วิธีการเป็นครูสอนสมาธิ (และทำไมมันอาจง่ายกว่าที่คุณคิด)

เมื่อมีคนพูดถึงคำว่า 'ครูสอนสมาธิ' ในประโยคหนึ่งภาพของนักปราชญ์เครายาวนั่งไขว่ห้างอยู่บนภูเขาของรัฐราชสถานอาจเกิดขึ้นในใจ ในขณะที่มีครูที่เก่งกาจตลอดประวัติศาสตร์ที่เหมาะสมกับร่างกฎหมายที่ค่อนข้างตายตัว แต่ทุกวันนี้ครูสอนสมาธิอาจเข้าใกล้บ้านมากขึ้น เพื่อนร่วมงานเพื่อนบ้านบาริสต้าคนโปรดหรือคนขับแท็กซี่อาจอยู่ในเส้นทางสู่การเป็นครู

สงสัยว่าคุณจะเริ่มต้นการเดินทางเพื่อสอนวิธีพัฒนาการปฏิบัติของผู้อื่นได้อย่างไร? หกขั้นตอนในการทำให้เกิดขึ้นมีดังนี้

1. ทำวิจัยของคุณ

หากคุณสนใจในการทำสมาธิส่วนนี้ควรเป็นเรื่องง่าย ใช้เวลาเรียนรู้ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ศึกษาประเภทต่างๆเข้าชั้นเรียนพูดคุยกับคนที่สอนและ ได้รับการฝึกฝนเป็นประจำ . ด้วยแหล่งข้อมูลทั้งหมดที่มีให้ทั้งนอกและออนไลน์ (คิด ชั้นเรียนทำสมาธิดิจิทัล และ แอพโทรศัพท์ทำสมาธิพร้อมคำแนะนำ ) ไม่มีเหตุผลที่จะไม่รอบรู้ในการฝึกฝน

2. ฝึกฝนการฝึกฝนของคุณ

ความต้องการขั้นพื้นฐานที่สุดสำหรับการเป็นครูคือการเดินจงกรม หากคุณกำลังจะสอนคนอื่นถึงวิธีการนั่งสมาธิคุณจำเป็นต้องมีการฝึกฝนตนเองอย่างมั่นคง ในการเริ่มต้นให้จัดสรรเวลาที่เฉพาะเจาะจงของวันทุกวันเพื่อทำสมาธิ (ช่วงเช้า 10 นาทีจะดีที่สุดสำหรับฉัน) คุณยังสามารถเข้าร่วมการพักผ่อนนั่งสมาธิกับเพื่อน ๆ และที่สำคัญที่สุดคือพูดคุยกับผู้คนในชุมชนการทำสมาธิเพื่อทำความเข้าใจให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น การเปิดเผยตัวเองในมุมมองและวิธีการที่แตกต่างกันจะช่วยให้คุณนำแนวทางการปฏิบัติของตนเองและเข้าใจนักเรียนในอนาคตได้ดีขึ้น

3. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเข้าร่วมด้วยเหตุผลที่ถูกต้อง

คำถามใหญ่อย่างหนึ่งที่คุณต้องถามตัวเองคือ ทำไม คุณต้องการเป็นครูสอนสมาธิตั้งแต่แรก หากเป้าหมายของคุณคือการเป็นกูรูด้านการทำสมาธิที่มีชื่อเสียงระดับโลกคุณอาจอยู่ในนี้ด้วยเหตุผลที่ไม่ถูกต้อง อย่างไรก็ตามหากคุณอยู่ในหนึ่งในสามประเภทนี้ความตั้งใจของคุณอาจสอดคล้องกับสิ่งที่การเดินทางครั้งนี้เกี่ยวข้องมากกว่า:

ราศี 26 พฤศจิกายน

• คุณเป็นผู้แสวงหาความรู้และต้องการการศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำสมาธิประเภทกลาง คุณต้องการเป็นนักทำสมาธิหลักและดำดิ่งลงไปในการฝึกฝนประจำวันของคุณ แต่ไม่มีแรงบันดาลใจที่จะสอนอย่างสม่ำเสมอ
• คุณเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ บางทีคุณอาจเป็นครูสอนโยคะหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต คุณรู้ว่าการทำสมาธิมีพลังมากเพียงใดและคุณต้องการให้ลูกค้าของคุณนอนหลับสนิทมากขึ้นใช้ชีวิตด้วยความเครียดหรือความวิตกกังวลน้อยลงและเพลิดเพลินไปกับผลประโยชน์พิเศษอื่น ๆ ที่การทำสมาธิสามารถมอบให้
• การสอนสมาธิคือการเรียกร้องของคุณ คุณได้สัมผัสกับผลกระทบที่ลึกซึ้งของการทำสมาธิในชีวิตของคุณเองและหลงใหลในการแบ่งปันการฝึกฝนกับผู้คนให้มากที่สุด

ไม่ว่าคุณจะอยู่ในหมวดหมู่ใดตราบใดที่ความตั้งใจของคุณบริสุทธิ์เส้นทางนี้คือเส้นทางที่จะต้อนรับคุณด้วยการอ้าแขนรับและเติบโตและพัฒนาไปพร้อมกับคุณต่อไป

4. เข้าร่วมการฝึกอบรมครูผู้สอนที่น่าเชื่อถือ

คุณต้องฝึกฝนให้มาก การมุ่งมั่นในหลักสูตรที่กว้างขวางและกำหนดไว้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเร่งการเรียนรู้ของคุณและเป็นตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับการทำความเข้าใจรายละเอียดของการสอนอย่างแท้จริง อย่าลืมเลือกโปรแกรมของคุณอย่างชาญฉลาด ค้นคว้าโปรแกรมครูที่จะชี้แนะคุณและสิ่งที่ส่งมอบที่คุณจะออกจากการฝึกอบรม การฝึกอบรมที่คุณทำสำเร็จจะส่งผลต่อครูที่คุณเป็น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าค่านิยมขององค์กรและครูสอดคล้องกับของคุณเพื่อให้คุณสามารถยอมจำนนต่อบทบาทของนักเรียนได้อย่างเต็มที่เมื่อคุณดำดิ่งลงไปในการเรียนรู้นี้

5. เตรียมการฝึกฝนของคุณและแบ่งปันของขวัญของคุณกับคนทั้งโลก

การสอนคนอื่นอาจดูน่ากลัวในตอนแรก แต่ก็เหมือนกับสิ่งอื่น ๆ ที่ต้องฝึกฝน เริ่มจากกลุ่มเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานกลุ่มเล็ก ๆ และทำแต่ละครั้งให้เหลือ 10-15 นาที การเริ่มต้นกับคนที่คุณรู้จักเป็นวิธีที่ดีในการสอนคนใหม่ ๆ แนะนำนักเรียนของคุณในรูปแบบที่เรียนรู้ของคุณและอย่าลืมพูดให้ชัดเจนชำนาญและผ่อนคลายเพื่อส่งเสริมการผ่อนคลายจิตใจ

19 ม.ค. จักรราศี

พร้อมที่จะเริ่มแบ่งปันของขวัญของคุณกับผู้ชมในวงกว้างแล้วหรือยัง? นี่คือวิธีที่ยอดเยี่ยมสองสามวิธีในการดำเนินการ:

• เริ่มกลุ่มการทำสมาธิในวันที่ meetup.com .
• บันทึกสมาธิและวางไว้ Insight Timer หรือ YouTube
• วางใบปลิวรอบ ๆ ละแวกของคุณและจัดกลุ่มทำสมาธิในสวนสาธารณะหรือศูนย์ชุมชน
• เริ่มกลุ่ม Facebook เพื่อโฆษณาคำสอนของคุณและดึงดูดผู้ทำสมาธิมากขึ้น
• พูดคุยกับโยคะหรือสตูดิโอเพื่อสุขภาพในพื้นที่เกี่ยวกับการจัดเซสชั่นหรือสองครั้งต่อสัปดาห์

หมายเหตุเกี่ยวกับการรับรอง:

แม้ว่าจะไม่มีคณะกรรมการอย่างเป็นทางการที่รับรองครูสมาธิทุกคน แต่ก็มีการรับรองมากมายที่คุณสามารถได้รับเช่นการฝึกอบรมครู 100 ชั่วโมงที่ เส้นทาง ในนิวยอร์ค (Nalanda Institute for Contemplative Science, The Path and Pure Yoga) และ การทำสมาธิของการเดินทาง การฝึกอบรมครู 100 ชั่วโมงในนิวยอร์ค (โครงการฝึกอบรมครูฝึกสมาธิ Journey)

ไม่ว่าคุณต้องการฝึกฝนให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นหรือพร้อมที่จะเป็นครูขอให้รู้ไว้ว่าทุกครั้งที่คุณทำสมาธิคุณกำลังปลูกฝังสันติสุขภายในของคุณเองและแบ่งปันของขวัญนั้นกับโลกซึ่งเป็นสิ่งที่จำเป็นมากในตอนนี้

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่ดีเพื่อเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: