อากาศในบ้านของคุณอาจทำให้อาการแพ้ฤดูใบไม้ผลิรุนแรงขึ้นได้อย่างไร + จะทำอย่างไร

อาการแพ้เกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันตอบสนองอย่างผิดปกติกับสิ่งแปลกปลอม เมื่อคุณมี โรคภูมิแพ้ตามฤดูกาลในช่วงฤดูใบไม้ผลิ มักเป็นเพราะมีละอองเรณูจำนวนมากในอากาศภายนอก

เมื่อหายใจเข้าแต่ละครั้งอนุภาคเหล่านี้จะเข้าสู่ร่างกายของคุณผ่านทางเดินหายใจ สิ่งนี้อาจทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นน้ำมูกไหลหรือคัดจมูกตาแดงและมีน้ำบวมรอบดวงตาและคันรอบจมูกตาหูและปาก

ด้วยแอปสภาพอากาศและโรคภูมิแพ้ที่มีอยู่มากมายในปัจจุบันคุณสามารถตรวจสอบได้อย่างง่ายดายว่าคุณภาพอากาศดีหรือไม่ดีก่อนที่คุณจะเดินออกไปที่ประตูหน้า แต่ในบ้านล่ะ? เราจะป้องกันไม่ให้ละอองเรณูและสารก่อภูมิแพ้อื่น ๆ เข้ามาในบ้านของเราได้อย่างไร? เริ่มต้นด้วยเคล็ดลับการล้างแอร์สามประการนี้:

1.ปิดหน้าต่างในวันที่มีละอองเกสรสูง

แม้ว่าโดยปกติจะไม่มีอะไรผิดปกติในการปล่อยอากาศบริสุทธิ์เข้ามาในพื้นที่ของคุณ แต่ก็เป็นสิ่งที่คุณต้องระวังในฤดูใบไม้ผลิหากคุณเป็นโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาล

เมื่อคุณเปิดหน้าต่างทิ้งไว้ ฝุ่นละออง (ละอองเรณูในกรณีนี้) ที่อยู่กลางแจ้งเข้ามาในบ้านของคุณ หากคุณมีพัดลมหรือ HVAC ของคุณกำลังทำงานอยู่สิ่งนี้จะหมุนเวียนละอองเรณูไปทั่วบ้านของคุณอย่างรวดเร็วและทำให้คุณหายใจเอาละอองเกสร

ในวันที่มีละอองเรณูสูงการทำความสะอาดโดยมีอากาศภายนอกเข้ามาอาจก่อให้เกิดผลเสียได้เนื่องจากมีฝุ่นละอองจำนวนมากที่เกิดจากจำนวนละอองเรณู ดังนั้นฉันจึงแนะนำให้ทำความสะอาดเสมอโดยปิดประตูและหน้าต่างในช่วงที่เป็นภูมิแพ้ นี่เป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ต้องใช้ ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ไม่มีสารเคมีรุนแรง ที่ต้องการการระบายอากาศเพื่อหลีกเลี่ยงการสูดดมควันเช่นสารฟอกขาว

สอง.มีแนวโน้มที่จะเกิดความเสียหายจากน้ำ

เหมือนเกสรดอกไม้ เชื้อรา สามารถสร้างอนุภาคเล็ก ๆ ที่สามารถผ่านทางเดินหายใจและเข้าสู่กระแสเลือดได้

หากคุณเพิ่งเกิดเหตุการณ์ความเสียหายจากน้ำคุณอาจมีเชื้อราหรืออนุภาคแบคทีเรียที่เป็นอันตรายไหลเวียนอยู่ในอากาศในบ้านของคุณ สำหรับหลาย ๆ คนการสัมผัสกับสิ่งเหล่านี้สามารถสร้างไฟล์ ปฏิกิริยาคล้ายภูมิแพ้ . นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการดูแลความเสียหายจากน้ำจึงเป็นสิ่งสำคัญเสมอ

หากคุณได้รับความเสียหายจากน้ำเราขอแนะนำให้โทรติดต่อ บริษัท ประกันภัยของคุณทันทีหากคุณมี (เนื่องจากอาจอยู่ภายใต้การประกัน) และตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีคนอยู่ที่นั่นภายใน 24 ชั่วโมงเพื่อนำวัสดุก่อสร้างที่เปียกออก แม่พิมพ์บางชนิดสามารถเติบโตได้ภายใน 24 ชั่วโมง เมื่อนำวัสดุก่อสร้างที่เปียกออกแล้วสิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าบริเวณโดยรอบแห้งอยู่เสมอ ฉันขอแนะนำให้ลดความชื้นโดยใช้ตัวเคลื่อนย้ายอากาศ (อุปกรณ์ทำลายน้ำอีกชิ้นหนึ่ง) เนื่องจากตัวเคลื่อนย้ายอากาศสามารถเป่าเชื้อราและ / หรือสารพิษไปรอบ ๆ โดยไม่ได้ตั้งใจ

หากคุณคิดว่าน้ำอาจล่วงล้ำมานานกว่า 24 ชั่วโมงคุณจะต้องจ้าง บริษัท แก้ไขแม่พิมพ์มืออาชีพเพื่อนำวัสดุก่อสร้างออกภายใต้การควบคุมทางวิศวกรรมที่เหมาะสม (พร้อมอุปกรณ์ป้องกันส่วนบุคคลการกักเก็บพลาสติกและเครื่องฟอกอากาศ ). การตอบสนองโดยเร็วที่สุดเป็นวิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าปัญหาจะไม่ลุกลามใหญ่โตและก่อให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ต่อสุขภาพจากการละเลยที่จะทำให้พื้นที่แห้งอย่างถูกต้องภายใน 24 ชั่วโมงแรก

การทำความสะอาดด้วยผ้าขนหนูเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอเนื่องจากน้ำอาจขังอยู่ระหว่างพื้นผิวอาคารเป็นระยะเวลานานแม้ว่าพื้นผิวจะแห้งแล้วก็ตาม (ลองนึกดูว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณทิ้งผ้าขนหนูเปียกไว้ที่พื้นพื้นใต้ผ้าขนหนูจะเปียกเป็นเวลานานเพราะจะดักจับความชื้นระหว่างพื้นกับผ้าขนหนูนี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างผนังและพื้นเมื่ออยู่ที่นั่น เป็นการรั่วไหลอย่างมาก)

3.เปลี่ยนตัวกรอง HVAC ของคุณ

คิดว่าระบบทำความร้อนและเครื่องปรับอากาศเปรียบเสมือนปอดของบ้านคุณ

ตัวกรอง HVAC ที่อุดตันไม่ได้ผลในการทำความสะอาดอากาศและสามารถหมุนเวียนสารก่อภูมิแพ้ในบ้านของคุณ หากอนุภาคเหล่านี้หมุนเวียนและยังคงเป็นละอองอยู่ต่อไปอนุภาคเหล่านี้สามารถเข้าสู่ทางเดินหายใจได้โดยการหายใจ

นางฟ้าหมายเลข 53

ไม่ว่าคุณจะเช่าหรือเป็นเจ้าของบ้านการเปลี่ยนตัวกรอง HVAC เป็นสิ่งที่คุณต้องการทำทุกๆสามเดือน บางคนอาจมีกล่องส่งคืนหลักพร้อมตะแกรงกรองในพื้นที่ส่วนกลางเช่นโถงทางเดินที่คุณสามารถเปลี่ยนไส้กรองได้อย่างง่ายดาย คนอื่น ๆ อาจมีตัวกรองของพวกเขาอยู่ที่หน่วย HVAC ในท่อส่งคืนที่อยู่ถัดจากตัวเครื่อง เป็นเรื่องผิดปกติที่คุณจะมีทั้งสองอย่าง แต่ควรตรวจสอบอีกครั้งเสมอ

ฉันขอแนะนำให้คุณมีอุปกรณ์ HVAC และท่อทำความสะอาดอย่างละเอียดโดยมืออาชีพปีละครั้ง เวลาที่ดีที่สุดในการทำความสะอาดคือช่วงเปลี่ยนฤดูกาลเมื่อคุณเปลี่ยนจากการใช้ความร้อนไปยังเครื่องปรับอากาศ การทำในช่วงต้นฤดูใบไม้ผลิจะช่วยให้คุณหายใจได้สะดวกในช่วงที่เหลือของฤดูกาล

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่จะเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึง

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: