ฉันรับมืออย่างไรกับการถูกเหินห่างจากพี่ชายของฉัน

ฉันต้องสูญเสียพี่ชายของฉันอีกครั้ง ขอบคุณที่เขายังมีชีวิตอยู่ แต่เราไม่ได้ติดต่อกันมาหลายปีแล้ว

ความเงียบ. รวมความเงียบที่ทำให้อึกทึก

มีจุดเล็ก ๆ น้อย ๆ ในการทำความเข้าใจเกี่ยวกับความแตกต่างและคำอธิบายทั้งหมดว่าทำไมพี่ชายของฉันและฉันไม่พูดกัน รอยแยกเล็ก ๆ เกิดขึ้นระหว่างเราและลุกลามเหมือนไฟป่าทิ้งประวัติศาสตร์ที่ไหม้เกรียมในช่วงสองสามทศวรรษที่ผ่านมา มันซับซ้อนและโง่เขลา สมมติว่าเรามีความคิดที่แตกต่างกันในเรื่องครอบครัวเด็กความรับผิดชอบความผิดและอื่น ๆ อีกมากมาย

เราเห็นด้วยกับอะไร? ดนตรีและอาหาร. สิ่งหนึ่งที่เราชอบทำด้วยกันคือการทำอาหาร ฉันคิดถึงเรื่องนั้น - วางแผนมื้ออาหารออกไปที่ร้านขายของชำตั้งครัวสับและผัดเสียงดนตรีพร้อมกับหน้าต่างที่เปิดกว้างเพื่อให้แสงแดดส่องเข้ามาในแคลิฟอร์เนียตอนใต้พูดคุยหัวเราะและแสดงความรัก ฉันรู้สึกสบายใจกับความทรงจำที่ไม่ซับซ้อนเหล่านั้นและเก็บมันไว้ในสถานที่พิเศษในใจฉัน

ดังนั้นฉันจะจัดการกับความเหินห่างนี้ได้อย่างไร? การไม่มีความสัมพันธ์กับพี่ชายคนเดียวของฉันนี่หรือ? ถ้ามีคนถามฉันเมื่อสองสามปีก่อนว่า 'พี่ชายของคุณเป็นยังไงบ้าง' ก้อนเนื้อจะก่อตัวขึ้นในลำคอทันทีหัวใจของฉันเริ่มเต้นแรงน้ำตาจะแสบตาแล้วฉันก็ต้องหาว่าจะพูดอะไร .

977 นางฟ้าหมายเลข

ย้อนกลับไปตอนนั้นสิ่งที่ฉันรวบรวมได้คือ 'เอ่อไม่เป็นไร' จากนั้นฉันก็ทำงานอย่างเมามันเพื่อเปลี่ยนเรื่อง

หลังจากเวลาผ่านไปการวิปัสสนาการค้นหาจิตวิญญาณและหวังว่าจะมีการพัฒนาตนเอง (รวมถึงเส้นทางการรักษาเช่น โยคะ และ การทำสมาธิ ) ฉันสามารถตอบคำถามเดียวกันนั้นได้ในวันนี้โดยปราศจากความวิตกกังวลอย่างเต็มที่เพราะฉันมาถึงสถานที่แห่งความสงบพร้อมกับสถานการณ์ที่เป็นอยู่

ฉันยอมรับว่ามันเป็นอย่างที่เป็นอยู่และฉันได้เลิกพยายามที่จะควบคุมหรือเปลี่ยนแปลงมันและฉันก็เลิกสงสัยเกี่ยวกับ 'จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเป็น' สิ่งที่เกิดขึ้นนั้นอยู่ข้างหลังฉันและไม่มีความกังวลใจหรือประหลาดใจหรือครั้งที่สองการคาดเดาการกระทำของตัวเองกำลังจะเลิกทำในวันนี้ แม้แต่การเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้และเผยแพร่ที่นี่เพื่อแบ่งปันกับโลกก็เป็นความก้าวหน้าและช่วยให้ฉันรักษาและก้าวต่อไปได้

นี่ไม่ได้เป็นการอ้างว่าฉันไม่รู้สึกสะทกสะท้านกับสถานการณ์ปัจจุบัน ฉันรู้สึกราวกับว่าบางส่วนของฉันถูกตัดขาดและมันก็เหม็นเพราะฉันยังรักเขาและเป็นห่วงเขาและหวังว่าเขาจะมีสุขภาพดีมีความสุขและสมหวังในชีวิตของเขา ฉันจำได้ว่าเขาทำให้ฉันหัวเราะได้อย่างไรในเวลาที่สุ่มและไม่เหมาะสมที่สุด ฉันคิดถึงการหัวเราะกับเขามากกว่าสิ่งใด มีน้ำตาในขณะที่ฉันเขียนสิ่งนี้ แต่ก็โอเครู้สึกดีและเป็นเรื่องปกติและเหมาะสมที่จะเศร้าเพราะมันเป็นสถานการณ์ที่ไม่เป็นธรรมชาติและไม่มีความสุขแม้ว่าเขาจะมีชีวิตอยู่และฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับสิ่งนั้น , การไว้ทุกข์.

ส่วนที่ยากที่สุดคือการปล่อยวางความโกรธ ความโกรธที่เขาปิดตัวลงและความโกรธที่ตัวเองไม่สามารถแก้ไขปัญหาของเราเพื่อให้ทุกอย่างเป็นไปด้วยดี

แต่การเรียนรู้ที่จะปลดปล่อยความโกรธเป็นกลไกการรับมือที่ได้เปรียบที่สุดในตอนนี้ฉันกำลังเรียนรู้ว่าเราไม่สามารถพัฒนาไปสู่ขั้นอื่นได้อีกขั้นของการยอมรับและการให้อภัยตัวเองอย่างสันติมากขึ้นผู้อื่นหรือสถานการณ์ - หากเรายังคงผูกมัดกับความโกรธ .

ราศีที่ 18 สิงหาคม

ฉันเปิดกว้างและมองโลกในแง่ดีว่าพี่ชายของฉันและฉันอาจจะสื่อสารกันได้อีกในอนาคต แต่ฉันไม่ได้อยู่กับมันอีกต่อไป สิ่งหนึ่งจะไม่มีวันเปลี่ยนแปลงเขาจะเป็นพี่ชายของฉันเสมอและฉันจะรักเขาเสมอไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม

และฉันก็อดสงสัยไม่ได้ว่าบางครั้งเขาจะตอบคำถามว่า 'น้องสาวของคุณเป็นอย่างไรบ้าง?'

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่จะเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึง

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: