ฉันลองโยคะเปลือยเพื่อให้รู้สึกเป็นอิสระ นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น

ขอให้ชัดเจน: การเล่นโยคะแบบเปลือยกายนั้นเกินขีด จำกัด ของเขตความสะดวกสบายของฉัน ฉันไม่เล่นโยคะเปล่าในอพาร์ตเมนต์ของตัวเองนับประสาอะไรกับห้องที่เต็มไปด้วยคนอื่น ๆ ฉันไม่ได้เติบโตมาในบ้านที่เปลือยเปล่า - ฉันไม่ได้นอนเปลือยด้วยซ้ำ

โยคะเปลือยคืออะไร?

ประเด็นคืออะไร คุณจะถามอย่างเหมาะสม ฉันสามารถยื่นเรื่องนี้ได้อย่างง่ายดายภายใต้ 'สิ่งที่ฉันทำเพื่องานของฉัน' ซึ่งเห็นได้ชัดว่ามันทำให้เกิดเรื่องราวที่ยอดเยี่ยม แต่ลึก ๆ แล้วในฐานะครูสอนโยคะและผู้ปฏิบัติงานฉันอยากรู้อยากเห็น: ถ้าไม่ใช่เรื่องเพศทำไมถึงมีชุมชนโยคะเปล่าในนิวยอร์ก? ทำไมโยคีเหล่านี้จึงต้องการฝึกเปลือยด้วยกัน? มีการเชื่อมต่อระหว่างร่างกายกับจิตใจบางรูปแบบที่ฉันพลาดไปหรือไม่? ฉันต้องหาคำตอบ

เมื่อฉันตัดสินใจไปฉันไม่ได้บอกใครนอกจากสามีของฉัน (อวยพรเขา) ฉันไม่ต้องการทำการค้นคว้าใด ๆ นอกเหนือจากการหาสตูดิโอเพื่อรักษาประสบการณ์นั้นไว้ - ฉันต้องการใช้กระดานชนวนที่สะอาด และเวลารู้สึกถูกต้อง อะไรจะช่วยเพิ่มขีดความสามารถมากกว่าในฐานะผู้หญิงที่จะรู้สึกถึงความกลัวและทำมันต่อไป

แน่นอนว่าทุกอย่างเปลี่ยนไปในสองชั่วโมงก่อนเข้าชั้นเรียน ฉันส่งข้อความถึงเพื่อน ๆ ถามว่ามีใครในชุมชนโยคะของฉันได้ลองทำบ้างหรือไม่ว่าฉันควรจะเป็นคนบราซิลหรือไม่ฉันควรใส่ชุดชั้นในแบบไหนฉันควรอาบน้ำก่อนหรือไม่ คำตอบที่ดังก้องของพวกเขาคือ 'ฮ่า ๆ คุณบ้าไปแล้ว แต่มันจะเป็นยังไง' หลังจากความกระวนกระวายใจครั้งแรกนั้นฉันก็ตระหนักว่ามันจะมีพลังมากขึ้นที่จะมาอย่างที่ฉันเป็นฉันก็เลยทำ

แล้วมันก็พุ่งเข้าใส่ฉันเหมือนอิฐตัน ความไม่มั่นคง

เมื่อฉันไปถึงประตูฉันก็รู้ได้อย่างรวดเร็วว่ามันไม่ใช่พื้นที่โยคะ แต่เป็นสตูดิโอถ่ายภาพที่มีแสงจันทร์เป็นหนึ่งเดียว ทุกคนยังคงสวมเสื้อผ้านั่งบนเสื่อ มีเสื่อสี่แถวสองและสองผืนหันหน้าเข้าหากันสร้างทางเดินตรงกลาง จากนั้นความกลัวก็เข้ามา: จากห้องที่มีคนประมาณ 25 ถึง 30 คนฉันเป็นผู้หญิงหนึ่งในสี่คนในห้องนี้ สองคนไปเดทกับคู่หูของพวกเขาและอีกคนคือวิลโลว์ครูของเรา ชั้นเรียนของเธอชื่อ เปลือยกายในการเคลื่อนไหว เป็นหนึ่งในไม่กี่คนที่บุกเบิกการเคลื่อนไหวโยคะแบบเปลือยกาย ฉันเริ่มสงสัยว่าฉันมาทำอะไรที่นี่

ก่อนที่การเล่นโยคะแบบเปลือยจะเริ่มขึ้น Willow ได้ให้ความสำคัญเกี่ยวกับกฎและขอบเขต ห้ามแตะต้องใครโดยไม่ได้รับความยินยอมซึ่งรวมถึงการปรับแนวของเธอด้วย ไม่มีการจ้องมองและไม่มีการ 'ล่องเรือ' ซึ่งหมายถึงการพยายามหาคู่เดท ผู้หญิงและทรานฟอล์กมีทางเลือกที่จะเก็บก้นไว้ แต่อย่างอื่นก็ต้องดำเนินต่อไป ขอบเขตเหล่านี้ทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้นมากถ้าเพียงแค่นั้นการที่ฉันหันไปสนใจเธอชั่วครู่ก็ทำให้ฉันไม่สนใจสิ่งที่กำลังจะลงไป

วันที่ 11 เมษายน เข้าสู่ระบบ

ถึงเวลาดูถูก!

'ถึงเวลาดูถูก!' เธออุทาน ฉันไม่ได้มองไปรอบ ๆ ดังนั้นฉันจึงมุ่งความสนใจไปที่ตัวเองซึ่งให้ความรู้สึกแปลก ๆ ในตอนนั้นฉันอยากใส่เสื้อยืดแทนเสื้อเชิ้ตแบบกระดุม: ฉันจะให้อะไรก็ได้ที่รู้สึกเงอะงะเซ็กซี่ตลกมากกว่าผู้หญิงน่ารักมากกว่าสวย ฉันไม่ได้มาที่นี่เพื่อแสร้งทำเป็นแบบนี้ไม่ใช่เรื่องยากฉันไม่ใช่ 'เทพธิดา' ที่สามารถเปลือยทั้งหมดและเป็นเจ้าของความเป็นผู้หญิงของเธอได้อย่างง่ายดาย การหลั่งชั้นที่บอบบางเพียงชั้นเดียวก็กลายเป็นอย่างอื่น: การยอมรับ คืออะไร .

เราขับวินยาสะจนเหงื่อไหลและฉันก็รู้สึกขอบคุณมากสำหรับสิ่งนั้น แทนที่จะเป็นความคิดที่หลงทางของฉัน - บางทีคุณไม่ควรกินครัวซองต์สองชิ้นในสุดสัปดาห์นี้โปรดอย่าผายลมนี่เป็นอวัยวะเพศชายที่มากที่สุดที่คุณเคยเห็นในคราวเดียวเหงื่อของคุณจะไปที่ไหนฉันไม่อยากเชื่อเลยว่ามันจะไม่มีกลิ่น แย่กว่าที่นี่ - ฉันทำในสิ่งที่ฉันรู้วิธีทำ ฉันหันเข้าด้านในและจดจ่ออยู่กับลมหายใจของฉัน

จากมุมมองด้านกลไกการเปลือยกายเป็นเรื่องดีมาก คุณและครูสามารถเห็นการหมุนการงอและการวางแนวที่ไม่ชัดเจนซึ่งมองไม่เห็นผ่านเสื้อยืด

ฉันรู้สึกปลดปล่อยแล้วหรือยัง?

จิตใจของฉันกระฉับกระเฉงจากการอยู่ในส่วนลึกของการฝึกฝนไปสู่การฟุ้งซ่านโดยสิ่งที่ฉันอาจเห็นในรอบแมว / วัวของเรา ฉันต้องบอกว่าแมวและวัวเป็นส่วนที่ 'เปลือยเปล่า' แย่ที่สุด ใช่มีช่องโหว่ ใช่ฉันเห็นพวกเขาข้ามมันไปแล้วและหลับตาเพื่อเข้าไปข้างใน ท่าโพสส่วนใหญ่เป็นแบบนั้น การทำนักรบสองคนเปลือยกายเป็นที่ชื่นชอบ มันเปราะบางแข็งแกร่งปลดปล่อยและมีบางอย่างที่รวมกันอย่างเข้มข้นเกี่ยวกับการอยู่ในห้องกับคนจำนวนมากที่เคลื่อนไหวแบบเดียวกันในสถานะแรกสุดของเรา

ประสบการณ์นี้ไม่ซ้ำใคร เมื่อฉันถามวิลโลว์เกี่ยวกับข้อเสนอแนะที่พบบ่อยที่สุดที่เธอได้รับจากนักเรียนโยคะที่เปลือยเปล่าเธอกล่าวว่า 'ฉันจะบอกว่าข้อเสนอแนะที่พบบ่อยที่สุดที่ฉันได้รับจากคนที่เข้าชั้นเรียนคือพวกเขารู้สึกได้รับการปลดปล่อยอย่างมากในภายหลัง คนบอกว่ารู้สึกว่างมาก! ฉันยังได้ยินคนพูดว่าการเคลื่อนไหวนั้นง่ายกว่ามากโดยไม่ต้องใส่เสื้อผ้า ผู้คนรายงานว่าสามารถโพสท่าที่พวกเขาไม่สามารถทำได้มาก่อนเนื่องจากเสื้อผ้าของพวกเขา จำกัด พวกเขาหรือพวกเขารู้สึกดีมากที่ไม่ต้องปรับอะไรที่ขี่ขึ้นหรือล้มลง ฉันเห็นด้วย. ฉันพบว่ามันยากมากที่จะเล่นโยคะโดยใส่เสื้อผ้าในตอนนี้ '

เป็นเรื่องจริงมันง่ายกว่าที่จะเคลื่อนไหวโดยไม่ต้อง จำกัด เสื้อผ้า บางทีอาจจะน่าสนใจกว่านั้นบทสนทนากับตัวเองที่ปรากฏขึ้นทันทีที่เสื้อผ้าหลุดออกและตลอดชั้นเรียน: 'ฉันกำลังทำอะไรอยู่' และ 'มีเพศสัมพันธ์ใช่ฉันกำลังทำอยู่' พูดถึงพลวัตระหว่างความรู้สึกที่มีอำนาจ และเสี่ยงในเวลาเดียวกัน

เมื่อฉันถาม Willow เกี่ยวกับช่องโหว่เธอพยักหน้าให้กับBrené Brown นักวิจัยที่กล้าหาญและอับอาย 'ผู้คนแต่งกายด้วยวิธีการบางอย่างเพื่อสื่อสารว่าพวกเขาต้องการให้โลกเห็นพวกเขาอย่างไรตั้งแต่นักธุรกิจที่จริงจังไปจนถึงนักพังค์ร็อก เมื่อคุณถอดเสื้อผ้าเมื่อคุณเหงื่อออกจากการแต่งหน้าเมื่อคุณรู้ว่าคุณลืมที่จะโกนขาของคุณเมื่อคุณถอดสร้อยคอออกเพราะมันขวางทางคุณไม่มีอะไรเหลือนอกจากคุณไม่มีกล่องเหลือให้ใส่ได้ นั่นเป็นสถานที่ที่เปราะบางมากที่จะเข้าไปอยู่ใน 'ฉันเป็นใครกันแน่?' พื้นที่. จากประสบการณ์ของตัวเองฉันคิดว่าการเติบโตส่วนบุคคลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดมาจากช่วงเวลาที่ฉันรู้สึกอ่อนแอที่สุดเปลือยเปล่าที่สุด! ' ตอนนี้ได้ลองเล่นโยคะส่วนกลางแบบเปลือยแล้วฉันไม่เห็นด้วยมากกว่านี้

ฉันจะทำมันอีกครั้งหรือไม่?

บางที…ฉันไม่คิดว่าจะทำถ้า Willow ไม่ใช่ผู้สอน เธอทำให้มันไม่แปลกเหมือนไม่ใช่เรื่องใหญ่และเตือนเราว่าบางครั้งการเปลือยกายเป็นสิ่งสำคัญ ฉันคิดว่าการใช้เวลาอยู่กับตัวเองให้มากขึ้นนอกเวลา 10 นาทีในการอาบน้ำเป็นสิ่งสำคัญ การเปลือยไม่จำเป็นต้องมีเพศสัมพันธ์ ในความเป็นจริงบางครั้งก็ไม่ควร สำหรับฉันชั้นเรียนโยคะเปลือยแบบ Co-ed เป็นวิธีที่ตรงที่สุดในขณะนี้และทำความรู้จักตัวเองให้ดีขึ้นโดยเฉพาะในบริบทของคนอื่นที่แตกต่างจากตัวเองมาก ในท้ายที่สุดนั่นไม่ใช่จุดประสงค์ของการฝึกฝนหรือไม่?

ตั้งแต่ชั้นเรียนนี้เมื่อสองสัปดาห์ที่แล้วฉันได้ตีเสื่อตัวเองสองสามครั้ง - เดี่ยว

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่จะเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึง

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: