วิธีทำนมถั่วของคุณเองใน 2 นาทีแบบแบน - ไม่ต้องรัดเข็มขัด
ไม่ว่าคุณจะแพ้แลคโตสมังสวิรัติหรือไม่ชอบนมวัวก็มีเหตุผลมากมายที่คุณควรเลือกใช้ตัวเลือกจากพืชเช่นอัลมอนด์หรือเม็ดมะม่วงหิมพานต์ โบนัสอื่นของ alt-milk? จริงๆแล้วมันค่อนข้างง่ายที่จะทำด้วยตัวเอง
สูตรนมถั่วจำนวนมากต้องแช่ถั่วไว้ก่อนแล้วรัดด้วยผ้าชนิดหนึ่ง แต่เราพบการแฮ็กนมถั่วจากผู้เขียนตำราอาหาร Bethany Ugarte ( บน TikTok อย่างเป็นธรรมชาติ ) ที่ไม่ต้องแช่หรือรัดเป็นศูนย์และใช้เวลาน้อยกว่าสองนาที นี่คือวิธีการทำ
วิธีทำนมถั่วจากเนยถั่ว.
สิ่งที่คุณต้องการ:- 2 ช้อนโต๊ะเนยถั่วครีมที่คุณเลือก
- น้ำกรอง1½ถ้วย
- เครื่องปั่นพลังสูง
- ใส่ส่วนผสมของคุณลงในเครื่องปั่นและปั่นเป็นเวลา 45 วินาทีหรือจนเข้ากันดี
- เทลงในภาชนะที่มีอากาศถ่ายเทและเก็บได้นานถึง 4 วัน เติมกาแฟของคุณเทซีเรียลหรือใช้ในสูตรใดก็ได้ที่ใช้นมที่ไม่มีนม!
วิธีปรับแต่งสูตร.
หนึ่งในส่วนที่ดีที่สุดเกี่ยวกับสูตรนี้คือสามารถปรับแต่งให้เข้ากับความต้องการของคุณได้ ต้องการมาก? เพิ่มสูตรเป็นสองเท่า ต้องการน้อยกว่านี้หรือไม่? หั่นครึ่งสูตร. นอกจากนี้คุณสามารถทำให้มันใช้งานได้กับเนยถั่วที่คุณชอบ (ใช่รวมถึงเนยดอกทานตะวันสำหรับผู้ที่แพ้ถั่ว)
38 นางฟ้า เลข ความหมาย
และถ้าคุณชอบนมที่มีรสหวานเล็กน้อยคุณสามารถเติมสารให้ความหวานที่คุณเลือกได้เช่นอินทผาลัมเมเปิ้ลไซรัปน้ำผึ้งหรือวานิลลาสกัดเล็กน้อย หากให้รสหวานเกลือสักหยิบมือก็ช่วยเพิ่มรสชาติของนมได้
ประโยชน์ของนมโฮมเมด
สูตรนี้ไม่เพียงแค่ง่ายและรวดเร็วเท่านั้น แต่ยังเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมหากคุณต้องการลดความต้องการของคุณ ขยะในครัว . แทนที่จะซื้อกล่องนมกล่องหนึ่ง (ซึ่งขึ้นอยู่กับว่าคุณอาศัยอยู่ที่ไหน อาจไม่สามารถรีไซเคิลได้ ) คุณสามารถเก็บผลงานของคุณไว้ในขวดแก้วที่ใช้ซ้ำได้ เทคนิคการรีดนมที่มีกากน้อยนี้ยังช่วยให้คุณไม่ต้องทิ้งกากถั่วที่เหลือ
และเนื่องจากคุณสามารถปรับสูตรให้เข้ากับปริมาณนมที่คุณต้องการจริงๆคุณจึงไม่ต้องกังวลว่ามันจะแย่ก่อนที่จะใช้หมดและคุณสามารถหลีกเลี่ยงรสชาติเทียมและสารให้ความหวานที่พบในแบรนด์ที่ซื้อในร้าน
ราศีที่ 25 มกราคม
บรรทัดล่างคือถ้าคุณมีโถเนยถั่วในตู้กับข้าวและเครื่องปั่นพร้อมคุณจะอยู่ห่างจากนมถั่วที่น่าพอใจและมีครีมเพียงไม่กี่วินาที
2 ส.ค. ราศี
ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่จะเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึง
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
