ฉันเป็นคนแรกที่ Bootcamp ของ Barry & Lived To Tell The Tale นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น

ฉันคิดเสมอ Barry’s Bootcamp เป็นการประชุมที่ค่อนข้างเข้มข้นมีไว้สำหรับนักกีฬาและนักวิ่งระดับแนวหน้า

ดังนั้นโดยธรรมชาติเมื่อเจ้านายของฉันส่งฉันไปลองฉันกังวลว่าจะทำไม่ทัน ดูสิฉันเล่นโยคะเพื่อการฟื้นฟู แต่แทบจะไม่เคยทำคาร์ดิโอเลย ถ้ามันดีมีโอกาสเล็กน้อยที่ฉันจะไปวิ่ง แต่มีโอกาสที่ใหญ่กว่ามากที่ฉันจะไม่ได้ ฉันเดินไปและกลับจากรถไฟใต้ดินทุกวัน (ไป - กลับ 30 นาที) และฉันก็เหงื่อแตกเสมอไม่ว่าสภาพอากาศจะเป็นอย่างไรดังนั้นฉันจะให้สิ่งนั้นกับตัวเอง

แต่ฉันซึ่งเป็นมือใหม่ด้านคาร์ดิโอสามารถเรียนต่อในคลาส Bootcamp ของ Barry ได้ นี่คือประสบการณ์ของฉันและสิ่งที่ฉันคิดเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ทันสมัย

นางฟ้าหมายเลข 95

ก่อนที่จะก้าวเข้ามาในสตูดิโอฉันรู้สึกประหม่า

ฉันจะไปถึง 16:20 น. ชั้นเรียนในวันศุกร์และตลอดทั้งวันก่อนหน้านั้นมันยากที่จะกิน ที่จริงฉันรู้สึกประหม่าเพราะเพื่อน ๆ หลายคนของฉัน (เป็นที่ยอมรับอย่างน่าทึ่ง) พูดกับฉันว่า 'คุณน่ะ ทำแบร์รี่?! คุณจะต้องตาย '

ฉันจะกรี๊ดได้ไหม ฉันคิด. ฉันจะบินออกจากลู่วิ่งที่กำลังเร่งความเร็วและเปิดหัวของฉันได้หรือไม่? ความคิดกังวลเหล่านี้หมุนวนในใจของฉันก่อนที่จะก้าวเข้าไปในสตูดิโอที่มีแสงอินฟราเรด

Barry มีครูฝึกเหมือนนายสิบที่คอยกระตุ้นให้คุณท้าทายร่างกายของคุณเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงด้วยการผสมผสานระหว่างลู่วิ่งและน้ำหนัก ฉันเข้าไปในสตูดิโอ NoHo และสังเกตได้ทันทีว่าทุกคนเป็นชุดดำ การตกแต่งภายในสะท้อนให้เห็นถึงลูกค้า: โฉบเฉี่ยวทันสมัยมืดและสะอาดสะอ้าน อีกทั้งไม่มีใครสบตา ทุกคนจดจ่ออยู่กับพื้นหรือจ้องไปที่ประตูสตูดิโอรอชั้นเรียนก่อนที่เราจะยื่นออกมา และเมื่อประตูนั้นเปิดขึ้นมันก็เป็นเรื่องน่าประหลาดสำหรับน้ำหนักหรือลู่วิ่งขึ้นอยู่กับสิ่งที่ผู้คนสมัครใช้งาน

ฉันตระหนักดีว่าชั้นเรียนนี้สะท้อนให้เห็นถึงจิตวิญญาณของชาวนิวยอร์กที่เดินไปตามถนนพวกเขาไม่ได้มองคุณหรือตัดสินคุณเพราะพวกเขาไม่สนใจ

ที่ Barry’s จะมีสองชั้นเรียนพร้อมกันเสมอ คุณเริ่มต้นบนลู่วิ่งหรือบนพื้นและสลับระหว่างสองคนตลอดทั้งชั้นเรียน ฉันเลือกใช้ลู่วิ่งไฟฟ้าเพราะฉันได้รับแจ้งว่าต้องการให้วิ่งออกไปให้พ้นทางก่อน

18 ม.ค

ผู้ฝึกสอนนาตาลีแข็งแกร่งมากซึ่งเป็นเรื่องที่น่ากลัว แต่ฉันเดาว่ามันแสดงให้เห็นว่าแบร์รี่อาจจะเป็น 'การออกกำลังกายที่ดีที่สุดในโลก' ตามที่กล่าวอ้าง

ภายในสตูดิโอมืดและยากที่จะนำทางเนื่องจากมีกระจกอยู่ทุกที่ ฉันหาลู่วิ่งของฉัน แต่ไม่พบนาตาลีอีกต่อไป ดังนั้นเมื่อเธอถามว่า 'มีใครมาจับเวลาก่อนไหม?' เธอไม่เห็นฉันโบกแขนอย่างเมามัน

ฉันไม่สามารถบอกได้ว่าคำแนะนำของนาตาลีมีไว้สำหรับกลุ่มพื้นหรือลู่วิ่งดังนั้นโดยพื้นฐานแล้วฉันจึงใช้เวลาทั้งหมดเพื่อดูว่าผู้หญิงข้างๆฉันกำลังทำอะไรอยู่ ดูเหมือนเธอจะเป็นสัตว์แพทย์ของแบร์รี่ผู้ช่ำชอง ฉันบอกได้ว่าเธอใส่สปอร์ตบราของแบร์รี่ และเธอก็มีคำจำกัดความของกล้ามเนื้อที่จริงจัง

ไม่มีใครให้ความสนใจฉัน - และฉันก็ชอบมัน

สิ่งที่ฉันชอบมากที่สุดเกี่ยวกับคลาสนี้คือไม่เหมือนคลาสฟิตเนสบูติกอื่น ๆ ที่ฉันเคยเรียนไม่มีใครมองฉันเลย สปอร์ตบราผู้หญิงข้างๆฉันไม่ได้สังเกตด้วยซ้ำว่าฉันเฝ้าดูความเร็วลู่วิ่งของเธออย่างไม่หยุด

เธอให้ความสำคัญกับตัวเอง ทุกคน มุ่งเน้นไปที่ตัวเอง ฉันตระหนักดีว่าชั้นเรียนนี้สะท้อนให้เห็นถึงจิตวิญญาณของชาวนิวยอร์กที่เดินไปตามถนนพวกเขาไม่ได้มองคุณหรือตัดสินคุณเพราะพวกเขาไม่สนใจ พวกเขาแค่ต้องการให้คุณอยู่ห่าง ๆ

ไม่มีใครสนใจหรอกถ้าฉันไม่ได้วิ่งด้วยความเร็ว 10 ไมล์ต่อชั่วโมง นาตาลีสนับสนุนให้ฉันผลักดันตัวเองให้เร็วขึ้นหนึ่งไมล์ต่อชั่วโมง แต่เธอไม่ได้ดูถูกฉันเลย ฉันวิ่งตอนสองทุ่มและเขย่าเบา ๆ ตอนหกโมงเย็นและผู้หญิงข้างๆฉันกำลังทำ 10 และแปด ฉันคิดว่าฉันทำได้ดี

จากนั้นเราก็ไปที่พื้นและฉันคิดว่าฉันทำกับลู่วิ่งเสร็จแล้ว ว้าวไม่เลวเลย ฉันเข้าใจ.

น้ำหนักสามารถทำได้: เพียงแค่หยิกและ squats และปอด เมื่อเทียบกับคาร์ดิโอที่ทำให้ปอดไหม้แล้วสิ่งนี้ให้ความรู้สึกเหมือนสายลม ผู้คนรอบตัวฉันต่างมองเข้าไปในดวงตาของพวกเขาเองในกระจกอย่างตั้งใจฉันสาบานเลยว่าพวกเขากำลังจะเอ่ยปากพูดถึงแรงบันดาลใจให้กับตัวเอง ดังนั้นแม้ว่าฉันจะขาดการประสานงานในระดับที่น่าหัวเราะ แต่ก็ไม่มีใครสังเกตเห็น

เมื่อส่วนของน้ำหนักจบลงฉันรู้สึกโล่งใจมากที่ได้ทำกับชั้นเรียน ฉันทำมัน! ฉันมีชีวิตอยู่เพื่อเล่าเรื่อง!

แต่แล้วฉันก็รู้ว่าฉันต้องกลับไปที่ลู่วิ่ง ซึ่งหมายความว่ามีการยกน้ำหนักมากขึ้นและนั่นหมายความว่าเรามาได้เพียงครึ่งทางของชั้นเรียน ฉันจะไร้เดียงสาขนาดนี้ได้ยังไง? แต่เพื่อความโล่งใจของฉันชั้นเรียนที่เหลือนั้นค่อนข้างเป็นแบบจำลองของครึ่งแรก

แล้วฉันจะเอาอะไรดีล่ะ?

นี่คือบทวิจารณ์ของฉัน: จริงๆแล้วมันก็ไม่ได้แย่ขนาดนั้น! สิ่งที่น่าทึ่งกว่านั้นคือมันไปได้อย่างรวดเร็วจริงๆ เชื่อฉันสิ: มันยาก ฉันจะพบว่าฉันเจ็บแค่ไหนในสัปดาห์ถัดไป แต่มันก็เป็นเรื่องรอบตัว การออกกำลังกายทั้งตัวที่น่าทึ่ง

เลขเทวดา 141 ความหมาย

เป็นสถานที่ที่หรูหราไม่ว่าจะเป็นอุปกรณ์แฟนซีสมูทตี้แฟนซีห้องอาบน้ำแฟนซีหรือแม้แต่สบู่แฟนซี (พูดถึง Malin + Goetz) ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจเลยที่ผู้คนที่นั่นจะมีทัศนคติที่แปลกใหม่ แต่ไม่มีใครสนใจว่าฉันกำลังทำอะไรนอกจากเทรนเนอร์ซึ่งเป็นวิธีที่ฉันชอบ ผู้คนอยู่ที่นั่นเพื่อเข้ามาทำให้ตัวเองมีรูปร่างและออกไป

แต่แน่นอนว่ามันมาในราคาแฟนซี ($ 35 ต่อชั้นเรียนในนิวยอร์กซิตี้) ดังนั้นฉันอาจจะไม่กลับมา แต่เพียงเพราะสิ่งนั้น อย่างไรก็ตามหากคุณมีวิธีการ Barry’s น่าจะเป็นคลาสออกกำลังกายบูติกที่ใหญ่ที่สุดสำหรับคุณ เอามันไปจากฉันมือใหม่คาร์ดิโอที่หมกมุ่นอยู่กับโยคะ

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่จะเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึง

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: