ฉันพบจุดแข็งในการออกจากการแต่งงานและเริ่มต้นใหม่อีกครั้งได้อย่างไร

เป็นเวลาหลายปีกว่าที่ฉันภูมิใจที่จะยอมรับฉันมีความรู้สึกในท้องของฉันในระหว่างการแต่งงานซึ่งเริ่มต้นเมื่ออายุ 21 ปีฉันได้เรียนรู้ในภายหลังว่านี่เป็นสัญชาตญาณของฉันความรู้สึกที่บอกได้ว่าร่างกายของคุณรู้ บางสิ่งบางอย่างก่อนที่คุณจะทำ

เมื่อเวลาผ่านไปความรู้สึกของลำไส้เพิ่มขึ้นอย่างเฉียบพลันจนฉันไม่สามารถเพิกเฉยได้อีกต่อไป ฉันรู้สึกว่าชีวิตกำลังผ่านฉันไป แม้ว่าฉันจะรักสามีและเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของฉัน แต่ก็ยังมีบางสิ่งที่ฉันไม่ได้รักสิ่งที่ฉันต้องการในชีวิตและในตัวฉันเองที่ฉันไม่สามารถไล่ตามได้ ฉันไม่ได้กลายเป็น ผม ที่ฉันอยากจะเป็น

ฉันตระหนักว่าถ้าฉันเดินต่อไปตามเส้นทางนั้นฉันจะต้องยอมแพ้เพราะกลัวว่าจะไม่เปลี่ยนแปลง เมื่อเวลาผ่านไปฉันพบว่าฉันมีความเข้มแข็งในการเป็นคนที่ฉันถูกวางไว้บนโลกให้กลายเป็น ในที่สุดฉันก็ยุติการแต่งงานเก้าปีจากนั้นก็ย้ายไปเมืองใหม่และเปลี่ยนอาชีพ

ไม่มีวิธีง่ายๆในการบรรจุชีวิตที่คุณมีเพื่อเริ่มต้นชีวิตใหม่ที่ยังไม่มีอยู่จริง

เมื่อคุณจากไปคุณจะไม่มีวันลืมชีวิตในอดีตของคุณและคุณไม่ควร ที่ปรึกษาของฉันพูดกับฉันตอนหนึ่งว่า 'ชีวิตคือพรมของด้ายจากอดีตและปัจจุบันของคุณที่ถักทอเข้าด้วยกัน ทำไมคุณควรรู้สึกว่าคุณต้องปล่อยอดีตของคุณไป? '

17 มกราคม เข้าสู่ระบบ

ตั้งแต่นั้นมาฉันก็ตระหนักได้ว่าการเปลี่ยนแปลงต้องมาจากความเข้มแข็งแม้ว่าตอนนั้นจะไม่รู้สึกถึงความเข้มแข็งก็ตาม แต่มีความตระหนักหลายประการที่ชี้นำให้ฉันรับรู้ถึงความแข็งแกร่งฝึกฝนมันและเชื่อมั่นว่าฉันมีมันอยู่ในตัวฉันตลอดมา

นี่คือการกระทำอย่างมีสติ 7 ประการที่ฉันทำซึ่งช่วยให้ฉันพบความกล้าหาญที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของฉัน ฉันหวังว่าพวกเขาจะช่วยคุณเช่นกัน!

1. รู้ว่าคุณไม่เคยเดินจากบางสิ่งไปโดยสิ้นเชิง

ชีวิตในอดีตของคุณความรักในอดีตของคุณจะเป็นส่วนหนึ่งของคุณและคุณของพวกเขาเสมอ อย่าอยู่ แต่อย่าลืม และเรียนรู้จากทุกประสบการณ์และความสัมพันธ์. สิ่งนี้จะทำให้คุณมีความรักและชีวิตที่ดีขึ้น

2. ยอมจำนนต่อความจริงที่ว่าการเปลี่ยนแปลง (และการตัดสินใจ) ไม่ใช่เรื่องง่ายและชัดเจน

การเปลี่ยนแปลงนั้นยากและผลของการเปลี่ยนแปลงจะไม่ถูกลิ้มรสในทันที

3. ยอมรับว่ากำลังภายในคือกล้ามเนื้อ

มันเติบโตขึ้นมันหดตัว พูดขึ้นและเป็นเจ้าของความจริงของคุณ เผชิญกับความกลัวไม่ว่าจะเป็นการตัดสินการอยู่คนเดียวหรือไม่สบายใจ

4. ตั้งคำถามกับตัวเองและปล่อยให้ตัวเองพบกับความเศร้าโศก

สิ่งเหล่านี้เป็นผลพลอยได้ตามธรรมชาติของการเปลี่ยนแปลงและการเปลี่ยนแปลง ไม่ได้หมายความว่าคุณตัดสินใจผิด ทำใจให้สงบและใส่ใจกับสิ่งที่ลำไส้ของคุณบอกคุณ

5. ค้นหาการสนับสนุนและปลอบใจเพื่อนครอบครัวและนักบำบัดหากจำเป็น

ในขณะที่ฉันไตร่ตรองถึงการตัดสินใจที่ซับซ้อนในการยุติชีวิตสมรสการจัดการกับผลพวงทางอารมณ์ของการตัดสินใจดังกล่าวและเผชิญหน้ากับความซับซ้อนของตัวเลือกทั้งหมดที่อยู่ข้างหน้าฉันไม่ว่าจะเป็นการย้ายการเปลี่ยนอาชีพการออกเดทเพื่อนครอบครัวและนักบำบัดคือที่พึ่งของฉัน

นางฟ้าหมายเลข 50

6. ค้นหาจุดแข็งในหนังสือดนตรีและศิลปะ

ผลงานสร้างสรรค์ที่ดีที่สุดมักสร้างขึ้นจากความวิตกกังวลความเศร้าโศกและการเปลี่ยนแปลง ในหนังสือของเธอ แอนโดรเมดาของเรา Brenda Shaughnessy เขียนว่า 'ความแข็งแกร่งหมายถึงการให้เกียรติกับช่วงที่คุณอยู่และความเสียใจแม้กระทั่งความสิ้นหวังและความเสียใจ นั่นหมายถึงการยอมรับความรู้สึกคำถามและความคิดของคุณและศรัทธาและความหวาดกลัวและพบกับสิ่งที่มาพร้อมกับพลังใจของคุณอย่างเต็มที่ '

7. ระบุและให้เกียรติผู้สร้างแรงบันดาลใจที่กำลังเปลี่ยนแปลงผลักดันขีด จำกัด ก้าวออกนอกกรอบ

คนเหล่านี้เป็นแหล่งที่มาของแรงบันดาลใจที่จะทำให้คุณมั่นใจได้ว่าการเปลี่ยนแปลงมันโอเคที่จะเติบโตมันก็โอเคที่จะพัฒนาเพื่อให้ชีวิตของคุณดีขึ้น หากคุณมองอย่างใกล้ชิดคนเหล่านี้อาจเป็นครูสอนโยคะของคุณเพื่อนร่วมงานเพื่อนใน Facebook ของคุณ เราทุกคนผ่านการต่อสู้มาแล้วและดีขึ้นเพราะพวกเขา

ความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณมาจากสถานที่ต่างๆมากมาย แต่ส่วนใหญ่มาจากการฟังไฟที่ประทุภายในตัวคุณจากความรู้สึกร้อนที่แผ่ออกมาจากส่วนลึกของจิตวิญญาณของคุณ นั่นคือความจริงของคุณ วัตถุประสงค์ และประกายไฟที่ให้แสงสว่าง แต่เมื่อคุณรวบรวมจุดแข็งนี้ได้แล้วจะไม่มีการย้อนกลับ

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่จะเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: