MD ใช้เชื้อราอย่างไรในการต่อสู้กับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่

เห็ดสมุนไพรมีอยู่ทั่วไปในทุกวันนี้ตั้งแต่ทิงเจอร์และยาไปจนถึงกาแฟและมอยส์เจอร์ไรเซอร์ แม้ว่าพวกเขาจะมีช่วงเวลาที่แน่นอน แต่เห็ดก็ไม่มีอะไรใหม่ หลายอย่างถูกนำมาใช้ในการแพทย์โบราณเป็นเวลานับพันปี มีเห็ดหลายพันชนิดและประโยชน์ที่อ้างว่ามีตั้งแต่การสนับสนุนสุขภาพตับและหัวใจไปจนถึงการเพิ่มพลังงานและอื่น ๆ

หนึ่งในเอฟเฟกต์ที่ทรงพลังที่สุดของหลาย ๆ เห็ดสมุนไพร เป็นคุณสมบัติในการต้านไวรัสและภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่ง ในความเป็นจริงเห็ดหลายชนิดได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการป้องกันและรักษาไวรัสทางเดินหายใจเช่นโรคไข้หวัดและแม้แต่ไวรัสไข้หวัดใหญ่ซึ่งน่าประทับใจเมื่อพิจารณาถึงลักษณะการติดเชื้อของไวรัสและเป็นเรื่องยากที่จะป้องกันและรักษาเนื่องจาก ความสามารถในการกลายพันธุ์ได้อย่างง่ายดาย ยาต้านไวรัสบางชนิดไม่สามารถทำงานได้เหมือนกันกับทุกสภาวะ ตัวอย่างเช่นมีหลักฐานบางอย่างว่า เห็ดอาจเป็นอันตราย ในการรักษาไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ให้ตรวจสอบกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณหากคุณมีอาการ

เห็ดช่วยระบบภูมิคุ้มกันของเราได้อย่างไร?

เห็ดเองต้องการสารต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัสเพื่อความอยู่รอดในป่าดังนั้นพวกมันจึงมีสารเหล่านี้จำนวนมากตามธรรมชาติ

พวกเขามีองค์ประกอบที่มีประสิทธิภาพที่เรียกว่าเบต้า - ดี - กลูแคน, เบต้า - ไกลโคไซด์และสารอื่น ๆ ที่ได้รับการพิจารณาในงานวิจัยบางชิ้นว่า กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันโดยกำเนิดของเรา . เห็ดบางชนิดเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วย ซีลีเนียมแมกนีเซียมและสังกะสี ซึ่งทั้งหมดนี้อาจมีบทบาทโดยตรงหรือโดยอ้อมในคุณสมบัติต้านไข้หวัดใหญ่ การวิจัยยังคงเกิดขึ้นเกี่ยวกับพลังของเห็ด แต่การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นถึงคำมั่นสัญญาของพวกเขาและเมื่อพิจารณาว่าสามารถเพิ่มลงในซุปสตูว์ซอสและอื่น ๆ ได้จึงไม่สามารถรวมเข้ากับอาหารของคุณได้ง่ายขึ้น

นี่คือเห็ดสี่ชนิดที่ฉันมักจะหาเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน

4 เชื้อราที่ช่วยต้านหวัดและไข้หวัดใหญ่:

1.ไมตาเกะ (Hen-of-the-Woods)

เห็ดที่กินได้แสนอร่อยนี้เป็นหนึ่งในรายการโปรดของฉันไม่เพียงเพราะมันอร่อยมาก แต่ยังมีคุณสมบัติที่ดีต่อสุขภาพในวงกว้างอีกด้วย

วันที่ 30 กรกฎาคม

ในการศึกษาของญี่ปุ่นพบว่าสารสกัดจากเห็ดไมตาเกะ ยับยั้งไวรัสไข้หวัดใหญ่เออย่างมีนัยสำคัญจากการจำลองแบบ และกระตุ้นการผลิตไซโตไคน์ต้านไวรัสเช่น TNF-alpha ที่น่าสนใจคือมันถูกสร้างขึ้นมาด้วยซ้ำ มีพลังมากขึ้น เมื่อรวมกับสารสกัดจากเห็ดหอม ทั้งเห็ดหอมและไมตาเกะเป็นเห็ดที่รับประทานได้ซึ่งสามารถเพิ่มเข้าไปในอาหารของเราได้อย่างง่ายดาย แต่ก็สามารถพบได้ในรูปแบบแคปซูลทิงเจอร์และแห้ง

สอง.เห็ดหอม

เห็ดหอมเป็นอาหารหลักของเอเชียและหาซื้อได้ง่ายในซูเปอร์มาร์เก็ต มีการแสดงให้เห็นว่าเห็ดหอมทั้งตัวและเศษส่วนที่บริสุทธิ์ กิจกรรมต้านไวรัส ต่อต้านไวรัสตับอักเสบซีไวรัสเริมและไวรัสภูมิคุ้มกันบกพร่องของมนุษย์เช่นเดียวกับไข้หวัดใหญ่

เมื่อศึกษาโดยเฉพาะเกี่ยวกับโรคไข้หวัดใหญ่พบว่าเห็ดหอม ยับยั้งการเจริญเติบโตของไวรัส โดยการป้องกันการเข้าและกระบวนการไม่เคลือบผิวของการติดเชื้อไวรัส นักวิจัยยังทดสอบไฟล์ วัคซีนในช่องปาก ของสารสกัดจากเห็ดหอมซึ่งช่วยเพิ่มอัตราการรอดชีวิตของหนูที่ติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ วิธีที่ดีที่สุดในการได้รับประโยชน์ของเห็ดหอมคือการรับประทานเห็ด แต่ยังสามารถพบได้ในเห็ดสมุนไพรที่ผสมในทิงเจอร์และผลิตภัณฑ์แห้ง

11 ม.ค. ราศี

3.เห็ดหลินจือ

เชื้อราในโรงไฟฟ้าต้านไวรัสอีกชนิดหนึ่งคือไม้ดังนั้นจึงกินไม่ได้ เห็ดหลินจือ . เห็ดหลินจือได้รับการยอมรับว่าเป็นเห็ดสมุนไพรมานานหลายพันปี เห็ดหลินจือมีความสามารถในการต่อสู้กับไวรัสหลายชนิดเช่นเริม Epstein-Barr และไวรัสตับอักเสบ นอกจากนี้ยังพบว่ามีประสิทธิภาพในการฆ่า ไวรัสไข้หวัดใหญ่ A ซึ่งทำให้เกิดการระบาดของโรคไข้หวัดใหญ่หลายครั้งตลอดทั้งฤดูกาลรวมถึงการระบาดที่รุนแรงและเป็นอันตราย สายพันธุ์ H1N1 ของไข้หวัดใหญ่

สารที่เรียกว่า ไตรเทอร์เพน เป็นหนึ่งในสารประกอบที่มีประโยชน์หลักในเห็ดหลินจือควบคู่ไปกับเบต้ากลูแคน Triterpenes มีรสขมมากทำให้เห็ดหลินจือกินไม่ได้ แต่เพียงเพราะคุณไม่สามารถโยนมันลงในผัดไม่ได้หมายความว่าคุณควรหลีกเลี่ยง โดยทั่วไปคุณสามารถพบเห็ดหลินจือในรูปแบบแคปซูลผงและทิงเจอร์

สี่.ถั่งเช่า

แม้ว่าเห็ด Cordyceps ในทางเทคนิคไม่ใช่เห็ด แต่ก เชื้อราปรสิต พวกเขาได้รับการขนานนามว่าเป็น 'การรักษาทั้งหมด' ในวัฒนธรรมโบราณหลายแห่ง Cordyceps เป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นยาต้านเชื้อราและต้านเชื้อแบคทีเรียรวมทั้งช่วยเพิ่มความเหนื่อยล้าและความใคร่ เดิม Cordyceps เติบโตขึ้นเฉพาะในเทือกเขาหิมาลัยที่มีความสูงเป็นเชื้อราที่บุกหนอนผีเสื้อบางชนิด อย่างไรก็ตามตอนนี้พวกเขา ปลูกในสหรัฐอเมริกา โดยใช้เทคนิคต่างๆ

ฤทธิ์ต้านไข้หวัดใหญ่ของ Cordyceps สารสกัดถูกคิดว่าได้รับแรงหนุนจากการทำงานของเซลล์นักฆ่าตามธรรมชาติที่เพิ่มขึ้นพร้อมกับไซโตไคน์ที่ฆ่าไวรัสอื่น ๆ นอกจากนี้ยังมีการแสดง Cordyceps ปรับปรุงสุขภาพปอด โดยการลดการอักเสบทั้งในโรคหอบหืดเรื้อรังและโรคปอดอื่น ๆ ได้รับการแสดงให้ ปรับปรุงความอดทนในการออกกำลังกาย ในนักกีฬาเมื่อใช้ทั้งแบบเฉียบพลันและเรื้อรัง อาจเป็นเพราะพวกมันเพิ่มการไหลเวียนของเลือดเพิ่มการใช้ออกซิเจนและทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ดังนั้นจึงเหมาะอย่างยิ่งที่จะใช้ทั้งในยามเจ็บป่วยหรือเมื่อออกกำลังกาย เนื่องจาก Cordyceps ไม่ได้ปลูกเพื่อจุดประสงค์ในการทำอาหารคุณจะพบได้ในยาเม็ดทิงเจอร์และผง

ราศีที่ 24 มิถุนายน

วิธีการเลือกผลิตภัณฑ์เห็ดที่ดีที่สุด

ข้อควรระวังอย่างหนึ่งของเห็ดสมุนไพรเช่นเดียวกับอาหารเสริมทั้งหมดคือคุณภาพและประสิทธิภาพอาจแตกต่างกันไปในผลิตภัณฑ์ต่างๆ

ในการประเมินผลิตภัณฑ์เห็ดควรตรวจสอบว่าได้รับการปลูกแบบออร์แกนิกและตรวจสอบแล้ว นอกจากนี้หากเป็นทิงเจอร์ชาผงหรือแคปซูลให้สอบถามว่า บริษัท ทำการทดสอบความบริสุทธิ์ของบุคคลที่สามหรือไม่และตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ได้ใช้สารเติมเต็มใด ๆ สิ่งนี้จะช่วยให้ได้คุณภาพความปลอดภัยและประสิทธิภาพที่ดีที่สุด

บรรทัดล่างสุด

มีหลายวิธีในการเพิ่มยาเห็ดเข้ามาในชีวิตของคุณ เห็ดถูกใช้เป็นมาตรการป้องกันได้ดีที่สุดเพื่อกระตุ้นการกระตุ้นภูมิคุ้มกันต่อไวรัสและเพื่อประโยชน์ในวงกว้างอื่น ๆ

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่จะเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: