Healthy Planet, Healthy You: ตุลาคม 2022 ข่าวสภาพอากาศ-สุขภาพน่ารู้

การเดินชมธรรมชาติเพียงหนึ่งชั่วโมงก็เพียงพอแล้วที่จะบรรเทาความเครียดของสมอง

นักวิจัยจากเยอรมนีอยากรู้ว่าสมองตอบสนองต่อการเดินในธรรมชาติอย่างไรเมื่อเทียบกับการเดินในสภาพแวดล้อมในเมือง พวกเขาจึงให้คนที่มีสุขภาพแข็งแรง 63 คนเชื่อมต่อกับเครื่อง fMRI และขอให้พวกเขาใช้เวลา 1 ชั่วโมงเดินผ่านป่าหรือ ถนนช้อปปิ้ง พวกเขาพบว่าการเปิดใช้งานของอะมิกดะลา (บริเวณสมองที่กระตุ้นการตอบสนองแบบสู้หรือหนี) ลดลงหลังจากเดินชมธรรมชาติหนึ่งชั่วโมง แต่ยังคงทรงตัวหลังจากเดินในเมือง 'ผลการวิจัยเหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าการออกไปเดินเล่นในธรรมชาติอาจส่งผลต่อสมองส่วนที่เกี่ยวข้องกับความเครียด และด้วยเหตุนี้ อาจทำหน้าที่เป็นมาตรการป้องกันความเครียดทางจิตใจและโรคที่อาจเกิดขึ้นได้' บันทึกการศึกษา ( อ่านงานวิจัยที่นี่ 1 .)

นางฟ้าหมายเลข 339

มลพิษทางอากาศสามารถส่งผลต่อโอกาสเกิดโรคหลอดเลือดสมองได้

อีกเหตุผลหนึ่งที่ต้องใส่ใจกับคุณภาพอากาศ: มลพิษทางอากาศในระดับสูงมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นในการเปลี่ยนจากการมีสุขภาพดีไปสู่การเป็นโรคหลอดเลือดสมองครั้งแรก นักวิจัยด้านสาธารณสุขจากประเทศจีนได้ข้อสรุปนี้หลังจากศึกษาฐานข้อมูลขนาดใหญ่เกือบ 400,000 คนที่เข้าร่วมใน UK Biobank ระยะยาว ( อ่านงานวิจัยที่นี่ .)

การเข้าถึงพื้นที่สีเขียวที่แสดงเพื่อช่วยให้เด็กเลิกใช้ยาสมาธิสั้น

ในการศึกษาที่น่าสนใจซึ่งวิเคราะห์ข้อมูลการประกันเพื่อดูอัตราการเบิกจ่ายยาที่เกี่ยวข้องกับโรคสมาธิสั้น นักวิจัยพบว่าเด็กชาวดัตช์ที่เข้าถึงพื้นที่สีเขียวมากขึ้นมีแนวโน้มที่จะคืนยาให้พวกเขา ความสัมพันธ์ระหว่างพื้นที่สีเขียวกับค่ายาคืนมีมากที่สุดในละแวกใกล้เคียงที่มีฐานะร่ำรวยน้อยที่สุด (ซึ่งโชคไม่ดีที่มีพื้นที่สีเขียวน้อยที่สุดด้วย) การค้นพบนี้ช่วยเสริมความแข็งแกร่งให้กับกรณีของการเพิ่มความเขียวขจีในพื้นที่ด้อยโอกาสเพื่อเป็นการลงทุนในด้านความรู้ความเข้าใจและสุขภาพจิต ( อ่านงานวิจัยที่นี่ 2 .)

มลพิษจากโอโซนกำลังเปลี่ยนแปลงพืชของเรา (และคุกคามแมลงผสมเกสรของเรา)

การผสมเกสรทำให้โลกหมุนไปรอบ ๆ แต่การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศทำให้ยากขึ้น โอโซน ซึ่งเป็นสารก่อมลพิษที่สร้างความเสียหายซึ่งถูกกระตุ้นโดยโรงไฟฟ้า รถยนต์ที่ใช้น้ำมัน และของใช้ในบ้านบางชนิด เพิ่งแสดงให้เห็นว่าได้เปลี่ยนแปลงชีววิทยาของพืชในลักษณะที่ทำให้แมลงผสมเกสรเข้าถึงละอองเกสรอันมีค่าได้ยากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งดูเหมือนว่าจะทำให้ใบพืชเสียหายและเปลี่ยนรูปแบบการออกดอกของพืช ( อ่านงานวิจัยที่นี่ .)

โฟกัสรายเดือน: เฉลิมฉลองการเปลี่ยนแปลง

ใบรับรองโค้ชสุขภาพ

ใน ตอนล่าสุด ของ เรื่องขององศาพอดคาสต์ (ผู้ที่อยากรู้เกี่ยวกับสภาพอากาศต้องฟัง) พิธีกรร่วม Leah Stokes, Ph.D. และแขกรับเชิญของเธอ Sarah Lazarovic จาก การให้รางวัลอเมริกา แลกเปลี่ยนเรื่องราวเกี่ยวกับการเปลี่ยนบ้านของพวกเขาจากเชื้อเพลิงฟอสซิล

การใช้พลังงานไฟฟ้าไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน เนื่องจากพวกเราส่วนใหญ่มีเตา เตาหลอม เครื่องทำน้ำร้อน และอื่นๆ ที่ใช้เชื้อเพลิงฟอสซิลในปัจจุบัน แต่สโต๊คและลาซาโรวิชนำเสนอการเปลี่ยนแปลงที่ยาวนานเพื่อเป็นการเฉลิมฉลอง พวกเขายังกระตุ้นความคิดที่ว่าคนที่สามารถใช้ไฟฟ้าได้ทั้งหมด (ซึ่งจะง่ายขึ้นและเข้าถึงได้มากขึ้นในสหรัฐอเมริกาในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า พ.ร.บ.ลดเงินเฟ้อ ) ที่บ้านควรฉลองความสำเร็จให้ทุกคนได้เห็น 'เราได้พูดคุยเกี่ยวกับการติดป้ายหน้าบ้านของผู้คน เช่น คุณจะติดป้ายให้นักการเมืองได้อย่างไร ลองติดป้ายที่ระบุว่า 'ฉันใช้ไฟฟ้าหมดแล้ว'' สโตกส์กล่าว

มะเร็ง ชาย ราศีมังกร หญิง

แม้จะไม่ใช่เจ้าของบ้าน แต่ฉันชอบแนวคิดในการกำหนดเป้าหมายสภาพอากาศที่วัดได้สำหรับตัวคุณเอง และหาวิธีประกาศต่อสาธารณะเมื่อคุณบรรลุเป้าหมายเพื่อกระตุ้นผู้อื่น ท้ายที่สุดแล้ว การเปลี่ยนผ่านสู่วิถีความเป็นอยู่ที่สะอาดและดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งที่เราควรเฉลิมฉลองร่วมกันอย่างแน่นอน