The Happy Haul: How To Grocery Shop for Mind & Body Balance
การกินเพื่อสุขภาพมีความสำคัญมากขึ้นกว่าเดิม มีความคิดเห็นมากมายเกี่ยวกับวิธีการกินที่ดีต่อสุขภาพ แต่เรากำลังใช้แนวทางง่ายๆในปีนี้ ในขณะที่เรามักให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพในห้องครัว แต่จริงๆแล้ว เริ่ม ที่ร้านขายของชำ. เราเลือกทานอาหารออร์แกนิกหรืออาหารเย็นแบบแช่แข็ง? เรากำลังเลือกของว่างที่มีสารอาหารหนาแน่นหรือแคลอรี่ว่างเปล่า?
สิ่งที่เข้าไปในรถเข็นของเราจะเข้าสู่ร่างกายของเราในที่สุด ดังนั้นในปี 2564 เราจึงมีมุมมองใหม่ ๆ เกี่ยวกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพโดยมีความตั้งใจเป็นพิเศษเกี่ยวกับการซื้อของในร้านขายของชำโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นเรื่องของขนมขบเคี้ยว ของว่างที่ดีที่สุดคือของว่างที่สร้างความสมดุลระหว่างวัตถุดิบที่ดีต่อสุขภาพความเก่งกาจและรสชาติที่ดี โชคดีสำหรับเรา Simple Mills ผลิตภัณฑ์ทำเครื่องหมายในกล่องทั้งหมด
ร้านขายของชำสุกงอมด้วยแรงบันดาลใจหากคุณรู้ว่าควรมองหาที่ไหน เมื่อเราเติมอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการในรถเข็นการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพจะเกิดขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ เรามาพูดถึงวิธีการใช้ประโยชน์สูงสุดจากร้านขายของชำเพื่อให้จิตใจและร่างกายของเราได้รับทุกสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้เกิดความสมดุลในโลกแห่งป่านี้
ศาสตร์แห่งขนม
เราค่อนข้างเชื่อว่าการทานอาหารว่างเป็นเรื่องธรรมชาติของมนุษย์และในปี 2020 ทำให้มันเป็นจริง: อาหารว่างเพิ่มขึ้น 40% ปีที่แล้ว. แต่นี่เป็นกำลังใจ: หากเรารักษาสุขภาพให้แข็งแรงการทานของว่างสามารถป้องกันการกินมากเกินไปในมื้ออาหารได้ การศึกษาแสดง ของว่างที่มีโปรตีนไฟเบอร์และธัญพืชสูง (เช่นถั่วหรือโยเกิร์ต) เชื่อมโยงกับความพึงพอใจที่สูงขึ้น ความพึงพอใจที่สูงขึ้นหมายความว่าเรามีแนวโน้มที่จะกินมากเกินไปในมื้ออาหารน้อยลง ดังนั้นเราจะนึกถึงสิ่งนี้ได้อย่างไรที่ร้านขายของชำเมื่อสิ่งล่อใจนั้นแข็งแกร่งพอ ๆ กับทางเดินที่ยาว?
โฆษณา
ค้นหาปัจจัยพื้นฐานเกี่ยวกับอาหารว่างที่ดีต่อสุขภาพของคุณ
เราทุกคนมีชีวิตที่ยุ่งวุ่นวายอาชีพการเล่นกลชีวิตทางสังคมและการเติบโตส่วนบุคคล ความยุ่งของเรามักเป็นสาเหตุของการรับประทานอาหารว่างที่ไม่ดีต่อสุขภาพ หลังจากนั้น, ความเครียดเชื่อมโยงกับการบริโภคน้ำตาลและไขมันที่สูงขึ้น . วิธีการรักษากำลังพิจารณาของว่างปากต่อปากพื้นฐานของคุณที่มีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อย Simple Mills เครื่องกะเทาะแป้งอัลมอนด์เกลือทะเลบดละเอียด เป็นอย่างนั้น (หรือ บ้านไร่เชดดาร์ สำหรับคนรักชีสเรารู้ว่าคุณอยู่ที่นั่น) พวกเขามีส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพที่คุณต้องการในรถเข็นของคุณเช่นอัลมอนด์เมล็ดทานตะวันและเมล็ดแฟลกซ์
ราศีพิจิก ดูดวงอาชีพประจำวัน
ซื้อเครื่องกะเทาะแป้งอัลมอนด์:
ซื้อเลย
ซื้อเลย
ให้ทางเลือกที่สร้างสรรค์แก่ตนเอง
การกินเพื่อสุขภาพได้รับการลงโทษที่ไม่ดี ด้วยความคิดและความตั้งใจที่เพียงพอเราจะรู้สึกตื่นเต้นกับอาหารว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการ เมื่อคุณซื้อของชำให้มองหาวัตถุดิบที่ดีต่อสุขภาพที่ดึงดูดใจคุณและสร้างสรรค์ ทำ Simple Mills Almond Flour Crackers ผ้าใบของคุณ และท็อปปิ้งที่สร้างสรรค์งานศิลปะของคุณ ยกระดับแรงบันดาลใจในการทำขนมของคุณไปอีกขั้นด้วยสูตรอาหารที่น่าดึงดูดเช่น ชีสแพะเจลลี่พริกไทยและขนมปังกรอบโรสแมรี่ . เล่นด้วยความหลากหลายเล็กน้อยคำใบ้: เนยถั่วสตรอเบอร์รี่และแครกเกอร์กล้วย (อาหารว่างหลังการออกกำลังกายที่น่าทึ่ง)
เตรียมพร้อมเมื่อฟันหวานปะทะกัน.
การมีฟันหวานไม่จำเป็นต้องติดลบ ไม่ใช่เมื่อคุณสามารถตอบสนองความอยากของคุณได้ Simple Mills Baking Mixes . เชื่อหรือไม่, Dark Chocolate Sea Salt Brownies ยังคงเป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพเมื่อคุณใช้ไฟล์ Simple Mills Brownie Mix . หรือเริ่มต้นวันใหม่ด้วยโน้ตแสนหวานด้วยการเพิ่ม แพนเค้กและวาฟเฟิลมิกซ์ ไปยังรายการช้อปปิ้งของคุณ รู้สึกดีกับการทำส่วนผสมเช่นแป้งอัลมอนด์และน้ำตาลมะพร้าวออร์แกนิก