Healthy Planet, Healthy You: กุมภาพันธ์ 2023 ข่าวภูมิอากาศน่ารู้

การเข้าถึงพื้นที่สีเขียวในระหว่างตั้งครรภ์อาจส่งผลดีต่อน้ำหนักแรกเกิด

การวิจัยใหม่ที่ครอบคลุมเก้าประเทศในยุโรปและเกือบ 70,000 คนเกิดพบความสัมพันธ์ระหว่างการอาศัยอยู่ในบริเวณใกล้เคียงกับพื้นที่สีเขียวที่อยู่อาศัยในระหว่างตั้งครรภ์และการให้กำเนิดทารกที่มีน้ำหนักปกติ

ในทางตรงกันข้าม การอาศัยอยู่ห่างไกลจากสวนสาธารณะ สวน และป่ามีความสัมพันธ์กับโอกาสที่มากขึ้นในการให้กำเนิดทารกอายุครรภ์น้อยในเปอร์เซ็นต์ไทล์น้ำหนักที่ 10 ล่างสุด ความสัมพันธ์นี้ดูเหมือนจะแข็งแกร่งที่สุดในหมู่ผู้ปกครองที่อาศัยอยู่ในประเทศทางตอนเหนือและผู้ที่มีระดับการศึกษาต่ำกว่า

นางฟ้าหมายเลข 90

การเชื่อมโยงที่ดูเหมือนไม่น่าเป็นไปได้นี้อาจขับเคลื่อนโดยความสามารถของธรรมชาติในการ ส่งเสริมความสงบและเสริมสร้างความผาสุกทางจิต — ทั้งสองเป็นรากฐานที่สำคัญของการตั้งครรภ์ที่แข็งแรง ( อ่านงานวิจัยที่นี่ 1 .)

อาหารที่เป็นมิตรต่อสภาพอากาศในอนาคตอาจหนักไปที่สาหร่ายทะเล

สาหร่ายทะเลเป็น แหล่งอาหารที่ยั่งยืน นั่นยังแสดงถึงคำมั่นสัญญาสำหรับ ปกป้องแนวชายฝั่ง 2 และลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมจากการเลี้ยงสัตว์ ( ทำให้วัวมีแก๊สน้อยลง -ไม่ตลก). การวิจัยใหม่กำหนดขึ้นเพื่อวัดปริมาณที่เราจะได้รับจากการลงทุนในการเพาะเลี้ยงสาหร่ายมากขึ้นในอนาคต

สำหรับผลที่ได้นั้น การแทนที่สาหร่ายเป็น 10% ของอาหารของมนุษย์โดยเฉลี่ยสามารถประหยัดพื้นที่ได้มากถึง 110 ล้านเฮกตาร์ (271 ล้านเอเคอร์ หรือประมาณขนาดของแคลิฟอร์เนียและเท็กซัสรวมกัน) จากการพัฒนาและป้องกันไม่ให้คาร์บอน 2.6 พันล้านตันเข้าสู่ บรรยากาศในแต่ละปี ( อ่านงานวิจัยที่นี่ 3 .)

สำหรับตอนนี้ ให้ทานอาหารเมดิเตอร์เรเนียนหากคุณต้องการลด CO2

นอกจากการมองหาอาหารเพื่อทานสาหร่ายเคลป์แล้ว การทำตามแผนการกินแบบเมดิเตอร์เรเนียนก็สามารถช่วยได้เช่นกัน ลดรอยเท้าคาร์บอนส่วนบุคคลของคุณ .

งานวิจัยใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร อนามัยสิ่งแวดล้อม พบว่าผู้ที่มีความยึดมั่นต่อ อาหารเมดิเตอร์เรเนียน (ซึ่งมีผลไม้ ผัก ธัญพืชเต็มเมล็ด ถั่ว พืชตระกูลถั่ว ถั่วเปลือกแข็ง เมล็ดพืช ปลาที่มีโอเมก้า 3 สูง สัตว์ปีก ไข่ ชีส โยเกิร์ต น้ำมันมะกอก สมุนไพร และเครื่องเทศ) มี CO ในอาหารต่ำกว่า ₂ การปล่อยมลพิษ การกินแบบนี้ยังสัมพันธ์กับการใช้ที่ดิน การใช้น้ำ และพลังงานที่ลดลงอีกด้วย และเช่นเดียวกับการกระทำที่ยั่งยืนหลายๆ อย่าง นี่คือ ดีต่อสุขภาพส่วนตัวของคุณ , ด้วย. ( อ่านงานวิจัยที่นี่ .)

กิจกรรมของมนุษย์กำลังเปลี่ยนวิธีที่นกมองและโต้ตอบอย่างแท้จริง

สิ่งนี้รบกวนได้อย่างไร: การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารจริยธรรม พบว่านกที่สัมผัสกับเสียงในเมืองจะมีจะงอยปากที่มีสีแตกต่างจากนกที่ไม่ชอบ นักวิจัยไม่แน่ใจว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้น แต่พวกเขาสงสัยว่าอาจเกี่ยวข้องกับวิธีที่เสียงของมนุษย์เพิ่มคอร์ติโคสเตอโรน (ฮอร์โมนความเครียดหลักในนก คล้ายกับคอร์ติซอลของเรา) ซึ่งส่งผลต่อลักษณะของจงอยปาก การทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางสุนทรียภาพเหล่านี้ เสียงในเมืองอาจมีอิทธิพลต่อวิธีที่นกมีปฏิสัมพันธ์และเลือกคู่ครองด้วย ( อ่านงานวิจัยที่นี่ 4 .)

ผลข้างเคียงของการได้รับสารพทาเลตอาจส่งต่อไปยังรุ่นต่อรุ่น

พทาเลตเป็นกลุ่มของสารเคมีที่ใช้ทำพลาสติก และมีความเกี่ยวข้องกับการได้รับสารเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอ กลุ่มอาการเมตาบอลิซึม , การหยุดชะงักของฮอร์โมน 5 , และ การทำงานของตับบกพร่อง .

การศึกษาครั้งแรกพบว่าผลเสียของพทาเลตต่อสุขภาพเมแทบอลิซึมนั้นส่งต่อจากหนูตัวผู้ไปยังลูกหลานสองชั่วอายุคน 'เราพบว่าการที่พ่อได้รับสารพทาเลตที่ทำลายต่อมไร้ท่ออาจส่งผลเสียระหว่างรุ่นและรุ่นต่อรุ่นต่อสุขภาพเมแทบอลิซึมของลูกหลาน' หัวหน้านักวิจัย Changcheng Zhou, Ph.D., กล่าวในแถลงการณ์ . 'เท่าที่เราทราบ การศึกษาของเราเป็นครั้งแรกที่แสดงให้เห็นสิ่งนี้' ขั้นตอนต่อไปคือการทดสอบว่ามีสิ่งที่คล้ายกันเกิดขึ้นกับมนุษย์หรือไม่ ( อ่านงานวิจัยที่นี่ 6 .)

โฟกัสรายเดือน: โอบกอดความหนาวเย็น

อากาศหนาวเย็นในฤดูหนาวมีวิธีทำให้เราซ่อนตัวอยู่ภายใน แต่การวิจัยพิสูจน์ว่าประโยชน์ต่อสุขภาพของการใช้เวลากลางแจ้งไม่ได้ลดลงตามอุณหภูมิ การออกไปข้างนอกในฤดูหนาวดูเหมือนจะเป็นแทน เช่นเดียวกับการฟื้นฟูจิตใจและเป็นประโยชน์ทางปัญญา เหมือนก้าวออกมาในวันที่มีแสงแดดอบอุ่น นอกจากนี้ การปิดตัวเองเมื่ออากาศเริ่มเย็นขึ้นอีกเล็กน้อยทำให้เราหย่าขาดจากธรรมชาติ และน่าจะมีส่วนช่วยให้ บลูส์ฤดูหนาว ที่ทำให้ผู้คนรู้สึกได้ในตอนนี้

ผู้ที่อยู่ในซีกโลกเหนือสามารถพยายามออกไปข้างนอกได้อย่างน้อยสองชั่วโมงต่อสัปดาห์ ( เกณฑ์ที่นักวิจัยระบุไว้เพื่อส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดี 7 ) ผ่านวันที่หนาวจัดของเดือนกุมภาพันธ์ ไม่จำเป็นต้องไปเต็ม วิม ฮอฟ ที่นี่: มัดรวมกันเป็นชั้นๆ เพื่อสำรวจภูมิประเทศรอบตัวคุณผ่านการเดินเล่นยามบ่าย กีฬาฤดูหนาว หรือ ช่วงเวลาที่มีสติในหิมะ . เราจะจับคุณในฤดูใบไม้ผลิ

18 พ.ย. จักรราศี