วิธีใช้เรกิเพื่อสงบความวิตกกังวล
การปฏิบัติของเรกิ สามารถนำเสนอความชัดเจนพลังงานและความสุข แต่ความรู้สึกอันดับ 1 ที่ลูกค้าเรกิของฉันมักจะเกิดขึ้นคือความรู้สึกสงบและสงบอันยิ่งใหญ่ การฝึกบำบัดด้วยพลังงานเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มละครต่อสู้กับความวิตกกังวลของคุณ
เรกิใช้งานได้จริงหรือ?
สำหรับผู้ที่มีความสงสัยเล็กน้อย แนวทางการรักษาพลังงาน ฉันเข้าใจแล้ว ก่อนที่ฉันจะเปลี่ยนไปสู่อาชีพนี้ฉันทำงานเป็นพนักงานในวุฒิสภาสหรัฐอเมริกาในวอชิงตันดีซีเป็นเวลาหลายปีและสมมติว่าเราไม่ได้พูดถึง คริสตัล และ จักระ ในโถงทางเดิน ฉันเป็นหนึ่งในคนขี้ระแวงที่ใหญ่ที่สุดที่ฉันรู้เกี่ยวกับทุกสิ่งที่เกี่ยวกับจิตวิญญาณ
แต่เมื่อฉันได้รับเรกิครั้งแรกในลอสแองเจลิสฉันมีความวิตกกังวลอย่างมาก ฉันกังวลอยู่ตลอดเวลาสงสัยเครียดและรู้สึกกังวลและกระวนกระวายใจอยู่ตลอดเวลา มีหลายสิ่งเกิดขึ้นในชีวิตของฉันและมันทำให้ฉันเจ็บปวดในรูปแบบของอาการปวดหลังอันยิ่งใหญ่ ชนิดที่ทำให้คุณตั้งคำถามว่าคุณจะมีชีวิตอยู่ได้นานแค่ไหน
1234 เลขเทวดา ความรัก
เมื่อเพื่อนแนะนำเรกิฉันลังเล แต่ฉันรู้ว่าฉันต้องการการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ หมดหวังกับสิ่งที่อาจช่วยบรรเทาความเจ็บปวดทางร่างกายและอารมณ์ฉันจึงเข้าร่วมเซสชั่นแรกของฉัน ในขณะที่ฉันไม่สามารถบอกคุณได้ว่าฉันรู้สึกอย่างไรในครั้งแรก แต่ฉันรู้ว่าฉันรู้สึกดีขึ้นในตอนท้าย ความวิตกกังวลของฉันดูเหมือนจะบรรเทาลงชั่วคราวซึ่งเป็นเรื่องมหัศจรรย์ - และหลังของฉันก็รู้สึกดีขึ้น
ฉันไม่เข้าใจ ฉันจะรู้สึกเบาขึ้นมากได้อย่างไรเมื่อผู้ประกอบวิชาชีพไม่ได้สัมผัสฉันเลยในช่วงส่วนใหญ่ หลังจากหลายเดือนของการเข้าร่วมเรกิปกติฉันตัดสินใจที่จะไปข้างหน้าและเรียนรู้วิธีฝึกที่บ้านเมื่อใดก็ตามที่ฉันรู้สึกว่าระดับความเครียดของฉันเพิ่มขึ้น
โฆษณาฉันเรียนรู้ที่จะแสดงเรกิกับตัวเองเพื่อจัดการกับความวิตกกังวลได้อย่างไร
เรกิเป็นวิธีการรักษาพลังงานที่มีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยสร้างความสมดุลและความสามัคคีในสนามพลังงานของร่างกาย ด้วยการใช้จักระฝ่ามือรองผู้ฝึกสามารถถ่ายทอดพลังชีวิตได้ สามารถถ่ายโอนไปยังพื้นที่ที่ต้องการได้ด้วยการเคลื่อนไหวของมือ และสิ่งที่ยอดเยี่ยมของมันคือคุณสามารถเรียนรู้ที่จะเป็นนักปฏิบัติของคุณเองและถ่ายทอดพลังบางอย่างด้วยตัวคุณเอง
ราศีพฤษภ ผู้ชาย ราศีเมษ ผู้หญิง
เรกิเป็นเหมือนการทำสมาธิในหลาย ๆ ด้าน คุณกำลังเชื่อมต่ออย่างมีสติและปล่อยวางสิ่งที่ไม่ทำหน้าที่คุณอีกต่อไปเพื่อให้ร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณได้รับพลังงานที่ต้องการเพื่อความสมดุล หากคุณสามารถจินตนาการและจำได้ว่าเราทุกคนประกอบด้วยพลังงาน (ขอบคุณไอน์สไตน์!) คุณสามารถเริ่มเชื่อได้ว่าคุณมีความสามารถในการเปลี่ยนพลังงานของคุณได้ตลอดเวลา
ลองทำแบบฝึกหัด 5 นาทีตอนนี้:
- นอนลงและปล่อยให้ตัวเองสบาย
- วางมือของคุณไว้ด้านหลังศีรษะฝ่ามือประคองด้านหลังของกะโหลกศีรษะ
- ในอีกสองนาทีข้างหน้าปล่อยให้ตัวเองหายใจเข้าลึก ๆ และเริ่มจินตนาการว่าฝ่ามือของคุณกำลังส่งพลังบำบัดเข้าสู่จิตใจเพื่อปลดปล่อยพลังงานและความคิดที่ไม่สามารถใช้งานคุณได้อีกต่อไปและมองว่าจิตใจของคุณเต็มไปด้วยความสงบความสว่างและความคิดที่สงบ . เมื่อคุณรู้สึกว่าจิตใจของคุณอ่อนลงให้วางมือของคุณเหนือหัวใจของคุณ
- ปล่อยให้พลังงานแสงและการรักษาแบบเดียวกันเข้ามาในพื้นที่หัวใจของคุณ ดูว่าหัวใจของคุณปลดปล่อยความหนักหน่วงความเจ็บปวดความเครียดหรือภาระที่ไม่เหมาะสมในขณะที่คุณค่อยๆปล่อยพลังงานและแสงสว่างออกมาจากฝ่ามือเพื่อรักษาหัวใจของมนุษย์
- ค่อยๆลืมตาและสังเกตว่าจิตใจและร่างกายรู้สึกร่วมกันอย่างไร
หากคุณเคยมีความคิดที่โอ้อวดเหมือนของฉันหรือต่อสู้กับความรู้สึกวิตกกังวลเรกิอาจเป็นหนทางใหม่สำหรับคุณในการปลดปล่อยพวกเขา
ราศี 20 ธันวาคม
