การจิบชา 3-ingredient นี้เป็นวิธีที่ผ่านการทดสอบตามเวลาเพื่อรองรับการย่อยอาหาร

เมื่อท้องของคุณรู้สึกออกไปเล็กน้อยถ้วยชาอุ่น ๆ อาจเป็นเพียงสิ่งที่ช่วยบรรเทาได้ - โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันมีสมุนไพรและเครื่องเทศที่มีประวัติยาวนานในการใช้ในการสนับสนุนการย่อยอาหาร

การผสมผสานอย่างง่าย ๆ ของเมล็ดยี่หร่าผักชีและยี่หร่าเป็นเครื่องชงที่ผ่านการทดสอบตามเวลาที่คุณสามารถหันไปสนับสนุน

สูตรชาย่อยอาหารง่ายๆ

ทำหน้าที่ 2

ปาล์มอ่านเส้นรัก

วัตถุดิบ:

• เมล็ดยี่หร่า 1 ช้อนชา
• ฝักกระวาน 1 ช้อนชา
• เมล็ดยี่หร่า 1 ช้อนชา
• น้ำ 2 ถ้วย

วิธี:

1. ช้ำยี่หร่าผักชีและยี่หร่าด้วยครกและสาก
2. ใส่เครื่องเทศและน้ำในหม้อที่มีฝาปิด
3. นำไปต้ม
4. ปิดความร้อน
5. ปล่อยให้สูงชันเป็นเวลา 1 ชั่วโมงเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
6. เครื่องเทศสายพันธุ์จากชา
7. อุ่นและเพลิดเพลิน

ส่วนผสมสปอตไลท์:

• เมล็ดยี่หร่า: Fennel Seed เป็นหนึ่งในสมุนไพรที่ฉันโปรดปรานสำหรับการผ่อนคลายอาการปวดท้อง ในหลายวัฒนธรรม 1 เมล็ดพันธุ์มีประวัติยาวนานในการใช้งานในการผ่อนคลายความทุกข์ยากในการย่อยอาหาร และการใช้งานเหล่านั้นมีความหลากหลายมากตั้งแต่ท้องเสียทางเดินอาหารในภาคเหนือของโปรตุเกสไปจนถึงอาการท้องผูกในยุโรปใต้ อาการท้องอืดในประเทศจีนไปยังอาการอาหารไม่ย่อย (อาหารไม่ย่อย) ในโมร็อกโก นอกจากนี้ยังเป็นส่วนประกอบหลักในการรักษาพื้นบ้าน 'Gripe Water' สำหรับเด็กที่มีอาการจุกเสียด การศึกษาปี 2004 พบว่าการกินยี่หร่า กระตุ้นการหลั่งกรดน้ำดีระยะสั้น 2 48%, ประโยชน์การย่อยอาหารและการดูดซึม มันนำมาซึ่งรสชาติที่โดดเด่นหวานเล็กน้อยและคล้ายชะเอมมาสู่การผสมผสาน
• ผักชี: ผักชีเป็นเมล็ดพันธุ์ของพืชที่เราอยู่ในสหรัฐอเมริการู้ว่าเป็นผักชี มีการใช้ผักชีใน ยาพื้นบ้านและการปรุงอาหาร ทั่วโลกมานานหลายศตวรรษตั้งแต่อินเดียไปยังจีนและยุโรป น้ำมันระเหยของพืชมี คาร์มิเนตและกระเพาะอาหาร 3 (การปรับสีกระเพาะอาหาร) คุณสมบัติ จากประสบการณ์ของฉันและของลูกค้าของฉันในช่วงหลายปีที่ผ่านมาผักชีช่วยบรรเทาอาการปวดและกระตุกในลำไส้รวมทั้งช่วยควบคุมระบบย่อยอาหารที่ร้อนจัด มันมีรสเปรี้ยวเล็กน้อย (เป็นกรด) ที่นำเครื่องเทศที่หลากหลายมารวมกันรวมถึงการผสมผสานในชานี้
• ยี่หร่า: เช่นเดียวกับเมล็ดยี่หร่ายี่หร่ามีการใช้งานแบบดั้งเดิมอย่างลึกซึ้งในการช่วยบรรเทาความทุกข์ยาก ได้รับการปลูกฝังในยุโรปใต้และภูมิภาคเมดิเตอร์เรเนียนทั่วเอเชียตะวันออกเฉียงใต้และในตะวันออกกลาง ในระบบการแพทย์อายุรเวทของอินเดียเมล็ดยี่หร่าจะได้รับความเคารพจากคุณค่าด้านสุขภาพและ ใช้สำหรับความผิดปกติของการย่อยอาหาร จากอาการท้องเสียถึงอาการหายใจลำบาก งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าการกินอาหารยี่หร่าหนึ่งเสิร์ฟ กระตุ้นการหลั่งกรดน้ำดี 58% และเพิ่มขึ้นเป็น 71% เมื่อยี่หร่ากินเป็นประจำเมื่อเวลาผ่านไป ในการผสมผสานของสมุนไพรเฉพาะนี้กลิ่นหอมของยี่หร่าและรสชาติเผ็ดออกมาทำให้รสชาติมีรสชาติเป็นอย่างดี

นี่คือวิธีที่ชานี้รองรับการย่อยอาหาร

เมล็ดยี่หร่าผักชีและยี่หร่าล้วนมีคุณสมบัติ 'carminative' ซึ่งหมายความว่าพวกเขาเพิ่มการไหลของเลือดและออกซิเจนไปยังทางเดินอาหารส่งเสริมการย่อยอาหารและเพิ่มความสามารถของร่างกายในการดูดซับสารอาหารจากอาหารที่เรากิน

ในขณะที่เราควรกำจัดอาหารใด ๆ ที่ก่อให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบในร่างกาย การตอบสนองการอักเสบ ในที่สุดก็ปรากฏตัวในรูปแบบที่จริงจังมากขึ้น ไมเคิลมัวร์อาจารย์สมุนไพรของฉันชอบเรียกสิ่งนี้ว่า 'พบสมุนไพรครึ่งทาง'

เมื่อเราใช้สมุนไพรเพื่อช่วยเราผ่านความรู้สึกไม่สบายของการย่อยอาหารเป็นครั้งคราวเราเริ่มเปลี่ยนไปสู่ความคิดของการปรับสมดุลร่างกายของเราจากภายในสู่ภายนอกแทนที่จะเป็นแนวทางการปราบปรามอาการภายนอก สมุนไพรการทำอาหารเช่นเดียวกับในชานี้บำรุงร่างกายมีความปลอดภัยในการดื่มและมีแนวโน้มที่จะเพิ่มสุขภาพของเราเมื่อเวลาผ่านไป ในทางตรงกันข้ามยาที่ไปสู่วัฒนธรรมของเราจำนวนมากเพียงแค่ความพยายามของร่างกายที่จะส่งสัญญาณปัญหาลดลงสุขภาพเมื่อเวลาผ่านไปและอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง

วันที่ 31 มีนาคม

ตั้งแต่เข้ารับการผ่าตัดสมองที่อายุ 19 ปีเนื่องจากผลข้างเคียงของยาเสพติดยาฉันได้ทำงานมาเกือบสี่ทศวรรษเพื่อเสริมพลังให้ผู้อื่นด้วยกิจวัตรการดูแลสุขภาพเชิงรุกที่มีสมุนไพร การผสมผสานชานี้ได้รับแรงบันดาลใจจาก Happy Tummy Honey ในหนังสือของฉัน ห้องครัวสมุนไพร - หากคุณกำลังชงชานี้บ่อย ๆ ลองทำชุดน้ำผึ้งสมุนไพร! เมื่ออยู่บนชั้นวางของคุณสิ่งที่คุณต้องใช้สำหรับชาสนับสนุนการย่อยอาหารอย่างรวดเร็วถ้วยคือช้อนในน้ำอุ่น

Takeaway

ชา 3-ingredient นี้สนับสนุนกระบวนการย่อยอาหารโดยธรรมชาติของร่างกายอย่างอ่อนโยนในระยะสั้นและอาจเสริมสร้างและปรับเปลี่ยนระบบย่อยอาหารเมื่อเวลาผ่านไป มันเป็นการผสมผสานที่ยอดเยี่ยมและผ่านการทดสอบตามเวลาสำหรับ ปัญหาหน้าท้อง ใช้เครื่องเทศทุกวันที่อาจนั่งอยู่ในครัวของคุณในตอนนี้

979 นางฟ้าหมายเลข