วิธีเพิ่มกรดไฮยาลูโรนิกในชีวิตประจำวันของคุณในฤดูหนาวนี้

ในโลกของผลิตภัณฑ์บำรุงผิวกรดไฮยาลูโรนิกเป็นส่วนผสมที่มีค่าน้ำหนักในทองคำที่ให้ความชุ่มชื้น แม้ว่าชื่อของมันอาจฟังดูรุนแรง แต่ในความเป็นจริงแล้วอะไรก็ตาม แต่

'กรดไฮยาลูโรนิกเป็นน้ำตาลที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติซึ่งร่างกายผลิตขึ้นและพบได้ในความเข้มข้นสูงสุดในผิวหนังเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและดวงตาของเรา' แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกล่าว เจนนิเฟอร์ Chwalek, M.D. `` มันทำหน้าที่กักเก็บน้ำทำให้เนื้อเยื่อของเราหล่อลื่นได้ดีและผิวของเราดูเต่งตึงและอ่อนเยาว์ 'เธอกล่าว 'นอกจากนี้ยังช่วยเร่งการรักษาบาดแผลโดยควบคุมระดับการอักเสบและการสร้างเส้นเลือดและสามารถเพิ่มการผลิตคอลลาเจนซึ่งเป็นอีกวิธีหนึ่งที่สามารถช่วยให้ผิวของเรามีอายุมากขึ้น'

และเนื่องจากกรดไฮยาลูโรนิกจับตัวกับน้ำจึงสามารถให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวได้นานขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้นเพื่อต่อสู้กับความแห้งกร้านนักโภชนาการกล่าว Nicolette Pace , ร.น. 'สิ่งนี้สำคัญมากในตอนนี้ด้วยสภาพอากาศที่หนาวเย็นแห้งแล้งและเครื่องทำความร้อนในร่ม' เธอกล่าว

วิธีรับกรดไฮยาลูโรนิกมากขึ้น

เมื่อใช้กรดไฮยาลูโรนิกเฉพาะที่ในรูปแบบเช่นเจลครีมเซรั่มหรือหมอกส่วนผสมที่ปลอดภัยสำหรับทุกสภาพผิวจะช่วยเพิ่มและรักษาความชุ่มชื้นของผิวต่อสู้กับความแห้งกร้านบรรเทาอาการระคายเคืองและปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏ ของเส้นละเอียดพื้นผิวและความหยาบ 'ดร. ชวลีกกล่าว ตามหลักการแล้วคุณต้องการทา HA หลังทำความสะอาดเมื่อผิวของคุณยังชื้นอยู่ สิ่งนี้จะช่วยให้ HA ดูดซับได้ดีขึ้นเธอกล่าว

กรดไฮยาลูโรนิกยังพบได้ในอาหารหลายชนิดซึ่งช่วยเพิ่มความสามารถตามธรรมชาติของร่างกายในการผลิตมากขึ้น Pace กล่าว ตอนนี้ฤดูหนาวและสภาพอากาศที่แห้งและขาดน้ำตามมาด้วย ที่นี่ การเพิ่มตัวช่วยในการให้ความชุ่มชื้นทั้งในสูตรการดูแลผิวและการรับประทานอาหารของคุณเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ต่อไปนี้เป็นห้าวิธีในการเก็บเกี่ยวผลประโยชน์จาก Reg

5 วิธีในการเพิ่มกรดไฮยาลูโรนิกในฤดูหนาวของคุณ

1.เพิ่มเจลบูสต์

คุณอาจคิดว่าคุณมีขั้นตอนการดูแลผิวประจำวันตามหลักวิทยาศาสตร์ แต่ถ้าคุณไม่ได้เริ่มต้นด้วยสูตรที่มีส่วนผสมของกรดไฮยาลูโรนิกคุณจะพลาดความชุ่มชื้นที่สำคัญบางอย่างโดยเฉพาะในเดือนที่อากาศหนาวเย็นกว่า

รองพื้นให้ความชุ่มชื้นด้วย DERMA E Ultra Hydrating Alkaline Gel Booster . สูตรด้วยกรดไฮยาลูโรนิกและน้ำอัลคาไลน์เพื่อเพิ่มระดับความชุ่มชื้นเจลที่มีน้ำหนักเบานี้จะเติมเต็มและปรับสมดุลของเกราะป้องกันความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิวและลดการเกิดริ้วรอยเพื่อความเปล่งปลั่งที่นุ่มนวลและมีสุขภาพดี ใช้เพียงไม่กี่หยดในตอนเช้าและกลางคืนบนใบหน้าและลำคอภายใต้มอยส์เจอไรเซอร์หรือใช้เพียงอย่างเดียว

ราศีกันย์ หญิง ราศีกุมภ์

สอง.กระดูกบนน้ำซุป

น้ำซุปกระดูกที่ร้อนจัดเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการเติมกรดไฮยาลูโรนิกจากธรรมชาติเนื่องจาก HA มีอยู่ในกระดูกด้วยตัวเอง Pace กล่าว หลังจากปรุงเนื้อวัวหรือกระดูกไก่ในน้ำอย่างช้าๆเป็นเวลาประมาณแปดชั่วโมง HA รวมทั้งสารอาหารอื่น ๆ รวมทั้งคอลลาเจนซึ่งเป็นโครงสร้างสนับสนุนของผิวหนังจะถูกปล่อยลงในน้ำซุป Pace แนะนำให้เพิ่มผักเช่นแครอทขึ้นฉ่ายกระเทียมหอมและหัวหอมเช่นเดียวกับกระเทียมพริกไทยสองช้อนชาและน้ำส้มสายชูไซเดอร์หนึ่งช้อนโต๊ะสำหรับน้ำสต็อก

3.หมอกควันออกไป

ไม่ว่าคุณ (และผิวของคุณ) ต้องการการยกกระชับในช่วงบ่ายหรือการเติมความชุ่มชื้นอย่างสดชื่นเมื่อผิวรู้สึกแห้งตึงหมอกที่อุดมไปด้วยกรดไฮยาลูโรนิกคือแม่เหล็กดูดความชื้นที่ดีที่สุดของคุณและบริการโทรปลุก ลอง เดอร์มาอีไฮเดรติ้งมิสต์ ซึ่งช่วยให้ผิวของคุณดับลงด้วยกรดไฮยาลูโรนิกน้ำกุหลาบที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและน้ำมะพร้าวที่ให้ความชุ่มชื้น วางไว้ที่โต๊ะทำงานของคุณเพื่อให้ตัวเองสดชื่นตลอดทั้งวัน ความงามคือมันจะตั้งขึ้นไม่ทำให้เครื่องสำอางของคุณเลอะเทอะและเปล่งประกายแวววาว

สี่.ลิ้มรสผักที่มีแป้ง

อยากทานคาร์โบไฮเดรตบ้างไหม? รับประทานผักที่เป็นรากเช่นมันฝรั่งมันเทศอาร์ติโช้คเยรูซาเล็มหรือจิคามาพร้อมอาหารเย็น อาหารประเภทนี้สามารถเร่งการผลิตกรดไฮยาลูโรนิกในร่างกายได้ เนื่องจากพวกมันอุดมไปด้วยแมกนีเซียมซึ่งช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์ HA ของร่างกาย Pace กล่าว นอกจากนี้ยังมีวิตามินซีโพแทสเซียมไฟเบอร์และสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูงซึ่งสนับสนุนสุขภาพผิวอีกด้วย

5.พิจารณาอาหารเสริม.

การรับประทานอาหารเสริมกรดไฮยาลูโรนิกยังช่วยเพิ่มริ้วรอยความยืดหยุ่นของผิวหนังและความชุ่มชื้น จากการศึกษาใน วารสารคลินิกผิวหนังเครื่องสำอางและเวชสำอาง นักวิจัยพบว่าการรับประทาน HA ในช่องปากในช่วง 12 สัปดาห์ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถยับยั้งริ้วรอยและช่วยเพิ่มความมันวาวและความอ่อนนุ่มของผิว เพื่อความชุ่มชื้นและสุขภาพผิวที่ดีที่สุด Pace แนะนำให้ทาน 120 ถึง 240 มก. ต่อวันนอกเหนือจากการรับประทานอาหารที่อุดมด้วย HA และรวมส่วนผสมไว้ในสูตรการดูแลผิวของคุณโดยเฉพาะ

ซื้อเรื่องนี้: