วิธีลดน้ำหนักตามราศีของคุณ
การเห็นตัวเลขที่คุณต้องการเห็นบนมาตราส่วนและเหนือสิ่งอื่นใดให้รักษาไว้ จะทำให้คุณรู้สึกเหมือนกับว่าการต่อสู้ที่พ่ายแพ้อย่างต่อเนื่อง หากคุณรู้สึกว่าคุณพยายามแต่ไม่ประสบความสำเร็จในการรับประทานอาหารทั้งหมดที่มีอยู่บนโลกนี้ อาจถึงเวลาที่ต้องมองไปที่ระบบสุริยะและให้ความหมายของสัญลักษณ์ของคุณนำทางให้คุณลดน้ำหนักได้สำเร็จ!
2121 เทวดาหมายเลข
แผนลดน้ำหนักตามราศี
แผนการลดน้ำหนักสำหรับสัญญาณไฟ (ราศีเมษ, ราศีสิงห์และราศีธนู)
สร้างมาเพื่อความสำเร็จและเต็มไปด้วยพลังงาน สัญญาณแห่งไฟสามารถชนะในเกมลดน้ำหนักได้ หากคุณทำตามกฎนี้: อย่าเหนื่อยเร็วเกินไป! จุดประกายของคุณถูกเร่งจนถึงจุดที่คุณต้องการลดน้ำหนักทั้งหมดหรือไม่มีอะไรเลย ดังนั้น คุณกำลังมองหาแผนอาหารที่สัญญาว่าจะลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว เช่น น้ำผลไม้อย่างรวดเร็วหรืออาหารดีท็อกซ์ที่รุนแรง อย่างไรก็ตาม สองวันที่ไม่ดื่มมากกว่าน้ำผักชีฝรั่งและน้ำลูกแพร์ทำให้คุณอ่อนล้า - และคุณจะกู้คืนทุกสิ่งที่สูญเสียไปและอีกมากมาย โดยเฉพาะหลังจากหมดหวังกับอาหารขยะ แทนที่จะทำเช่นนี้ ให้ใช้เวลาของคุณหาอาหารที่เหมาะกับคุณและปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ
แผนการลดน้ำหนักสำหรับสัญญาณทางอากาศ (ราศีเมถุน, ราศีตุลย์และราศีกุมภ์)
ความอ่อนไหวของคุณต่ออิทธิพลภายนอกสามารถช่วยได้หากคุณใช้คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ (ทั้งต่อหน้าและออนไลน์) เพื่อวางแผนการควบคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนักส่วนเกินเหล่านั้น บรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักด้วยการร่วมมือกับผู้เชี่ยวชาญ คุณต้องการลดน้ำหนักและไม่ใช่เงินในสิ่งนี้หรือไม่? ค้นหาตัวเลือกออนไลน์ฟรีของคุณที่ให้คำแนะนำเกี่ยวกับโภชนาการของผู้เชี่ยวชาญ ใช้เวลาสำรวจส่วนอาหารและการออกกำลังกายที่ร้านหนังสือหรือห้องสมุดที่ใกล้ที่สุด มองหาหนังสือที่เขียนโดยแพทย์และนักกำหนดอาหารที่ขึ้นทะเบียนหรือมีความรู้และประสบการณ์พอสมควร มองหาหนังสือที่อธิบายทางเลือกในการใช้ชีวิตจริง พร้อมคำแนะนำในการสั่งซื้อในร้านอาหารหากคุณออกไปทานอาหารข้างนอก หรือกลยุทธ์ในการซื้อของชำ
แผนลดน้ำหนักสำหรับสัญญาณน้ำ (มะเร็ง, ราศีพิจิกและราศีมีน)
เช่นเดียวกับมหาสมุทร ในวิวัฒนาการอย่างต่อเนื่อง คุณสามารถใช้ลักษณะทางโหราศาสตร์เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในการควบคุมอาหาร เมื่อพูดถึงการเปลี่ยนแปลงในอาหารของคุณ พยายามทำให้ง่ายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และหลีกเลี่ยงแผนอาหารที่ซับซ้อน ตัวอย่างเช่น การควบคุมอาหารที่ต้องกินตับ 2.5 ออนซ์และหน่อไม้ฝรั่ง 7.1 ออนซ์ทุกๆ วันที่สาม จะทำให้คุณเครียดจนต้องโยนอาหารออกไปนอกหน้าต่างแล้ววิ่งไปร้านเบเกอรี่ที่ใกล้ที่สุด! ให้ปรึกษานักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียนและเลือกการเปลี่ยนแปลงที่เรียบง่ายและชาญฉลาด เช่น กินผักและผลไม้สดให้มากขึ้น และกำจัดอาหารขาว เช่น ขนมปังขาวและพาสต้า งั้นก็ไปอาบน้ำซะ! ดื่มด่ำกับองค์ประกอบของคุณโดยตั้งเป้าหมายว่ายน้ำสามครั้งต่อสัปดาห์ ไม่มีทางเข้าสระว่ายน้ำ? ไปโรงเรียนผู้ใหญ่ในท้องถิ่นหรือชมรมที่มีราคาสมเหตุสมผลซึ่งมีการเรียนว่ายน้ำด้วย ทดลองโดยการเข้าชั้นเรียนโยคะที่ผ่อนคลายสัปดาห์ละครั้งเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกสมดุลทางอารมณ์และร่างกาย
แผนลดน้ำหนักสำหรับสัญญาณโลก (ราศีพฤษภ, กันย์และมังกร)
ธรรมชาติของคุณให้การออกกำลังกายที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพซึ่งสามารถกำหนดเวลาได้เป็นประจำ ลองเดิน วิ่งจ็อกกิ้ง หรือขี่จักรยาน ยังเป็นความคิดที่ดีที่จะมองหากลุ่มเพื่อติดตามเป้าหมายด้านอาหารและการออกกำลังกาย ตัวอย่างเช่น ลองโปรแกรมควบคุมอาหารกับการประชุมกลุ่มหรือเชิญเพื่อนมาเรียนยิมกับคุณ และอย่าใช้คำว่าไดเอทถึงขีดสุด! จำไว้ว่าคุณชอบกินอะไร (และสิ่งที่คุณเกลียด) และเลือกทานอาหารตามสิ่งที่คุณทำตามได้โดยไม่ขาดตอน รักษาแรงจูงใจโดยการวางแผนผลิตภัณฑ์ที่ไม่ใช่อาหารพร้อมรางวัลสำหรับแต่ละเป้าหมายที่คุณบรรลุ ตัวอย่างเช่น การเข้าคลาสออกกำลังกายเป็นประจำเป็นเวลาหนึ่งเดือนอาจส่งผลให้ได้รับรางวัล เช่น การนวด
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
