เหตุใด TRX Bands จึงกลายเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านของฉันสำหรับการออกกำลังกายทั่วร่างกายอย่างรวดเร็ว

จำได้ไหมในช่วงต้นของการแพร่ระบาดเมื่อทุกคนกำลังหาอุปกรณ์ออกกำลังกายเพื่อออกกำลังกายที่บ้าน? ฉันอยู่ที่นั่นกับคนอื่นๆ และความจริงก็คือ การพยายามออกกำลังกายที่บ้านเป็นเรื่องยากจริงๆ นั่นคือจนกว่าฉันจะได้ในที่สุด ชุดของวง TRX .

นับตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา พวกเขาเป็นวัตถุดิบหลักหนึ่งเดียว (พร้อมด้วย เสื่อโยคะของฉัน ) ใน 'โฮมยิม' ที่ช่วยให้ฉันได้เคลื่อนไหว นี่คือเหตุผล

ฉันติดงอมแงมเมื่อลองวง TRX เป็นครั้งแรก:

ครั้งแรกที่ฉันใช้ วง TRX อยู่ที่ยิมใกล้บ้านฉันประมาณช่วงฤดูร้อนปี 2018 ฉันตัดสินใจลองคลาสต่างๆ ทั้งหมดที่ยิมมีให้ และหนึ่งในนั้นคือคลาส TRX สั้นๆ และไพเราะ 30 นาที

ฉันจะเป็นคนแรกที่ยอมรับว่าฉันรู้สึกงี่เง่าเล็กน้อยที่พยายามใช้วงดนตรีในชั้นเรียนกับคนอื่น ในตอนแรกมีช่วงการเรียนรู้ที่แน่นอน แต่วางใจได้หลังจากการลองผิดลองถูกเล็กน้อย ฉันก็สามารถทำตามผู้สอนได้ดี

ฉันจำได้ว่าออกจากชั้นเรียนด้วยความรู้สึกสนุกสนานและได้เคลื่อนไหวร่างกายในแบบที่แตกต่างและน่าดึงดูดใจ และวันต่อมา ฉันรู้สึกทึ่งกับความรู้สึกที่แข็งแรงขึ้นมากหลังจากจบคลาสเพียง 30 นาที

รับชุดของฉันเอง:

สองสามปีต่อมา การแพร่ระบาดทำให้การเดินทางไปยิมเพื่อเข้าคลาส TRX สิ้นสุดลง และฉันต้องหาวิธีใหม่ในการเคลื่อนไหวร่างกายโดยไม่ต้องเข้าคลาสออกกำลังกายที่ชื่นชอบ (นอกจากโยคะ) ในเวลาที่เหมาะสม TRX ก็ติดต่อฉันและเสนอให้ฉันตั้งค่า ระบบ HOME2 . ฉันรู้สึกตื่นเต้นที่จะตอบรับข้อเสนอนี้ เพราะฉันสนุกกับการเรียน TRX มากแค่ไหน และฉันก็แทบรอไม่ไหวที่จะลองใช้สายนี้ตามความสะดวกของฉันเอง

ฉันจะเพิ่มว่าฉัน มี วางแผนที่จะซื้อชุดของฉันเองในที่สุด แต่ราคาที่สูงขึ้นทำให้ฉันต้องใช้งบประมาณตามนั้น โชคดีที่ฉันได้ข้ามส่วนการประหยัดและกระโดดเข้าสู่ส่วนการทดสอบทันที - และสมมติว่าความรู้สึกของฉันถูกต้อง มีของตัวเอง ชุดวง TRX หมายความว่าฉันสามารถออกกำลังกายได้ทุกเมื่อที่ต้องการ พุ่งเข้าใส่ ออกแรงกด และย่อตัวลงจนสุดใจ

1211 หมายถึงอะไร

ระบบ TRX Home2

ข้อดี:

• ต้องการพื้นที่น้อยมาก
• พกพาสะดวก
• ออกกำลังกายทั้งตัว

จุดด้อย:

• ราคาค่อนข้างแพง
• เส้นโค้งการเรียนรู้

ประสบการณ์ของฉันกับวง TRX:

ให้ฉันเริ่มต้นด้วยการบอกว่าฉันมี ไม่เคย เป็นหนึ่งสำหรับการยกหรือแม้แต่ HIIT โยคะคือความรักที่แท้จริงของฉัน และจนกระทั่งฉันมีวง TRX เสื่อของฉันก็เป็นสิ่งเดียวที่เป็นพื้นฐาน อุปกรณ์ออกกำลังกาย ฉันมี ความสวยงามของสาย TRX คือ ไม่ว่าคุณจะเป็นนักยกของหนัก โยคี หรือทั้งสองอย่าง มีตัวเลือกมากมายเมื่อพูดถึงอุปกรณ์นี้

การตั้งค่ายังเป็นเรื่องง่าย โฮม2 ในชุดมาพร้อมกับสายรัดกรอบประตูแบบธรรมดาที่ให้คุณคล้องสายรัดหลังประตูที่ปิดอยู่ในเวลาไม่กี่วินาที และยังมีสายแขวนแยกต่างหากที่ให้คุณพกพาสายไปได้ทุกที่ (คิดว่าการพันรอบต้นไม้เพื่อออกกำลังกายในสวนสาธารณะ!)

ฉันวางของฉันไว้ที่หลังประตูห้องนอน เพื่อเตือนให้ฉันใช้มันได้ทุกเมื่อที่ต้องการ ซึ่งดีมาก เมื่อพิจารณาว่าฉันทำงานจากที่บ้าน ไม่ต้องพูดถึงว่าแทบจะไม่ใช้พื้นที่เลย ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในอพาร์ทเมนต์และเจ้าของบ้าน

ตลอดหลายปีที่มีวงดนตรีของฉัน ฉันได้ค้นพบกิจวัตรสั้นๆ ที่ใช้ได้ผลจากฉันโดยใช้ท่าที่ฉันชื่นชอบ ( ไม้กระดาน และนักปีนเขาเพื่อออกกำลังแกนกลางลำตัว สควอทและลันจ์สำหรับร่างกายส่วนล่าง และอื่น ๆ อีกมากมาย ออกกำลังกายแขน !)

ทุกวันนี้ ฉันไม่จำเป็นต้องดูวิดีโอเพื่อหาแรงบันดาลใจ แต่เมื่อคุณเริ่มต้นใช้งาน TRX มีวิดีโอออกกำลังกายมากมายให้เรียนรู้ นอกจากนี้ วิดีโอจากผู้ใช้ TRX จริงยังมีอีกมากมายบน YouTube, TikTok และอื่น ๆ .

Takeaway:

สิ่งสำคัญที่สุดคือ ถ้ามีอะไรที่ฉันได้เรียนรู้จากอุปกรณ์ที่น่าทึ่งนี้ เพียงเล็กน้อยก็ช่วยได้มากแล้ว วง TRX อเนกประสงค์และพกพาได้—และสิ่งที่คุณต้องมีก็แค่ประตูสำหรับแขวน ดังนั้นหากคุณอยู่ในตลาดใหม่ล่าสุดของคุณ ห้องออกกำลังกายที่บ้าน เกียร์ปล่อยให้วงเหล่านี้เป็นมัน