การศึกษาพบว่า Mindset สามารถมีอิทธิพลต่อการเรียนรู้และการสร้างความทรงจำ

โดยทั่วไปแล้ว การเปลี่ยนกรอบความคิดจะได้รับประโยชน์ทางอารมณ์ ไม่ใช่ประโยชน์ในทางปฏิบัติมากนัก อย่างไรก็ตาม การศึกษาพบว่ากรอบความคิดของคุณสามารถส่งผลต่อความจำ การเรียนรู้ และประสิทธิภาพของคุณได้อย่างมาก นี่คือสิ่งที่ควรรู้

วิธีที่ความคิดของคุณมีอิทธิพลต่อการเรียนรู้และความทรงจำของคุณ

ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน การดำเนินการของสถาบันวิทยาศาสตร์แห่งชาติ (PNAS) นักวิจัยสองคนจากคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัย Duke ได้ทำการวิเคราะห์ผลลัพธ์การเรียนรู้เมื่อสมองอยู่ในกรอบความคิดที่อยากรู้อยากเห็น (เรียกว่าแรงจูงใจในการซักถาม) เปรียบเทียบกับความคิดเร่งด่วน (เรียกว่าแรงจูงใจที่จำเป็น) 

ผลการวิจัยพบว่าผู้ที่มีกรอบความคิดที่อยากรู้อยากเห็นจะมีความจำระยะยาวที่ดีกว่า ในขณะที่ผู้ที่มีกรอบความคิดที่เร่งด่วนมากกว่าจะมีประสิทธิภาพที่ดีขึ้นในขณะนี้ 

วิธีที่ใช้ในการศึกษาครั้งนี้ค่อนข้างน่าสนใจ โดยนักวิจัยให้กลุ่มผู้เข้าร่วม 420 คนเล่นวิดีโอเกมที่จำลองการปล้นงานศิลปะจากพิพิธภัณฑ์ขนาดใหญ่ 

เพื่อกระตุ้นความคิดที่อยากรู้อยากเห็น นักวิจัยให้ครึ่งหนึ่งของกลุ่มเล่นราวกับว่าพวกเขากำลังสอดแนมพิพิธภัณฑ์เพื่อทำการปล้นในอนาคต พวกเขากระตุ้นกรอบความคิดเร่งด่วนโดยบอกผู้เข้าร่วมอีกครึ่งหนึ่งว่าพวกเขาต้องเริ่มดำเนินการปล้นในขณะนั้นและขโมยงานศิลปะให้ได้มากที่สุด 

ภายในเกม ผู้เข้าร่วมจะต้องเข้าไปในห้องต่างๆ ที่มีประตูหลากสีสันเพื่อปลดล็อกชิ้นงานศิลปะและมองเห็นคุณค่าของมัน 

แม้ว่าผู้เข้าร่วมทั้งหมดจะเล่นเกมเดียวกัน แต่ความทรงจำและสิ่งที่ได้รับจากเกมจะแตกต่างออกไปในวันรุ่งขึ้น 

ป้ายวันที่ 4 เมษายน

หลังจบเกม นักวิจัยถามกลุ่มต่างๆ เกี่ยวกับภาพวาดที่พวกเขาได้เห็น ขั้นแรก พวกเขาถามว่าผู้เข้าร่วมจำภาพวาดนั้นได้หรือไม่ ถ้าคุ้นเคยก็ถามว่าคุ้มขนาดไหน 

ปรากฎว่ากลุ่มที่อยากรู้อยากเห็นมี หน่วยความจำที่ดีขึ้น ของภาพเขียนและคุณค่าของมัน พวกเขาจำภาพวาดได้มากขึ้นและสามารถจับคู่ภาพวาดกับมูลค่าดอลลาร์ได้ดีกว่ากลุ่มเร่งด่วน นอกจากนี้ ภาพวาดที่มีมูลค่าสูงกว่ามีแนวโน้มที่จะได้รับการจดจำมากกว่า เนื่องจากภาพวาดเหล่านี้เชื่อมโยงกับรางวัล 

นี่ไม่ได้หมายความว่ากรอบความคิดเร่งด่วนไม่มีประโยชน์ ในความเป็นจริง กลุ่มนี้ตัดสินได้ดีกว่าว่าประตูไหนเก็บผลงานราคาแพงกว่า และสุดท้ายก็ได้ภาพวาดที่มีมูลค่าสูงมากกว่าในท้ายที่สุด ซึ่งแสดงให้เห็นว่าสิ่งเหล่านี้มีประสิทธิภาพมากในขณะนั้น

วิธีใช้สิ่งนี้ให้เป็นประโยชน์

การศึกษานี้แสดงให้เห็นว่ากรอบความคิดทั้งสองมีข้อได้เปรียบที่แตกต่างกัน ดังนั้น จึงควรใช้ในเวลาที่ต่างกัน

แม้ว่าคุณจะเปลี่ยนกรอบความคิดในไม่กี่วินาทีได้ตลอดเวลา แต่คุณพยายามเข้าถึงสถานการณ์จากมุมที่ต่างกันออกไปได้ ขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ของคุณ 

ตัวอย่างเช่น คุณอาจต้องการใช้ประโยชน์จากกรอบความคิดที่อยากรู้อยากเห็นเมื่อเรียนรู้กระบวนการหรืองานที่คุณจะต้องใช้ในอนาคตเพื่อให้ความทรงจำระยะยาวของคุณคงอยู่ต่อไป 

อีกทางหนึ่ง คุณอาจลองยอมรับกรอบความคิดแบบเร่งด่วนเมื่อคุณทำงานเสร็จโดยมีเวลาจำกัด 

ที่สำคัญที่สุด การศึกษาครั้งนี้พิสูจน์ให้เห็นว่าความจำเป็นเร่งด่วน ความคิดที่เครียด ไม่ได้นำมาซึ่งรางวัลสูงสุดเสมอไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องการเรียนรู้และความทรงจำ 

หัวข้อทั่วไปนี้สามารถนำไปใช้โดยครูในโรงเรียนและสภาพแวดล้อมการทำงานเพื่อทดลองกับสภาพแวดล้อมการเรียนรู้ที่ผ่อนคลายมากขึ้น 

สำหรับการใช้งานอย่างอิสระ เพื่อนำข้อมูลติดตัวไปกับคุณในระยะยาว ผู้คนทุกวัยสามารถเริ่มถามคำถามแทนที่จะตรวจสอบนาฬิกา ความทรงจำระยะยาวที่แท้จริงไม่ได้ถูกสร้างขึ้นจากความเครียด 

ซื้อกลับบ้าน

ผลการศึกษาพบว่ากรอบความคิดที่อยากรู้อยากเห็นส่งเสริมความจำระยะยาวได้ดีขึ้น ในขณะที่กรอบความคิดที่เร่งด่วนช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในขณะนั้น

หากคุณกำลังมองหาวิธีเพิ่มเติมในการสนับสนุนความจำของคุณ ลองพิจารณาอาหารเสริมสุขภาพสมองที่มีส่วนผสมเช่นเรสเวอราทรอล— นี่คือรายการผลิตภัณฑ์ที่เราชื่นชอบบางส่วนที่มีวางจำหน่ายแล้วและรายการผลิตภัณฑ์เสริมความจำ 101 อื่นๆ - 

ราศีที่ 8 ธ.ค