วิธีที่จะไม่ได้รับการจัดการโดย Ex หลงตัวเองของคุณ

ในที่สุดคุณก็ก้าวต่อจากคนหลงตัวเองและไม่ต้องทนต่อการล่วงละเมิดแบบวันต่อวันการจัดการแบบก้าวร้าวหรือความพยายามที่จะทำให้คุณดู (หรือรู้สึก) เหมือนคนเลวอีกต่อไป หรือคุณ? พวกเราส่วนใหญ่รู้จากประสบการณ์ว่าเพียงเพราะใครบางคนเป็นแฟนเก่าของคุณไม่ได้หมายความว่าพฤติกรรมที่ไม่ดีของพวกเขาจะเป็นอดีตสำหรับคุณทั้งหมด

ราศี 19 ม.ค

อาจมีหลายครั้งที่คุณจำเป็นต้องสื่อสารกับแฟนเก่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะที่คุณยังหาสาเหตุของการแยกทางและอื่น ๆ อีกมากหากคุณต้องเป็นผู้ปกครองร่วม และเป็นไปได้มากว่าปัญหาการสื่อสารเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ความสัมพันธ์ของคุณไม่ได้ผลอยู่ดี คนหลงตัวเองเป็นที่รู้จักในเรื่องการเล่นเกมและการสื่อสารแบบเด็ก ๆ โดยไม่สนใจคุณหลอกล่อคุณโดยทั่วไปมักจะทำเรื่องยาก ๆ และอาจทำให้คุณอยากดึงผมออก ทันทีที่คุณรู้ว่าคุณจะต้องขอให้แฟนเก่าพาลูกไปเล่นฟุตบอลเมื่อถึงวันของคุณในทางเทคนิคคุณจะเริ่มพยายามคิดหาทางเลือกอื่นที่เป็นไปได้ในการโต้ตอบกับเขาหรือเธอ

นี่เป็นสัญชาตญาณที่ดี คุณระวัง Vortex ที่หลงตัวเองอย่างชาญฉลาด พฤติกรรมเช่นนี้มักเป็นความพยายามของผู้หลงตัวเองที่จะดูดคุณกลับไปสู่ความเป็นจริงของพวกเขาซึ่งเป็นพฤติกรรมที่พวกเขามักจะเป็นเหยื่อหรือผู้พลีชีพและคุณเป็นผู้รุกรานหรือคนร้าย พวกเขาต้องเตือนตัวเอง (และคนอื่น ๆ ) ว่าพวกเขายังคงพิเศษอย่างแท้จริง แต่เนื่องจากความสัมพันธ์ของคุณกับคนหลงตัวเองสิ้นสุดลงแล้วพวกเขาจึงรู้ว่าคุณไม่ยอมรับความเป็นจริงที่พวกเขาต้องการให้คุณเชื่ออีกต่อไป ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงไม่พอใจคุณอย่างมาก พวกเขาจะพยายามดึงคุณกลับเข้าสู่ความเป็นจริงนี้และเมื่อคุณปฏิเสธที่จะยุ่งเกี่ยวกับนิยายของพวกเขาพวกเขาจะลงโทษคุณที่ปฏิเสธพวกเขา

ดังนั้นเป็นไปได้ไหมที่จะสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพกับคนที่รู้สึกว่าถูกคุกคามจากคุณอยู่ตลอดเวลา?

แม้ว่ามันจะไม่เหมาะ แต่ก็เถอะ คือ เป็นไปได้. เคล็ดลับคือการอยู่นอกแรงดึงของกระแสน้ำวน วิธีการทำมีดังนี้

1. ห้ามมีส่วนร่วม

ในขณะที่คุณอาจต้องหารือเกี่ยวกับการขนส่งเกี่ยวกับทรัพย์สินร่วมหรือบุตรหลานของคุณ แต่คุณไม่จำเป็นต้องมีส่วนร่วมในการสัมผัสหรือตอบความคิดเห็นใด ๆ ที่ไม่ได้ผล พวกเขาควรดูถูกคุณหรือขุดคุ้ยคุณต่อต้านการกระตุ้นให้ปกป้องตัวเองดูถูกพวกเขากลับหรือใช้การคุกคาม ยึดมั่นกับเป้าหมายที่อยู่ในมือ ถามคำถามซ้ำและรอคำตอบ หากพฤติกรรมนี้ยังคงดำเนินต่อไปให้เดินจากไปวางสายหรืออย่าตอบกลับหากเป็นทางข้อความหรืออีเมล

2. อย่าเขียนบทความ ตอบเฉพาะใช่หรือไม่ใช่

คนหลงตัวเองควบคุมตนเองได้น้อยมาก พวกเขาไม่สามารถส่งอีเมลหรือข้อความได้โดยไม่ทำให้ความสามารถในการทำงานของคุณเป็นผู้ใหญ่ เคล็ดลับที่แท้จริงในการสื่อสารคือแดกดันการสื่อสารเพียงเล็กน้อย ตอบกลับด้วยคำตอบใช่หรือไม่ใช่และการตอบกลับที่เป็นข้อเท็จจริงโดยเฉพาะ ตัวอย่างเช่น 'ใช่ฉันไปรับเด็กตอน 5 โมงเย็น วันนี้ '

ผู้ชายราศีเมถุน ราศีธนู ผู้หญิง

3. ละเว้น 'ระเบิดรัก' ของพวกเขา

คุณอาจใช้เวลาหลายปีหมดหวังกับความเสน่หา - อะไรก็ได้ที่จะยืนยันว่าคุณไม่ได้บ้าและที่จริงแล้วคน ๆ นี้รักคุณ เมื่อคุณก้าวต่อไปแล้วพวกเขาอาจส่ง 'ระเบิดรัก' ให้คุณซึ่งเป็นการสื่อสารที่ไม่คาดคิดและไม่ได้ร้องขอโดยพูดถึงสิ่งต่างๆตามแนวของ 'สิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา?' หรือ 'ถ้าคุณเท่านั้นที่รู้ว่าฉันรักคุณมากแค่ไหน' พวกเขามีจุดมุ่งหมายเพื่อให้คุณคาดเดาตัวเองเป็นครั้งที่สองและทำให้คุณเสี่ยงต่อการปรับอารมณ์ของพวกเขาอีกครั้ง สิ่งเหล่านี้มักจะออกมาจากสีน้ำเงินเมื่อคุณคาดหวังน้อยที่สุด อย่าหลงสำหรับกลเม็ดเหล่านี้ คนหลงตัวเองจะไม่มีวันเปลี่ยนแปลง พวกเขาไม่เคยได้รับการแทรกแซงจากพระเจ้า จำไว้เสมอว่า 'อย่ามีส่วนร่วม'

4. กำหนดขอบเขตที่ชัดเจนและบังคับใช้

คนหลงตัวเองเกลียดคนที่มีขอบเขต พวกเขารับและรับจากคนที่ให้และให้ พวกเขาอาจทำให้คุณรู้สึกผิดที่พยายามสร้างขอบเขตที่ดีในอดีต นั่นเป็นเพราะถ้าคุณหยุดให้พวกเขาจะไม่มีอะไรต้องทำ พวกเขาจะทำทุกอย่างเพื่อเอาเปรียบคุณ ถ้าคุณให้นิ้วพวกเขาพวกเขาจะใช้เวลาหนึ่งไมล์ ดังนั้นอย่า

ซึ่งหมายความว่าการไม่ทำสิ่งที่พวกเขาโปรดปรานแม้ว่าจะเป็นประโยชน์ต่อบุตรหลานของคุณก็ตาม พวกเขาอาจขอเวลาอยู่กับบุตรหลานของคุณมากกว่าที่จะมีการจัดเตรียมการดูแลและพยายามโน้มน้าวคุณว่าสิ่งนี้เป็นประโยชน์สูงสุดของเด็ก ปฏิเสธ. พวกเขาอาจขอให้คุณพาเด็ก ๆ ไปในวันหยุดสุดสัปดาห์ที่คุณไม่คาดคิดซึ่งจะหมายถึงการยกเลิกแผนของคุณ (แต่คุณรักลูก ๆ ของคุณแล้วทำไมคุณไม่ยกเลิกแผนการอื่น ๆ ของคุณเพื่อดูพวกเขา) พูดว่าไม่ ไม่ว่าจะมีการโต้เถียงกันอยู่ก็ตามแรงจูงใจของผู้หลงตัวเองคือการรักษาตนเองและความก้าวหน้าเสมอ

5. ถามตัวเองเสมอว่าการสื่อสารต้องการคำตอบหรือไม่ก่อนที่คุณจะพิจารณาตอบกลับ

ไม่ว่ารูปแบบการสื่อสารกับแฟนเก่าของคุณจะเป็นอย่างไรให้ถามตัวเองว่า 'ข้อความนี้ต้องการการตอบกลับหรือไม่?' เตือนตัวเองว่าแฟนเก่าของคุณจะไม่ทำตัวในแบบที่คุณต้องการ คุณจะไม่มีวันเปลี่ยนแปลงพวกเขา วิธีเดียวที่จะก้าวไปข้างหน้าด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นคือการยอมรับสิ่งนี้ จากนั้นคุณจะได้รับการปลดปล่อยจากความเหนื่อยล้าที่เกิดจากการถูกลากบนรถไฟเหาะที่ไม่มีที่สิ้นสุดโดยคนที่ไม่มีความสนใจในความเป็นอยู่ของคุณ

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่จะเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึง

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:

ราศี 12 กุมภาพันธ์