เหตุใดการคิดถึงแฟนเก่าจึงมีประโยชน์จริง ๆ ตามการวิจัย

ไม่ว่าคุณจะเคยผ่านการเลิกราที่น่ารังเกียจหรือแยกทางกันด้วยดี คุณอาจจะคิดแบบนั้นด้วยความคิดถึง คิดถึงความสัมพันธ์ในอดีตของคุณ คงไม่ใช่เรื่องดี โดยเฉพาะถ้าคุณกำลังมีความสัมพันธ์ใหม่ๆ

แต่จากการวิจัยของมหาวิทยาลัยแคนซัสที่เพิ่งเผยแพร่ใน วารสารจิตวิทยายุโรป การนึกถึงแฟนเก่าของคุณอาจมีประโยชน์บางอย่างที่น่าแปลกใจ

22 เมษายน เข้าสู่ระบบ

ทำไมการคิดถึงแฟนเก่าของคุณอาจไม่เลวร้ายนัก

การคิดถึงแฟนเก่าของคุณมีผลในเชิงบวกหรือไม่? นั่นคือสิ่งที่นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคนซัสต้องการค้นหา เพื่อทดสอบคำถาม พวกเขารวบรวมผู้เข้าร่วมและให้พวกเขานึกถึงความทรงจำในอดีตของแฟนเก่าในการศึกษาที่แตกต่างกันสามเรื่อง

และจากผลลัพธ์ของพวกเขา ความคิดถึงเพียงเล็กน้อยต่อแฟนเก่าของคุณสามารถปรับปรุงความสัมพันธ์ในปัจจุบันของคุณได้ ถูกต้อง—ในการศึกษาทั้งสามชิ้น นักวิจัยพบว่าการคิดถึงความทรงจำในอดีตของอดีตหุ้นส่วน 'เพิ่มการรับรู้ถึงคุณภาพความสัมพันธ์ในปัจจุบัน' เมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุม

นอกจากนี้ ผู้เขียนการศึกษายังทราบด้วยว่า การนึกถึงความสัมพันธ์ในอดีตยังสามารถเพิ่มแรงจูงใจของคุณเพื่อให้ความสัมพันธ์โรแมนติกในปัจจุบันของคุณคงอยู่และดี

และหากนั่นยังไม่เพียงพอ การค้นพบสุดท้ายของพวกเขาก็คือการรับรู้ของผู้เข้าร่วม การเจริญเติบโตของตนเอง น่าจะมีอิทธิพลต่อความรู้สึกของพวกเขาเมื่อคิดถึงแฟนเก่า กล่าวคือ เมื่อผู้เข้าร่วมทบทวนความสัมพันธ์ในอดีต พวกเขามักจะไตร่ตรองไปพร้อม ๆ กันว่าพวกเขาเติบโตขึ้นมากเพียงใดนับตั้งแต่ความสัมพันธ์ ซึ่งอาจอธิบายได้ว่าทำไมพวกเขาจึงมองความสัมพันธ์ในปัจจุบัน (และแรงจูงใจสำหรับความสัมพันธ์นั้น) ในแง่ที่ดีขึ้น

ข้อแม้ (เพราะมีอยู่เสมอ)

จากการวิจัยนี้ การคิดถึงแฟนเก่าของคุณที่นี่และที่นั่นเมื่อคุณมีความสัมพันธ์ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องแย่เสมอไป อย่างไรก็ตาม หากคุณหมกมุ่นอยู่กับความคิดถึงแฟนเก่า คุณอาจกำลังเผชิญกับสัตว์ร้ายที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

ไม่ว่าคุณจะ ฝันถึงพวกเขา สะกดรอยตามโซเชียลมีเดียหรือกลับไปกลับมา ว่าจะส่งข้อความถึงพวกเขาหรือไม่ สิ่งสำคัญคือต้องระบุเส้นบางๆ ระหว่างความคิดถึงที่ไร้เดียงสา (และแม้แต่สิ่งที่เป็นประโยชน์) กับการถูกวางสาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีความสัมพันธ์ใหม่ในตอนนี้

2929 เทวดาหมายเลข

'ฉันได้ทำงานกับคนที่หลอกตัวเองโดยคิดว่าพวกเขาอยู่เหนือแฟนเก่า ทั้งที่จริงๆ แล้วไม่ใช่' นักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ มาร์กาเร็ต พอล, Ph.D. , บอกไว้ก่อนหน้านี้ mbg. “หลายคนไม่ต้องการ ทำงานภายในเพื่อเอาชนะแฟนเก่า ' และแทนที่จะเป็นเพียง แสร้งทำเป็นว่าได้ย้ายไปแล้ว .

หากคุณคิดว่าอาจเป็นคุณ โปรดตรวจสอบคู่มือของเรา วิธีหยุดคิดถึงใครบางคน บวกกับ เจ็ดขั้นตอนของการเลิกรา คุณสามารถคาดหวังได้ในขณะที่คุณรักษา

ซื้อกลับบ้าน

สิ่งสำคัญที่สุดคือ หากคุณชอบนึกถึงเวลากับแฟนเก่า ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ได้รักคนรักคนปัจจุบันของคุณ และในความเป็นจริง มันอาจเป็นประโยชน์ต่อความสัมพันธ์ของคุณในตอนนี้ แน่นอนว่ามีเส้นแบ่งระหว่างการเดินทางด้วยความคิดถึงเป็นครั้งคราวและ ความลุ่มหลงที่ไม่แข็งแรง กับแฟนเก่าของคุณ แต่มั่นใจได้ว่า A-OK ที่จะระลึกถึงนานๆ ครั้ง