ฉันทิ้งกาแฟสำหรับสมุนไพรที่ให้พลังงานที่ปราศจากคาเฟอีนและมันเปลี่ยนชีวิตของฉันโดยสิ้นเชิง

ตราบเท่าที่ฉันจำได้การเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยกาแฟร้อนสักแก้วฉันกล้าพูดได้เลยว่าเป็นประสบการณ์ทางจิตวิญญาณ อย่างไรก็ตามในฐานะที่เป็น ผู้เชี่ยวชาญด้านวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ฉันตระหนักดีถึงความจริงที่ว่ากาแฟไม่เหมาะสำหรับทุกคนและยังมีปัญหาสุขภาพที่อาจเกี่ยวข้องกับการดื่มกาแฟอีกด้วย หนึ่งเมล็ดกาแฟมีหลายเมล็ด สารพิษจากเชื้อราและเชื้อรา สารพิษทุติยภูมิที่ผลิตโดยสิ่งมีชีวิตในอาณาจักรเชื้อราที่อาจทำให้ป่วยได้ คาเฟอีนยัง เพิ่มคอร์ติซอล ฮอร์โมนแห่งความเครียดที่มีชื่อเสียงและ ทำให้ร่างกายของเราหมดแมกนีเซียมและวิตามินบี ที่จำเป็นสำหรับการปรับสมดุลฮอร์โมน แล้วสาวรักกาแฟต้องทำยังไง?

พบกับชาดอกแดนดิไลออน

หลังจากค้นคว้าข้อมูลมากมายฉันก็พบกับเครื่องดื่มที่ทำให้การดื่มกาแฟยามเช้าเป็นเรื่องง่ายนั่นคือชาดอกแดนดิไลอัน ในขณะที่ชื่ออาจทำให้คุณนึกถึงวัชพืชในฤดูใบไม้ผลิที่น่ารำคาญซึ่งปรากฏขึ้นในสถานที่ต่างๆมากที่สุด แต่ชานี้แปลกใหม่และเต็มไปด้วยประโยชน์ต่อสุขภาพที่มีประสิทธิภาพ วัชพืชสีเหลืองที่สดใสและมีสีสันนี้มีรากและใบที่ใช้ในชาทั่วซีกโลกเหนือมานานหลายศตวรรษ นำมาสู่โลกใหม่ในศตวรรษที่ 17 โดยผู้ตั้งถิ่นฐานชาวยุโรปใช้ชาดอกแดนดิไลอัน ทางการแพทย์ เพื่อรักษาอาการไข้ฝีปัญหาเกี่ยวกับดวงตาท้องร่วงการกักเก็บของเหลวความแออัดของตับอาการเสียดท้องและโรคผิวหนังและยังช่วยสนับสนุนการย่อยอาหาร

ตามก การศึกษาปี 2013 , 74 เปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกันต้องทนทุกข์ทรมานจากปัญหาการย่อยอาหารบางรูปแบบ สิ่งที่ทำให้ชารากแดนดิไลออนรักษาอาการไฟย่อยของเราได้ก็คือรสขมนั่นเอง ช่วยกระตุ้นน้ำย่อยเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของน้ำดี . เช่นเดียวกับกาแฟที่รักของฉันมีชาดอกแดนดิไลอัน มีฤทธิ์ขับปัสสาวะที่คล้ายกันในร่างกาย .

ราศีที่ 1 สิงหาคม

แต่รสชาติดีมั้ย?

หากคุณเคยซื้อใบแดนดิไลออนที่ร้านขายสินค้าเพื่อสุขภาพในพื้นที่ของคุณและพยายามที่จะใส่ลงในสลัดคุณจะทราบถึงรสชาติที่ขมและเผ็ดอย่างไม่น่าเชื่อ คนอเมริกันไม่ได้มีส่วนร่วมกับรสชาตินี้เนื่องจากอาหารที่มีรสขมและกลิ่นฉุนมักไม่พบในอาหารของเรา

ในขณะที่ฉันรู้ว่าฉันต้องการเปลี่ยนจากกาแฟอุ่น ๆ ถ้วยอร่อยในตอนเช้าเป็นชาสุดยอดอาหารนี้ฉันจะต้องเสียสละรสชาติหรือไม่? เมื่อลองดื่มชาดอกแดนดิไลอันถ้วยแรกฉันก็รู้สึกหดหู่ รสชาติมันฉุนและเหมือนดินและฉันอาจจะหรือไม่ต้องอุดจมูกเพื่อให้ถ้วยที่เหลือ แต่ฉันไม่ได้เป็นคนเลิกบุหรี่! หลังจากลองดื่มชามาหลายสัปดาห์ฉันก็รู้ว่าฉันไม่ได้ใช้ความคิดสร้างสรรค์แบบเดียวกันกับชาของฉันกับกาแฟยามเช้าอันศักดิ์สิทธิ์ของฉัน ฉันไม่ใช่สาวประเภทกาแฟดำและมักจะหมุนเวียนส่วนผสมเช่นเนยมะพร้าวเนยใสอบเชยและนมถั่วโฮมเมดเป็นกาแฟยามเช้าของฉัน และฉันก็ตระหนักด้วยว่าฉันต้องลองกาแฟหลาย ๆ ยี่ห้อจนกว่าฉันจะพบส่วนผสมที่ฉันชอบ ด้วยเหตุนี้ฉันจึงตระหนักว่าฉันจำเป็นต้องก้าวขึ้นเกมน้ำชายามเช้าของฉัน

หลังจากลองผิดลองถูกมากมายฉันพบหลายแบรนด์ที่สร้างส่วนผสมที่หลากหลายและมีรสชาติเพื่อให้ถูกใจคนอเมริกันที่ค่อนข้างเรียบง่ายของฉัน ที่ชอบคือ Dandelion Blend ของ Republic of Tea ซึ่งผสมด้วยวานิลลาฝรั่งเศส ฉันชอบที่จะเพิ่มนมวานิลลาวอลนัทโฮมเมดนึ่งหนึ่งถ้วยและผลไม้พระภิกษุสงฆ์เพื่อประสบการณ์ยามเช้าที่แสนหวาน

15 พ.ย. จักรราศี

สำหรับแฟนกาแฟตัวยงของฉันฉันขอแนะนำเป็นอย่างยิ่ง ชา Dandelion Caramel Nut ของ Teeccino . ชานี้มีรสชาติที่นุ่มนวลและเข้มข้นเนื่องจากชิโครีฝรั่งเศสที่มักเติมลงในกาแฟ เมื่อใกล้เข้าสู่ฤดูใบไม้ร่วงนี่เป็นฐานที่ดีสำหรับ Pumpkin Spiced Latte แบบโฮมเมดพร้อมวิปครีมมะพร้าวเครื่องเทศฟักทองและซินนามอนซีลอน

ความเข้ากันได้ 23 มิถุนายนนักษัตร

แต่ถ้าคุณต้องการคาเฟอีนของคุณล่ะ?

ชาแดนดิไลออนปราศจากคาเฟอีน แต่โปรดฟังฉัน ฉันรู้ว่าสำหรับนักดื่มกาแฟในตอนเช้าการได้รับพลังงานอย่างล้นหลามคือสิ่งที่ทำให้กาแฟน่าสนใจมาก อย่างไรก็ตามคุณอาจได้รับพลังงานมากขึ้นจากการลดปริมาณคาเฟอีนลงทั้งหมด คาเฟอีนป้องกันไม่ให้สารสื่อประสาทที่เรียกว่าอะดีโนซีนส่งสัญญาณไปยังร่างกายของคุณว่าคุณเหนื่อย อย่างไรก็ตามสมองของคุณเริ่มคาดการณ์ว่าผลกระทบเหล่านี้จะมาเมื่อไหร่โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณดื่มกาแฟทุกวันในเวลาเดียวกัน ' พูดว่า Mariza Snyder, DC โดยการดื่มเครื่องดื่มตอนเช้าที่ปราศจากคาเฟอีนร่างกายของคุณจะเรียนรู้ที่จะสร้างพลังงานของตัวเองแทนที่จะพึ่งพากาแฟในแต่ละวันเพื่อกระตุ้นระบบประสาทของคุณ

ทึ่ง? เล่นรอบและทดลอง ชงชายามเช้าด้วยวิธีที่สร้างสรรค์และอร่อยในแบบของคุณเอง เพิ่มเครื่องเทศและรสชาติที่แตกต่างกันเช่นสารสกัดจากอบเชยหรือวานิลลา ลองแบบเย็นหรืออุ่น ๆ และผสมขึ้น! ผสมชาสองสามวันต่อสัปดาห์และดื่ม joe กับคนอื่น ๆ ชีวิตเป็นเรื่องของความสมดุล

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่ดีเพื่อเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: