เป็นเรื่องปกติที่เซ็กส์จะไม่รู้สึกตื่นเต้นเหมือนที่เคยเป็นมา แต่ก็ยังเป็นไปได้ที่จะได้รับจุดประกายกลับมา

เราเหนื่อย เราไม่ว่าง เราต้องเผชิญกับแรงกดดันจากการแข่งขันอย่างต่อเนื่อง การหาเวลาและกระตุ้นอารมณ์ทางเพศและความใกล้ชิดในความสัมพันธ์โรแมนติกของคุณอาจเป็นเรื่องท้าทายและอาจทำให้รู้สึกขาดการเชื่อมต่อจากกันมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป บ่อยครั้งที่คู่รักไม่พูดถึงปัญหาโดยเลือกที่จะบอกตัวเองว่า 'มันจะจัดการเอง เรากำลังผ่านการร่ายมนตร์ที่แห้งแล้ง '

นั่นอาจเป็นกรณี; อย่างไรก็ตามข้อควรระวัง: ระยะทางมีวิธีการเพิ่มขึ้นเล็กน้อยซึ่งแทบจะมองไม่เห็นหากเราไม่รับทราบการเปลี่ยนแปลงที่เรากำลังดำเนินไปและความกดดันที่เราอยู่ภายใต้และเผชิญกับพวกเขาในฐานะทีม เมื่อเราไม่ได้พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ เรามักจะเริ่มตั้งสมมติฐานซึ่งกันและกันและเราเสี่ยงที่จะสร้างระยะห่างมากขึ้นเนื่องจากการสะสมของความเข้าใจผิด

ในฐานะนักบำบัดที่ทำงานกับคู่รักหนึ่งในคำถามที่ฉันถูกถามบ่อยที่สุดคือ 'เราจะทำอย่างไรให้' จุดประกาย 'กลับมาเมื่อเซ็กส์ไม่น่าตื่นเต้นอย่างที่เคยเป็นหรือเราไม่เฉยๆ มีแรงจูงใจที่จะทำให้มันเกิดขึ้น? ' นี่คือเคล็ดลับหกข้อที่ฉันให้กับคู่รักทุกคู่ที่กำลังดิ้นรนในด้านนี้:

ราศีกุมภ์ ผู้ชาย ราศีตุลย์ ผู้หญิง

1. รับทราบสถานการณ์

จะไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงเว้นแต่คุณจะพูด พูดบางอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น (หรือไม่เกิดขึ้น) เช่นเดียวกับสถานการณ์ส่วนใหญ่ในชีวิต อย่างไร คุณบอกว่ามันมีความสำคัญ ความใกล้ชิดและการมีเพศสัมพันธ์ที่ลดลงในคู่รักเป็นหัวข้อที่ละเอียดอ่อน - ความกังวลเกี่ยวกับการไม่ดึงดูดใจอีกต่อไปหรือความรู้สึกว่าถูกตัดสินหรือปฏิเสธสามารถนั่งใกล้กับพื้นผิวได้ นั่นเป็นเหตุผลหนึ่งที่เรากลัวที่จะนำเรื่องนี้ขึ้นมา ดังนั้นสิ่งสำคัญคืออย่าออกมาจากประตูเพื่อตำหนิคู่ของคุณหรือตัวคุณเอง แต่รับรู้ด้วยความรักว่าคุณรู้สึกอย่างไร (แง่บวกและแง่ลบ) จากนั้นบอกว่าคุณต้องการให้สิ่งต่างๆเปลี่ยนแปลงอย่างไร

เตรียมพร้อมที่จะสำรองความคิดเหล่านั้นด้วยคำชมที่สวยงามและการระลึกถึงช่วงเวลาที่น่าพึงพอใจและเซ็กซี่ถึง เริ่มเปลี่ยนความคิดและร่างกายของคุณให้กลับไปสู่กามารมณ์ และการเชื่อมต่อ มันก็โอเคถ้าต้องใช้เวลาสักพักกว่าที่สิ่งต่างๆจะสงบลงในโลกของคุณ - เพียงแค่เปิดประตูไว้แล้วความรักจะหลั่งไหล

15 พ.ย. จักรราศี

2. ตรวจสอบสถานะทางอารมณ์ของความสัมพันธ์ของคุณ

หากการสะกดที่แห้งแล้งยืดเยื้ออาจถึงเวลาที่ต้องพิจารณาให้ละเอียดยิ่งขึ้นว่าคุณทั้งคู่รู้สึกอย่างไรกับความสัมพันธ์ที่แท้จริง เป็นเรื่องยากที่จะรู้สึกรักและหลงใหลหากคุณเก็บงำความไม่พอใจความกังวลหรือความเครียดที่เกิดจากความสัมพันธ์ คุณสามารถพูดคุยอย่างเปิดเผยและแสดงความเห็นอกเห็นใจเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณทุกวันไม่ใช่แค่เรื่องเพศ? หากระยะห่างกำลังสร้างคุณต้องเริ่มพูดถึงความรู้สึกของคุณ หากทำไม่ได้ให้ลองขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญในการเริ่มต้นการสนทนา

อย่าวิจารณ์คู่ของคุณการวิพากษ์วิจารณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับประเด็นที่ใกล้ชิดทำให้เราต้องปิดตัวลงและตั้งรับ ให้ขอความช่วยเหลือซึ่งกันและกันในสิ่งที่ไม่ได้ผลหรือรบกวนคุณและเสนอความช่วยเหลือและการเป็นหุ้นส่วนของคุณอย่างอิสระ ความเอื้ออาทรความเมตตาและความเปิดเผยเป็นสิ่งที่เซ็กซี่ การสร้างความขุ่นเคืองคำวิจารณ์และระยะห่างเพียงแค่ผลักกันออกไปและทำให้เชื่อมต่อกันใหม่ได้ยากขึ้น บอกความจริงในความรัก

3. หาเวลาและพื้นที่ให้กันและกันและเปลี่ยนจากบทบาทอื่น ๆ ที่คุณเล่นในชีวิตมาเป็นบทบาทของคนรัก

สิ่งสำคัญคือต้องปล่อยให้พื้นที่ทางอารมณ์ของตัวเองเปลี่ยนจากบทบาทของพ่อแม่คนงานและส่วนที่เหลือไปสู่บทบาทของคนรัก นั่นไม่ได้เกิดขึ้นตามธรรมชาติหรือเกิดขึ้นง่ายๆเสมอไปในตอนท้ายของวันที่คุณทั้งคู่เหนื่อยล้า - บางครั้งคุณต้องวางแผนอย่างมีสติเพื่อให้มันเกิดขึ้น การพูดคุยและวางแผนเรื่องเซ็กส์และความรักร่วมกันสามารถสร้างความคาดหวังและยืดอายุความตื่นเต้นและความสุขได้ การวางแผนเรื่องเซ็กส์ไม่ใช่การยอมรับความพ่ายแพ้ เป็นความเต็มใจที่จะเปลี่ยนกลยุทธ์ของคุณเพื่อให้ความโรแมนติกมีชีวิตอยู่เมื่อเกมเปลี่ยนไป

4. ทำให้การเล่นหน้าเป็นสภาวะของจิตใจในชีวิตประจำวัน

ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ Esther Perel แนะนำให้ใช้มุมมองที่ว่าเรามักจะเล่นหน้ากับคนรักเมื่อเราไม่ได้มีเซ็กส์จริงๆ เป็นมุมมองที่สามารถเตือนให้คุณใช้ชีวิตอย่างหลงใหลและให้ความสำคัญกับการเชื่อมต่อกับคู่ของคุณในทุกช่วงเวลา พลังแห่งความสัมพันธ์ทางเพศระหว่างคุณเป็นที่รับรู้แม้เพียงสัมผัสหรือรอยยิ้มที่เรียบง่ายที่สุดก็ไม่เคยมองข้ามความสัมพันธ์ของกันและกัน ความสนุกและความเป็นไปได้มักจะมีชีวิตอยู่ระหว่างคุณ

5. รวบรวมแรงบันดาลใจและแหล่งข้อมูล

เซ็กส์และความรักคือการแสดงออกที่สร้างสรรค์และทุกคนจะได้รับประโยชน์จากแรงบันดาลใจเพียงเล็กน้อยในการสร้างสรรค์ของพวกเขา รวบรวมทรัพยากรและแบ่งปันเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาเหมาะกับรสนิยมของคู่ของคุณด้วย ฉันไม่แนะนำสิ่งที่เป็นภาพ (เพราะมักจะเกี่ยวข้องกับภาพของผู้อื่น) มากเท่ากับผลิตภัณฑ์ที่กระตุ้นความรู้สึกซึ่งกระตุ้นให้เกิดการนวดสัมผัสและเน้นซึ่งกันและกันในรูปแบบที่เข้มข้นกว่าในทุกๆวัน

6. เข้าสู่ร่างกายของคุณเอง

วิธีที่ดีที่สุดในการรู้สึกเปิดใจในความสัมพันธ์ของคุณมากขึ้นคือการรู้สึกมีชีวิตชีวามากขึ้นและมีชีวิตชีวาขึ้นในชีวิตโดยทั่วไป เริ่มเคลื่อนไหวร่างกายของคุณเอง e เพลิดเพลินกับร่างกายของคุณเอง และดื่มด่ำกับความสุขและความสนุกสนานสำหรับคุณโดยเฉพาะ คุณจะรู้สึกพร้อมที่จะเชื่อมต่อกับคู่ของคุณมากขึ้นเมื่อคุณรู้สึกเชื่อมโยงและมีเหตุผลในความเป็นตัวของคุณเอง

ต้องการข้อมูลเชิงลึกเพิ่มเติมเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณหรือไม่? ค้นหาไฟล์ สิ่งที่คุณควรเห็นแก่ตัวในการเป็นหุ้นส่วนของคุณ และ คำถามที่อาจทำให้ชีวิตสมรสของคุณไม่สิ้นสุด .

2828 เทวดาหมายเลข

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่ดีเพื่อเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: