ฉันทานคอลลาเจนเป็นเวลา 4 สัปดาห์: นี่คือสิ่งที่ทำเพื่อลำไส้และผิวหนังของฉัน

ฉันทำน้ำซุปกระดูกครั้งแรกเมื่อห้าปีก่อนด้วยความหนาวเย็นที่เต็มเปี่ยม ทันใดนั้นฉันก็ติดยาเสพติด - ความอุ่นสบายรสเผ็ดของน้ำซุปที่ไหลลงคอที่ปวดร้าวของฉันและสัญญาของพลังในการรักษาที่ช่วยเหลือผู้คนมาหลายร้อยปี ฉันกลายเป็นคนเปลี่ยนน้ำซุปกระดูกและใช้เวลาหลายปีในการทำน้ำซุปของตัวเองและซื้อหม้อหุงช้าให้เพื่อนในวันเกิดเพื่อให้พวกเขาได้สัมผัสเช่นกัน ประโยชน์ของมัน .

จากนั้นฉันก็ย้ายจากลอนดอนกลับไปนิวยอร์กและอากาศก็ไม่ค่อยเป็นมิตรกับน้ำซุปโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูร้อนที่ความชื้นในน้ำซุปรู้สึกคล้ายกับของเหลวในถ้วยของฉันอย่างน่าวิตก น้ำซุปของฉันกลายเป็นกิจการเดือนละครั้งและจากนั้นก็ไม่บ่อยนัก ยากที่จะบอกว่าสุขภาพของฉันได้รับความทุกข์ทรมานหรือไม่ความกังวลของฉันเป็นสาเหตุหลักที่ฉันสนใจในการรักษาลำไส้และมันก็ยุ่งเหยิงในหลายปัจจัย ฉันรู้สึกสดใสและมีสุขภาพดีน้อยลงเพียงแค่ไม่เพียงพอที่จะพยายามทำน้ำซุปให้มากขึ้น

ฉันเริ่มเรียนรู้เกี่ยวกับอาหารเสริมคอลลาเจน

มันเริ่มปรากฏขึ้นในฟีดอินสตาแกรมของฉันโดยมีผู้หญิงสวมชุด Outdoor Voices พูดถึงประโยชน์ของมันขณะที่พวกเขาจับมันลงในลาเต้ที่เติมยา แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การทำงานระดับโลกกล่าวถึงเรื่องนี้ คลาส mbg ของพวกเขา และปรากฏในการสนทนากับคนที่มีสุขภาพดีในงานต่างๆ

ราศีพิจิก หญิง ราศีมังกร ชาย

ประโยชน์ที่อ้างว่ามีมากเช่นเดียวกับน้ำซุปกระดูก: ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนมีขึ้นเพื่อช่วยปิดผนึกและรักษาเยื่อบุลำไส้ดังนั้นของเสียจะรั่วไหลเข้าสู่ระบบของคุณน้อยลง นอกจากนี้คอลลาเจนยังเป็นปัจจัยสำคัญอย่างหนึ่งในการสนับสนุนผิวที่อวบอิ่มอ่อนเยาว์และผมยาวที่แข็งแรงอีกด้วย คิดว่าจะสนับสนุนการผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติของคุณ คล้ายกับว่าทำไมเราถึงบอกให้คุณกินวิตามินซีหรือทาเฉพาะที่เพราะมันช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนของร่างกาย

จากนั้นฉันก็เริ่มทดลองสูตรคอลลาเจนผง

ฉันเริ่มต้นด้วยผู้สอนชั้น mbg ซาร่าก็อตฟรีด เทคนิคการเพิ่มคอลลาเจนให้กับลาเต้ของคุณหมอ เพราะฉันไม่ดื่มคาเฟอีนฉันจึงทำรูโบส์ / กะทิ / น้ำมันมะพร้าวผสมกับคอลลาเจนผงที่กองไว้ก่อนหนึ่งช้อนชา ใช้เครื่องตีฟองนม เพื่อนำมารวมกัน

ผู้ที่ชื่นชอบคอลลาเจนหลายคนที่ฉันรู้ว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงบางอย่างสำหรับอาหารเช้าโดยอ้างว่ามีไขมันและโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพ (คอลลาเจนมีปริมาณ 18 กรัมต่อมื้อ) ช่วยให้พวกเขาอิ่มตลอดมื้อกลางวัน สำหรับฉัน? ฉันติดอยู่กับการทานอาหารเช้าอย่างน้อย เครื่องดื่มเป็นครีมข้นและอร่อย แต่ฉันยังมีสมูทตี้สีเขียวตอน 10.00 น.

393 นางฟ้าหมายเลข

ฉันลองใช้ในบาร์ของฉันในเครื่องดื่มในช็อคโกแลตร้อนเมื่อมารับฉันในช่วงบ่ายก่อนที่จะทำกิจวัตรง่ายๆในการเพิ่มคอลลาเจนผงจำนวนมากลงในสมูทตี้ตอนเช้าของฉัน นอกเหนือจากนั้นอาจมีเนื้อหนาขึ้นเล็กน้อย แต่สมูทตี้ไม่เปลี่ยนแปลง

ประโยชน์ต่อผิว: ทำไมฉันถึงตัดสินใจทานอาหารเสริมคอลลาเจน

หลังจากนั้นไม่กี่สัปดาห์ฉันก็เริ่มได้รับคำชมจากผิวของฉัน ในขณะที่มันไม่เคย ไม่ดี , ฉันต่อสู้กับปัญหารูขุมขนกว้าง ('จุดเหล่านี้ทั่วใบหน้าของคุณคืออะไร?' หลานสาววัย 8 ขวบของสามีฉันเคยถาม), เนื้อไม่เรียบเนียนและมีสีแดงก่ำ หลังจากสามสัปดาห์ผิวของฉันดูเรียบเนียนกว่าที่เคยเป็นมาตั้งแต่สมัยประถม ฉันเริ่มใส่รองพื้นน้อยลงและเริ่มยิ้มให้ตัวเองในกระจกมากขึ้น นอกจากนี้เล็บของฉันยังโตเร็วอีกด้วย ผลข้างเคียงนี้ไม่น่ายินดีสำหรับฉัน (ฉันชอบเล็บของฉันสั้นมากและคิดว่าการตัดมันเสียเวลาที่น่ารำคาญ) แต่อาจเป็นประโยชน์สำหรับบางคน และฉันพบว่าตัวเองมีอาการปวดท้องที่เกิดจากความวิตกกังวลน้อยลงและโดยทั่วไปมีความสุขกับการย่อยอาหารที่ดีขึ้น หลังจากนั้นหนึ่งเดือนฉันก็เปลี่ยนใจเลื่อมใส

ในฐานะบรรณาธิการของเว็บไซต์เพื่อสุขภาพฉันได้ลองเทรนด์ต่างๆมากมายและมีข้อ จำกัด น้อยมาก คอลลาเจนมีและฉันคิดว่ามันมาจากเหตุผลสองประการ: 1) ฉันพบวิธีที่จะรวมเข้ากับกิจวัตรที่มีอยู่ของฉันและ 2) มันทำเครื่องหมายในช่องมากมาย ทำหน้าที่เป็นผงโปรตีน, สารเพิ่มรสชาติ, ผู้รักษาลำไส้และบำรุงผิวทั้งหมดในหนึ่งเดียว และหากมีข้อเสียเพียงอย่างเดียวคือต้องตัดเล็บบ่อยขึ้นอีกสักหน่อยล่ะ? ฉันอยู่กับสิ่งนั้นได้

26 พ.ย. จักรราศี

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่จะเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึง

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: