราะการทำเช่นนี้จะขยายเนื้อเยื่อที่อยู่รอบๆ แผ่นเล็บ ซึ่งอาจนำไปสู่การตัดเล็บมากเกินไป' Lim เคยเล่าให้เราฟังเกี่ยวกับการตัดเล็บมือ 

สวมถุงมือขณะทำความสะอาด

การแช่น้ำเพียงอย่างเดียวอาจทำให้หนังกำพร้าแห้งได้ แต่แม้แต่สบู่ล้างจานและสเปรย์ทำความสะอาดที่เอนตามธรรมชาติที่สุดก็อาจมีส่วนผสมที่แห้งเป็นพิเศษ เช่น น้ำส้มสายชูและมะนาว ซึ่งอาจทำให้หนังกำพร้าแตกและเป็นสะเก็ดได้

เพื่อปกป้องเล็บของคุณ ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำให้ลงทุนซื้อชุดถุงมือสำหรับงานบ้านหรืองานบ้าน คุณสามารถเลือกทำหน้ากากอนามัยแบบ DIY ขณะล้างจานได้: เพราะเหตุใดจึงต้องปกป้องมือของคุณจากผู้ที่อาจก่อกวนเท่านั้น ในเมื่อคุณสามารถให้ความชุ่มชื้นได้ในเวลาเดียวกัน

ให้ความชุ่มชื้นหลังการซักทุกครั้ง

การล้างมือเป็นประจำเป็นสิ่งจำเป็น (โดยเฉพาะในปัจจุบัน) แต่หากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม ก็สามารถกักเก็บความชุ่มชื้นไว้บนผิวได้ นั่นเป็นเหตุผลที่แพทย์ผิวหนังได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ นพ. วิทนีย์ โบว์ มีครีมทามืออยู่ใกล้ๆ เสมอ: 'การให้ความชุ่มชื้นบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อฟื้นฟูไขมันเหล่านั้นและกระตุ้นให้แบคทีเรียที่มีสุขภาพดีเติบโตใหม่เป็นสิ่งสำคัญ' แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการเคยบอกกับ mbg เกี่ยวกับ ที่จะดูแลมือของเราในช่วงวิกฤตโควิด-19 -

'ฉันพกมอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับมือติดตัวตลอดเวลาและทาทันทีหลังล้างมือหรือฆ่าเชื้อที่มือตลอดทั้งวัน หากคุณรอนานเกินไป คุณจะพลาดโอกาสอันคับแคบในการดักจับและปิดผนึกส่วนผสมบำรุงเหล่านั้นไว้ในผิวหนัง ก่อนที่น้ำจะระเหยไปจากผิวน้ำ ทำให้ผิวของคุณเสียหายมากขึ้น'

คำนึงถึงผลิตภัณฑ์ขัดเงาของคุณ

เพื่อรองรับแผ่นเล็บและผิวหนังโดยรอบ ตรวจสอบให้แน่ใจว่า ยาขัดที่คุณใช้ (สีรองพื้น สี และสีเคลือบด้านบน) มีส่วนผสมที่ช่วยบำรุงและปรับสภาพมากกว่าสารเคมีที่เป็นอันตราย เช่น ฟอร์มาลดีไฮด์ การบูร และโทลูอีน 

ซึ่งรวมถึงน้ำยาล้างเล็บด้วย: อยู่ห่างจากน้ำยาล้างเล็บอะซิโตน 100% (ซึ่งอาจทำให้เล็บแห้งได้) และลองค้นหาตัวเลือกที่มีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้น เช่น น้ำยาล้างเล็บจากถั่วเหลือง สิ่งเหล่านี้สามารถละลายยาทาเล็บได้อย่างมีประสิทธิภาพในขณะเดียวกันก็ทำให้เล็บแข็งแรงขึ้น และโดยทั่วไปแล้วพวกมันจะถูกเติมด้วยวิตามินอื่นๆ และส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้น 

คลิป hangnails อย่างระมัดระวัง

สมมติว่าคุณมีผิวหนังที่หยาบกร้าน เป็นรอยหยัก และเจ็บปวดบริเวณใต้เล็บ (มีผิวหนังที่ตายแล้วมากเกินไป มักทำให้แย่ลงได้ด้วยการดึงหรือหยิบ) คุณอาจถูกล่อลวงให้ฉีกออกแต่จะทำให้นิ้วบวมและแสบเท่านั้น 

แต่หลังจากทำให้บริเวณนั้นนุ่มขึ้นด้วยน้ำมันหนังกำพร้าหรือครีมทามือแล้ว ให้วางปัตตาเลี่ยนไว้ที่มุม 45 องศาก่อนจะค่อยๆ ตัดผิวหนังส่วนเกินออก แทนที่จะจับเล็บและดึงมันออกจากโคน ให้ลองตัดตรงส่วนที่ผิวหนังยื่นออกมาจากฐานเล็บ

การตัดใกล้กับฐานมากเกินไปอาจทำให้ตะปูติดค้างมากขึ้น ดูสิ ที่นี่สำหรับคำแนะนำทีละขั้นตอนทั้งหมด - 

มุ่งมั่นที่จะบำรุงรักษารายเดือน

เนื่องจากหนังกำพร้าที่ยาวเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาได้ คุณจึงต้องรักษาสุขอนามัยของเล็บเป็นประจำ เช่น การทำความสะอาด ตะไบเล็บ และการตัดเล็บ หากไม่มีการฝึกอบรมที่เหมาะสม การตัดหนังกำพร้าอย่างปลอดภัยและถูกต้องก็เป็นเรื่องยาก หากคุณทำได้ ให้ไปพบผู้เชี่ยวชาญที่สามารถตัดแต่งผิวส่วนเกินเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีได้ แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญจะแนะนำให้เลือกทำเล็บร้านเสริมสวยไม่เกินสองครั้งต่อเดือนก็ตาม 

ซื้อกลับบ้าน

หากหนังกำพร้าของคุณต้องการ TLC อย่างมาก แสดงว่าคุณมาถูกที่แล้ว ด้วยเคล็ดลับเหล่านี้ ฐานเล็บของคุณจะดูนุ่มและเรียบเนียน โดยไม่หลุดลุ่ย