การมีพ่อแม่ที่หย่าร้างสามารถส่งผลกระทบต่อสไตล์การแนบของคุณได้อย่างไร

เกือบ 40 ถึง 50% ของการแต่งงานในสหรัฐอเมริกาสิ้นสุดการหย่าร้าง ตามที่สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน เช่นเดียวกับโครงสร้างของผู้ปกครองในรูปแบบใด ๆ การเป็นลูกของการหย่าร้างอาจส่งผลกระทบต่อรูปแบบความสัมพันธ์ของเด็กในฐานะผู้ใหญ่หรือที่รู้จัก รูปแบบการแนบ -

บุตรแห่งการหย่าร้างรูปแบบใดที่สามารถพัฒนาได้? 

การมีความสัมพันธ์ที่ปลอดภัยกับผู้ดูแลในวัยเด็กคือสิ่งที่สร้าง สไตล์ไฟล์แนบที่ปลอดภัย ในกรณีที่บุคคลสามารถพึ่งพาผู้อื่นอนุญาตให้ผู้อื่นพึ่งพาพวกเขาและโดยทั่วไปก่อให้เกิดความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ แต่การหย่าร้างในและของตัวเองไม่ได้สร้างไฟล์ สไตล์การแนบที่ไม่ปลอดภัย -

'สไตล์การแนบเกี่ยวข้องกับสิ่งที่เด็กมีประสบการณ์ทั้งก่อนระหว่างและหลังการหย่าร้าง' นักบำบัดโรค Chanminaan, M.S. , LCSW, A-CBT , บอก mbg

นั่นหมายถึงผลกระทบของการหย่าร้างในรูปแบบสิ่งที่แนบมาของเด็กขึ้นอยู่กับว่ามันเป็นมิตรหรือเต็มไปด้วยความตึงเครียด หากผู้ปกครองสื่อสารกับเด็กอย่างเปิดเผยตลอดกระบวนการหย่าร้างให้ความมั่นใจความมั่นคงและมีน้ำใจต่อกัน Ajjan กล่าวว่าเด็กอาจจะเติบโตขึ้นมาพร้อมกับสไตล์การแนบที่ปลอดภัย ในความเป็นจริงพวกเขาอาจรู้สึกมีสุขภาพดีขึ้นเมื่อพ่อแม่ของพวกเขาแยกจากกันและมีการจัดตั้งปกติใหม่เธอกล่าวเสริม 

ในทางกลับกันการหย่าร้างที่มีความขัดแย้งสูงซึ่งเด็กมีประสบการณ์การต่อสู้อย่างต่อเนื่องการทำไม่ดีความเครียดในระดับสูงและข้อความผสมเกี่ยวกับพ่อแม่ของพวกเขาสามารถนำไปสู่รูปแบบการแนบที่ไม่ปลอดภัย ได้แก่ ::

ราศีเมษชายราศีตุลย์หญิง

• สิ่งที่แนบมาหลีกเลี่ยง: เมื่อผู้ปกครองมีส่วนร่วมน้อยลงเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงในสถานการณ์การดำรงชีวิตหรือการต่อสู้ดูแลเด็กอาจรู้สึกถูกทอดทิ้งและตำหนิ “ เด็กเหล่านี้อาจพัฒนารูปแบบการแนบที่สับสนซึ่งพวกเขากลายเป็นอิสระและอึดอัดเมื่อความสัมพันธ์รุนแรงเกินไป” Ajjan กล่าว สิ่งนี้เรียกว่าสิ่งที่แนบมาหลีกเลี่ยง
• สิ่งที่แนบมาไม่เป็นระเบียบ: สถานการณ์การหย่าร้างที่วุ่นวายหรือไม่เหมาะสมอาจทำให้เด็กพัฒนาก รูปแบบการแนบที่ไม่เป็นระเบียบ - ตามการแต่งงานและนักบำบัดครอบครัว Maria Sosa, M.S. , MFT รูปแบบสิ่งที่แนบมานี้สามารถนำไปสู่ความต้องการความใกล้ชิดด้วยความกลัวอย่างลึกซึ้งที่จะเข้าใกล้เกินไปและปล่อยให้ผู้อื่นเข้ามา 'มีความไม่ลงรอยกันและสิ่งที่อาจจัดหมวดหมู่เป็นแบบผลักและดึงในแง่ของวิธีการและหลีกเลี่ยง' เธอกล่าว 'พวกเขาอาจยุติความสัมพันธ์เป็นวิธีที่จะหลีกเลี่ยงการถูกปฏิเสธโดยคู่ของพวกเขาในอนาคต'

สิ่งนี้สามารถส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์

คนที่ได้รับผลกระทบในทางลบจากการหย่าร้างของพ่อแม่และพัฒนารูปแบบการแนบที่ไม่ปลอดภัยอาจติดอยู่ในวัฏจักรของความสัมพันธ์ที่วุ่นวายหนึ่งหลังจากที่อีกคนหนึ่ง Ajjan กล่าว ผลลัพธ์อื่น ๆ อาจรวมถึงการหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดโดยสิ้นเชิงทิ้งความสัมพันธ์ทันทีที่พวกเขาจริงจังหรือกลายเป็น clingy และไม่ไว้วางใจ  

ในบางกรณี Sosa กล่าวว่าผู้คนจะรับมือกับการหย่าร้างของพ่อแม่ในวัยเด็ก แต่ก็ได้รับผลกระทบมากขึ้นในวัยผู้ใหญ่ สิ่งนี้เรียกว่า เอฟเฟกต์การหย่าร้าง “ เอฟเฟกต์การนอนหลับนี้มาจากการศึกษาวิจัยอายุ 25 ปีจาก Judith Wallerstein ซึ่งแสดงให้เห็นว่าเด็ก ๆ ที่หย่าร้างซึ่งอาจแสดงการเผชิญปัญหาแบบปรับตัวและเป็นบวกก่อนหน้านี้อาจแสดงปัญหาในการปรับตัวในความสัมพันธ์ที่โรแมนติก” Sosa อธิบาย 

ปัญหารวมถึง:

ป้ายดาวกันยายน

• ความกังวลเกี่ยวกับการไม่ได้รับความรัก
• ความยากลำบากในการสร้างและรักษาความสัมพันธ์
• กลัวการถูกทอดทิ้งและการทรยศ

“ อย่างไรก็ตามสิ่งที่แนบที่ไม่ปลอดภัยไม่ใช่ชะตากรรมของเรา” โซซากล่าว 'ในขณะที่วัยเด็กของเราอาจมีสายเราด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งเราสามารถกลับมาใหม่ได้'

Takeaway

เด็กบางคนที่หย่าร้างประสบการณ์ก การเลิกราในเชิงบวกอย่างรุนแรง และรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับพ่อแม่ของพวกเขาส่งผลให้มีสไตล์การแนบที่มีสุขภาพดีและปลอดภัยในฐานะผู้ใหญ่ เด็กคนอื่น ๆ อาจเห็นว่าพ่อแม่ของพวกเขาต้องผ่านการแยกที่วุ่นวายมากขึ้นและพัฒนารูปแบบการแนบที่ไม่ปลอดภัยเป็นผล

การปรับแต่งพฤติกรรมของคุณและรูปแบบความสัมพันธ์ของคุณอาจช่วยให้คุณระบุสไตล์การแนบของคุณแล้วเริ่มกระบวนการรักษาหากจำเป็น “ นักบำบัดสามารถช่วยคุณระบุพฤติกรรมเหล่านี้และสร้างกลยุทธ์ในการรักษาจากบาดแผลที่ผ่านมาและสร้างวิธีการใหม่ในการมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ของคุณ” Ajjan ให้คำแนะนำ

การรักษาจะไม่เกิดขึ้นข้ามคืน แต่เป็นไปได้อย่างแน่นอน