ฉันให้นม นี่คือสิ่งที่เปลี่ยนชีวิตของฉัน

บอกความจริงฉันชอบชีสเนยและอะไรก็ได้ที่ทำจากนม - แต่มันไม่ได้รักฉันเลย

ดูดวง 19 พ.ค

ตอนที่ฉันลดนมออกจากอาหารเป็นครั้งแรกฉันลังเลว่ามันจะสร้างความแตกต่างอย่างแท้จริงในความรู้สึกอย่างไร ไม่มีใครในครอบครัวของฉันเคยมีปัญหาเรื่องการแพ้อาหารแล้วทำไมฉันต้อง?

ฉันจุ่มนิ้วเท้าลงในน้ำพร้อมกับอาหารกำจัดและเอานมออกจากอาหารเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์เพื่อเริ่มต้น ฉันนำมันกลับมาทันทีและอาการที่น่ารำคาญทั้งหมดของฉันที่เกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปก็กลับมาในวันเดียว เป็นสิวท้องผูกท้องเสียเฉื่อยชาและปวดหัว

ฉันถูกปฏิเสธเป็นเวลาเกือบหนึ่งปีก่อนที่ฉันจะจริงจังกับการเคารพสิ่งที่ร่างกายของฉันบอกผ่านความรู้สึกแย่ ๆ ในแต่ละวัน

เมื่อฉันมุ่งมั่นที่จะปลอดจากนมฉันตัดสินใจว่าเพื่อที่จะติดตามต่อไปฉันจำเป็นต้องรู้ว่าอาการอะไรจะเกิดขึ้นถ้าฉันนำนมกลับมา ด้วยวิธีนี้ฉันจำได้ว่าฉันจะรู้สึกแย่แค่ไหนถ้าฉันยอมแพ้กับความอยากกินชีสของฉัน

นี่คือห้าสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อฉันเลิกกินนมเพื่อประโยชน์:

1. ผิวของฉันกระจ่างใสขึ้น

ตลอดช่วงวัยรุ่นและวัยยี่สิบต้น ๆ ฉันต้องรับมือกับสิว ไม่ใช่แค่สิวหัวขาวเพียงไม่กี่จุดเท่านั้น แต่ยังเป็นสิวเรื้อรังที่รุนแรงอีกด้วย ฉันพยายามทุกอย่างในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเพื่อกำจัดมัน - การล้างหน้าและครีมกิจวัตรการดูแลผิวที่ซับซ้อนและมีราคาแพงยาปฏิชีวนะที่แพทย์ผิวหนังกำหนดและสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียและยาคุมกำเนิด

แม้ว่าพวกเขาทั้งหมดจะช่วยได้บ้างในช่วงเวลาสั้น ๆ แต่ผิวของฉันก็ไม่เคยกระจ่างใสเหมือนตอนที่ฉันตัดนมออกจากอาหาร เมื่อมองย้อนกลับไปฉันจะเห็นว่าในช่วงเวลาที่ฉันกินนมมากที่สุดคือช่วงเวลาที่ฉันมีอาการวูบวาบบนใบหน้ามากที่สุด

2. การย่อยอาหารของฉันดีขึ้น

ฉันจะเป็นคนแรกที่พูดเกี่ยวกับสถานะของห้องน้ำของฉัน ฉันไม่อายในเวทีนี้เลย ดังนั้นฉันจะเล่าให้คุณฟังว่าฉันอยู่ในอาการท้องผูกและท้องเสียเรื้อรังมาหลายปี - กลับไปกลับมา อีกครั้งไม่มีอะไรช่วยได้แม้จะพยายามเต็มที่ฉันพยายามกินไฟเบอร์มากขึ้นทานอาหารเสริมไฟเบอร์และดื่มน้ำให้มากขึ้น

หลังจากเอานมออกเท่านั้นฉันเห็นผลลัพธ์ที่รวดเร็วในการเดินทางห้องน้ำของฉัน ฉันไปเป็นประจำและมีคนเซ่อที่ดีต่อสุขภาพ สิ่งสำคัญอีกอย่างที่ฉันเห็นว่าดีขึ้นคืออาการท้องอืดเรื้อรังของฉัน จากเพียงแค่การขยายตัวที่ลดลงเพียงอย่างเดียวฉันแน่ใจว่าฉันสูญเสียขนาดกางเกงไปแล้ว

3. ฉันมีพลังงานและความสั่นสะเทือนมากขึ้น

ฉันคิดมาหลายปีแล้วว่าการอยากงีบหลังอาหารเป็นเรื่องปกติ ฉันยังคิดว่าการเดินผ่านชีวิตท่ามกลางหมอกควันเป็นสิ่งที่เพื่อนและครอบครัวของฉันทำเป็นประจำเพราะฉันทำ

หลังจากกำจัดผลิตภัณฑ์นมฉันพบความชัดเจนที่ฉันไม่ได้ทำมาหลายปีแล้ว ฉันรู้สึกเบาขึ้นสว่างขึ้นและเข้ากับร่างกายของฉันมากขึ้นเมื่อฉันรู้สึกดีกับผิวจริงๆ

4. อาการปวดศีรษะและร่างกายอันลึกลับของฉันหายไป

ฉันรับมือกับอาการปวดหัวและปวดเมื่อยตามร่างกายมานาน อีกครั้งฉันคิดว่ามันมาพร้อมกับการแก่ตัวลงและคนอื่น ๆ ต้องประสบกับความรู้สึกเดียวกันนี้ตลอดเวลาเหมือนฉัน ฉันจะฆ่านักฆ่าความเจ็บปวดเหมือนพวกเขาไม่มีอะไรเพียงเพื่อให้อาการปวดเมื่อยและความเจ็บปวดกลับคืนมาในอีกหลายชั่วโมงต่อมา

ถ้าไม่มีนมฉันก็รู้สึกมีสุขภาพดี ไม่มีอาการปวดเมื่อยเรื้อรังและความเจ็บปวดแบบสุ่มอีกต่อไปเพียงแค่สบายใจและมีความสุขตลอดเวลา

54 นางฟ้าหมายเลข

5. ฉันสูญเสียน้ำหนัก

ในที่สุดหลังจากทิ้งนมฉันก็ลดน้ำหนัก ไม่ใช่สิ่งที่ฉันตั้งเป้าไว้หรืออยากจะพูดถึงจริงๆเพราะมันไม่ใช่แผนการลดน้ำหนักที่จะตัดนมออกไปจากชีวิตของฉัน

23 ม.ค. นักษัตร

ในปีหรือสองปีที่นำไปสู่การเปิดเผยนมของฉันฉันได้เพิ่มน้ำหนักส่วนเกินโดยไม่ได้ทำอะไรที่แตกต่างจากอาหารและวิถีชีวิตของฉันเลย

อันเป็นผลมาจากการให้เกียรติร่างกายของฉันโดยการกำจัดอาหารที่ทำให้ฉันป่วยเป็นประจำฉันจึงลดน้ำหนักได้อย่างง่ายดายและกลับมามีน้ำหนักตามธรรมชาติของร่างกาย ร่างกายของฉันไม่อักเสบอีกต่อไปและต่อสู้กับอาหารจนไม่รู้ว่าจะต้องทำอย่างไรให้ถูกต้อง

เมื่อเวลาผ่านไปฉันตระหนักได้ว่าแม้ว่าฉันจะไม่ได้เพลิดเพลินกับชีสหรือเนยเหมือนที่เคยทำ แต่ฉันก็รู้สึกดีขึ้นมากหากไม่มีนมในชีวิต

การเคารพความต้องการของร่างกายด้วยการฟังสัญญาณและอาการไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็คุ้มค่าที่จะรู้สึกดีทุกวันและมีสุขภาพดีจากที่นี่ไป ฉันไม่รู้เกี่ยวกับคุณ แต่ฉันเลือกที่จะรู้สึกดีต่อสุขภาพมากกว่าชีสทุกวัน

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่จะเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: