น้ำ Lingonberry สามารถช่วยลดความดันโลหิตได้อย่างไร

ความดันโลหิตสูงเป็นโรคที่พบบ่อย แต่ร้ายแรงซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้คนกว่า 3 ล้านคนในแต่ละปี เมื่อมีคนเป็นโรคความดันโลหิตสูงจะทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดซึ่งหากไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เสียชีวิตได้ เป็นที่ทราบกันดีว่าการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายสามารถช่วยผู้ป่วยที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงได้ แต่งานวิจัยล่าสุดอาจพบวิธีใหม่ในการลดความดันโลหิต: น้ำ lingonberry .

6 ก.ย. นักษัตร

Lingonberries เป็นผลไม้สีแดงขนาดเล็กที่เติบโตจากไม้พุ่มที่เรียกว่า Vaccinium vitis-idaea มีถิ่นกำเนิดในฟินแลนด์ ในปี 2549 พวกเขาคือ จัดอยู่ในประเภทอาหารเสริม เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินและไฟเบอร์ น้ำผลไม้สามารถได้มาจากผลไม้เหล่านี้และโดยทั่วไปจะเจือจางด้วยน้ำเพื่อการบริโภค

วิจัย.

ในวิทยานิพนธ์ระดับปริญญาเอกของเธอ Anne Kivimäki, MSc สร้างการทดลองเพื่อศึกษาว่าน้ำ lingonberry มีผลต่อความดันโลหิตอย่างไร เธอได้ทำการวิจัยในหนูที่มีระดับความดันโลหิตสูงโดยให้น้ำซุปข้นเบอร์รี่แช่แข็งเจือจางด้วยน้ำเพื่อให้อาหารพวกมันเปรียบเทียบกับน้ำที่มีกลุ่มควบคุม นักวิทยาศาสตร์วัดความดันโลหิตซิสโตลิกและอัตราการเต้นของหัวใจของหนูในแต่ละสัปดาห์ในช่วงแปดสัปดาห์

ผลการศึกษาพบว่าการบริโภคน้ำผลไม้ที่มีส่วนผสมของ lingonberries ของหนูช่วยลดความดันโลหิตได้อย่างมีนัยสำคัญนอกเหนือจากการปรับปรุงการทำงานของหลอดเลือดหลังการรักษาแปดสัปดาห์

เราชอบที่จะเห็นข่าวใด ๆ ที่ส่งเสริมผลกระทบเชิงบวกของโภชนาการที่ใช้งานได้และน้ำลิ้นมังกรดูเหมือนจะเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นเพื่อสุขภาพในปีใหม่นี้

อะไรต่อไป?

เนื่องจากการวิจัยทำกับหนูเท่านั้นจึงจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อดูว่าน้ำ lingonberry สามารถลดความดันโลหิตในมนุษย์ได้อย่างมีประสิทธิภาพเพียงใด การค้นพบการทดลองเหล่านี้ต้องการหลักฐานจากการศึกษาทางคลินิกเปรียบเทียบกับบุคคลที่มีสุขภาพดีที่มีความดันโลหิตสูงขึ้นเล็กน้อยซึ่ง ณ จุดนี้ได้รับคำแนะนำทางโภชนาการและการดำเนินชีวิตแทนการรักษาด้วยยา น้ำ Lingonberry ไม่สามารถทดแทนยาได้ แต่เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ดี 'Kivimäkiกล่าว

การศึกษานี้เตือนให้เราทราบว่าพฤติกรรมการรับประทานอาหารและวิถีชีวิตของเราเป็นอย่างไร ส่งผลต่อสุขภาพของเรา . แม้ว่าการขอคำแนะนำทางการแพทย์เมื่อพูดถึงปัญหาเหล่านี้เป็นเรื่องสำคัญ แต่ควรทราบว่าสิ่งต่างๆเช่นน้ำ lingonberry สามารถเป็นวิธีที่ง่ายและรวดเร็วในการส่งเสริมสุขภาพและเสริมยาที่เหมาะสม

ราศี 30 ก.ย

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่ดีเพื่อเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: