การทำเช่นนี้ก่อนที่คุณจะทำสมาธิอาจช่วยให้คุณผ่อนคลายมากยิ่งขึ้น

ไม่ว่าคุณจะเคยเป็น นั่งสมาธิ เป็นเวลาหลายปีหรือเพียงแค่เลือกปฏิบัติ การบรรลุสภาวะที่ผ่อนคลายนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป การทำจิตใจให้สงบเป็นหนึ่งในเป้าหมายหลักของการทำสมาธิ แต่เมื่อพิจารณาจากจังหวะชีวิตที่ขึ้นลง ภารกิจนั้นย่อมทำให้สำเร็จในบางวันได้ง่ายกว่าวันอื่นๆ

การนั่งในที่เงียบสงบและบนพื้นผิวที่สบายจะเพิ่มโอกาสในการเข้าสู่สภาวะการทำสมาธิที่ลึกขึ้นอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตาม ต่อไปนี้เป็นอีกหนึ่งแฮ็กที่คุณอาจไม่เคยนึกถึง

ทำไมคุณจึงควรใช้การทำสมาธิก่อนการบำบัดด้วยกลิ่นหอม

เคล็ดลับของเรา: ใช้อโรมาเธอราพีเพื่อช่วยให้ร่างกายและจิตใจของคุณสงบ คุณสามารถเปิดเครื่องกระจายน้ำมันหรือเลือกใช้สเปรย์ฉีดน้ำมันหอมระเหยในห้องก็ได้ ส่วนที่สำคัญที่สุดคือการหากลิ่นที่ผสมผสานกันเพื่อกระตุ้นการผ่อนคลายมากกว่าการกระตุ้น ที่นี่หาไม่กี่ กลิ่นที่สงบเงียบ ให้เลือกจาก:

4กุมภาพันธ์ fe

• ลาเวนเดอร์
• ดอกคาโมไมล์
• ปราชญ์ Clary
• มะกรูด
• เจอเรเนียม
• ดอกกุหลาบ
• ไม้จันทน์
• ยูคาลิปตัส

หากคุณต้องการผลิตภัณฑ์อโรมาเธอราพีแบบครบวงจร เราขอแนะนำให้คุณรู้จักกับดาวเด่นของเรา: หมอกฝัน mbg . สเปรย์น้ำมันหอมระเหยนี้มีส่วนผสมของลาเวนเดอร์ ไม้จันทน์ ดอกคาโมไมล์โรมัน และดอกลินเด็น

หมอกในฝัน

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

(ยี่สิบ)

การผสมผสานนี้ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อกระตุ้นการผ่อนคลาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งกลิ่นอันอบอุ่นและเข้มข้นของไม้จันทน์ ซึ่งเป็นกลิ่นที่ใช้ในการฝึกสมาธิมานานหลายศตวรรษ หากคุณกำลังเตรียมตัวสำหรับการทำสมาธิ กลิ่นที่แรงเกินไปอาจทำให้จิตใจของคุณเคว้งคว้างมากยิ่งขึ้น ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมส่วนผสมของเราจึงมีกลิ่นหอมที่นุ่มนวลและอ่อนโยน ลองจินตนาการถึงเพียงเสียงกระซิบของกลิ่นหอมที่ขับกล่อมคุณให้เข้าสู่ห้วงความคิดที่ผ่อนคลาย

ผู้ชายราศีพฤษภ ผู้หญิงราศีพฤษภ

ที่สำคัญบวก: คุณสามารถใช้ หมอกนี้ ในห้องอาบน้ำฝักบัวเพื่อชำระล้างบนผ้าปูที่นอนก่อนเลื่อนเข้านอนหรือที่โต๊ะทำงานเพื่อความสดชื่นในตอนเที่ยง ขวดไม่ใหญ่หรือเทอะทะเกินไป หมายความว่าคุณสามารถพกใส่กระเป๋าใบใดก็ได้เพื่อการพักผ่อนในขณะเดินทางเช่นกัน ตัวเลือกไม่มีที่สิ้นสุดอย่างแท้จริง

ซื้อกลับบ้าน

การเข้าสู่สภาวะผ่อนคลายย่อมง่ายกว่าบางวันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เคล็ดลับหนึ่งข้อเพื่อกระตุ้นให้จิตใจสงบแม้ในวันที่วุ่นวายที่สุด? เรียกน้ำมันหอมระเหยโดยเฉพาะอย่างยิ่งผสมกับลาเวนเดอร์และไม้จันทน์ คุณสามารถใช้เครื่องกระจายความมัน สเปรย์ฉีดห้อง หรือเลือกใช้โลชั่นบำรุงผิวที่มีกลิ่นหอมได้หากสิ่งนั้นเหมาะกับความต้องการของคุณ—นี่คือ 15 ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวกายที่มีกลิ่นดีที่สุด ถ้านั่นฟังดูเข้าท่ามากขึ้น

707 นางฟ้าเบอร์รัก