หากคุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับผิวแห้งหรือมีเลือดคั่ง อาจเป็นเพราะสาเหตุนี้

คุณอาจคิดว่าการตื่นนอนพร้อมผิวแห้งและคัดจมูกอาจถูกสงวนไว้สำหรับสภาพอากาศที่แห้งในฤดูหนาว แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้นเสมอไป ในความเป็นจริง มีเหตุผลที่น่าประหลาดใจที่ฤดูหนาวของคุณอาจเกิดขึ้นได้ตลอดทั้งปี สาเหตุส่อเสียด: นอนข้างพัดลมหรือเครื่องปรับอากาศ เตรียมตัวให้พร้อม (เล่นสำนวน)

ทำไมการนอนเปิดพัดลมจึงทำให้เลือดคั่งและผิวแห้งได้

ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์แผนจีน นักฝังเข็ม และผู้ก่อตั้ง แลนชิน Sandra Lanshin Chiu, L.Ac. อธิบายไว้ใน โพสต์ Instagram ล่าสุด , “การนอนหลับโดยมีกระแสลมที่พัดตรงศีรษะของคุณเป็นการแสดงสยองขวัญ TCM”

ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น? ดังที่ Chiu ระบุไว้ในโพสต์ กระแสลมนั้นอาจทำให้เกิดปัญหามากมาย เช่น ปวดหัว คอเคล็ด ใบหน้าเป็นอัมพาต เป็นหวัดและไข้หวัด ผิวแห้ง และใช่ ไซนัสอุดตัน

หากคุณไม่สังเกตเห็นความผิดปกติใดๆ เกี่ยวกับไซนัสหรือสุขภาพผิวหนังของคุณ ก็อาจไม่ใช่ปัญหา แต่เธอตั้งข้อสังเกตว่าใครก็ตามที่เป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่บ่อยๆ เช่น เด็กและผู้สูงอายุ ควรระมัดระวังตัวมากยิ่งขึ้น

ความกังวลอย่างหนึ่งของใครหลายคนที่มีผิวแห้งก็คือ การสูญเสียน้ำทางผิวหนัง (TWEL) 1 หรือสูญเสียความชุ่มชื้นในผิว

20 มิถุนายน เข้าสู่ระบบ

เมื่อเป็นเช่นนี้ก็สามารถนำไปสู่ ฟังก์ชั่นเกราะป้องกันผิวที่ถูกบุกรุก ซึ่งมีผลแบบโดมิโนและอาจทำให้เกิดรอยแดง พื้นผิว ความหมองคล้ำ , ริ้วรอยเน้นๆ และแม้แต่สิวผด และคาดเดาอะไร TWEL เกิดขึ้นมากกว่าในชั่วข้ามคืน เนื่องจากคุณ ผิวซึมผ่านได้มากขึ้น 2 ในขณะที่คุณงีบหลับ

จะทำอย่างไรกับมัน

ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถปิดพัดลมในตอนกลางคืนได้โดยไม่ต้องตื่นตระหนกเรื่องความร้อนในเวลา 04:00 น. แต่ Chiu แนะนำให้หันพัดลมหรือเครื่องปรับอากาศไปในทิศทางอื่น ห่างจากศีรษะและลำตัวของคุณ

27 พ.ย. จักรราศี

ด้วยวิธีนี้ อากาศยังคงไหลเวียนได้โดยไม่ส่งผลเสียต่อผิวหนังและรูจมูกของคุณ

หากพัดลมหรือเครื่องปรับอากาศของคุณไม่สามารถเคลื่อนย้ายได้ ให้พิจารณาปรับตำแหน่งเตียงในห้องของคุณ หรือแม้แต่ตำแหน่งที่คุณนอนศีรษะเพื่อหลีกเลี่ยงลมปะทะใบหน้าโดยตรง

สำหรับสุขภาพผิว คุณจะต้องเพิ่มความชุ่มชื้นเป็นสองเท่าเมื่อใช้พัดลมหรือเครื่อง AC เพื่อปกป้องผิวของคุณจาก TEWL ด้านล่างมีคำแนะนำเล็กน้อย:

• รับเครื่องเพิ่มความชื้น: เครื่องทำความชื้นสามารถเพิ่มความชื้นในอากาศ ช่วยแก้ปัญหาต่างๆ เช่น ผิวแห้ง จมูกแห้ง เป็นต้น นี่คือรายการเครื่องทำความชื้นที่เราชื่นชอบสำหรับปัญหาไซนัส หากคุณอยู่ในตลาดสำหรับสิ่งใหม่
• เสริมกรดไฮยาลูโรนิก: เคล็ดลับนี้สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในความยืดหยุ่นของเกราะป้องกันผิวของคุณ นอกจากนี้ ของคุณ ปริมาณสำรองตามธรรมชาติของ HA ลดลง 3 ด้วยอายุที่มากขึ้น คุณจึงอาจรู้สึกได้ถึงผลกระทบเช่นผิวแห้ง ส่วนผสมนี้ยังมีบทบาทสำคัญใน ช่วยให้ข้อต่อรู้สึกหล่อลื่น 4 ซึ่งอาจสนับสนุนสุขภาพข้อต่อเมื่อเราอายุมากขึ้น นี่คือรายการผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกรดไฮยาลูโรนิกที่ดีที่สุดที่คัดสรรมาอย่างดีและทำไมมันถึงได้ผล เพื่อสุขภาพผิวหนังและข้อต่อ
• ทาผิวด้วยน้ำมันธรรมชาติ: สุดท้าย พิจารณาการทาผิวก่อนนอน แทนที่จะไปหาครีมที่มีส่วนผสมของปิโตรเลียม ลองพิจารณาใช้น้ำมันพฤกษชาติอุดตันหรือผสมเป็นขั้นตอนสุดท้ายในขั้นตอนการดูแลผิวของคุณ ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับกระสุนที่นี่หากคุณสงสัย .

ซื้อกลับบ้าน

การตื่นนอนด้วยอาการผิวแห้งและคัดจมูกอาจเกิดจากเครื่องปรับอากาศหรือพัดลมเป่าโดนหน้าโดยตรง เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายนี้ ให้หันพัดลมออกจากร่างกายหรือย้ายเตียงเพื่อหลีกเลี่ยงลมโดยตรง ที่นี่, วิธีอื่นๆ ในการคงความชุ่มชื้นให้ผิวของคุณอย่างดีที่สุดตลอดทั้งปี