หากคุณคิดว่าอาหารเสริมคอลลาเจนเป็นเรื่องเกินจริง นี่จะทำให้คุณพิจารณาใหม่

อาหารเสริมบางชนิดมีประวัติยาวนานกว่า และด้วยเหตุนี้ จึงมีงานวิจัยที่ครอบคลุมมากขึ้นที่สนับสนุนคุณประโยชน์ของอาหารเสริมเหล่านี้ นี่คือสาเหตุที่อาหารเสริมใหม่ๆ เช่น คอลลาเจนเปปไทด์ ก่อให้เกิดความขัดแย้งอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เนื่องจากขาดการวิจัยที่เป็นที่ยอมรับซึ่งสนับสนุนผลของอาหารเสริมดังกล่าว

โชคดีที่การวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อบำรุงผิวนี้กำลังทำลายผิวปีแล้วปีเล่า

ต่อไป การค้นพบล่าสุดที่คุณควรรู้และวิธีสังเกตอาหารเสริมที่คุ้มค่าเพื่อผิวเปล่งประกายสูงสุด

ทำไมอาหารเสริมคอลลาเจนจึงส่งเสริมการฟื้นฟูผิว

การทบทวนอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์เมตาที่ตีพิมพ์ในวารสาร รักษา ประเมินการศึกษา 14 เรื่อง ครอบคลุมผู้เข้าร่วมทั้งหมดเกือบ 1,000 คน ผลลัพธ์? สม่ำเสมอ การปรับปรุงความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิวหลังจากเสร็จสิ้นการเสริมไฮโดรไลซ์คอลลาเจนเป็นเวลา 12 สัปดาห์ 1 - 

การปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิว

ดังที่คุณอาจจินตนาการได้ ความยืดหยุ่นของผิวหมายถึงความสามารถของผิวในการยืด เด้งกลับ และทำหน้าที่อ่อนนุ่ม ซึ่งเป็นปัจจัยที่น่าเสียดายที่จะพังทลายลงตามอายุเนื่องจากอีลาสตินและคอลลาเจนของคุณลดลงไปพร้อมๆ กัน การโจมตีของกระบวนการนี้เร็วกว่าที่คุณคิดด้วย  การศึกษาแนะนำว่าช่วงกลางทศวรรษที่ 20 เป็นจุดเริ่มต้นสำหรับบางคน 2 - ดังนั้นการปรับปรุงความยืดหยุ่นจึงเป็นส่วนสำคัญในการหลีกเลี่ยงความหย่อนคล้อย ริ้วรอย และความซีดจาง ซึ่งเป็นสัญญาณแห่งวัย

เพิ่มความชุ่มชื้น

แต่ไม่ใช่แค่เส้นใยคอลลาเจนและอีลาสตินเท่านั้นที่ลดลงตามอายุ ความชุ่มชื้นของผิวมักจะตามมาด้วย สิ่งนี้เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ รวมถึงความผิดปกติของผิวหนังและการเสื่อมถอยตามอายุ เซราไมด์ และ กรดไฮยาลูโรนิก ในผิวหนัง ดังนั้น แม้ว่าคุณจะรักษากิจวัตรการให้ความชุ่มชื้นจากภายนอกเช่นเดิม (เช่น ใช้ครีมทาหน้าคุณภาพดี) ผิวของคุณจะยังคงรู้สึกแห้งมากขึ้นตามอายุ เนื่องจากการขาดความชุ่มชื้นภายใน

นอกเหนือจากการรักษาการทำงานของผิวหนังให้มีความสุขและเจริญรุ่งเรือง (งานสำคัญของอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของคุณ) ความชุ่มชื้นที่เพิ่มขึ้นในผิวยังจะส่งผลให้ริ้วรอยและริ้วรอยดูดีขึ้นด้วย ด้วยเหตุนี้ เหตุใดคนวัย 20 กว่า ๆ จำนวนมากที่มีผิวขาดน้ำ มักเข้าใจผิดว่าเป็นริ้วรอยก่อนวัย 

วิธีสังเกตอาหารเสริมคอลลาเจนที่ดี

แม้ว่าการค้นพบนี้จะเป็นข้อดีอีกประการหนึ่งในการเสริมคอลลาเจน แต่ฉันต้องชี้ให้เห็นความแตกต่างที่สำคัญประการหนึ่ง: ผลประโยชน์เหล่านี้มาจาก ไฮโดรไลซ์ คอลลาเจนเปปไทด์ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญที่นักวิจัยกล่าวถึงในการศึกษานี้

เนื่องจากเปปไทด์ไฮโดรไลซ์ย่อยง่ายกว่าและทำให้ร่างกายนำไปใช้ได้ง่ายขึ้น ดูสิ เมื่อคอลลาเจนไฮโดรไลซ์ถูกกินเข้าไป มันจะเดินทางผ่านกระแสเลือดในรูปของไดเปปไทด์และไตรเปปไทด์ นักวิจัยกล่าวว่าเปปไทด์ที่ได้จากคอลลาเจนเหล่านี้จะถูกกระจายไปยังเนื้อเยื่อต่างๆ (รวมถึงผิวหนัง) ซึ่งพวกมันจะสะสมเป็นเปปไทด์หรือกรดอะมิโน จากนั้น การสะสมจะกระตุ้นให้เกิดการตอบสนองของเซลล์ในไฟโบรบลาสต์ของผิวหนัง และเพิ่มการทำงานของพวกมัน ค่อนข้างเท่ห์ใช่มั้ย?

เมื่อช้อปปิ้ง คุณจะต้องมองหาเปปไทด์ไฮโดรไลซ์ในรายการข้อมูลรับรองอย่างแน่นอน แต่คุณควรมองหาส่วนผสมที่เป็นมิตรต่อผิวหนังเพิ่มเติมเพื่อให้ผลิตภัณฑ์คุ้มค่ากับเงินของคุณ ด้านล่างนี้เป็นรายการสั้นๆ ที่ควรพิจารณา: 

• วิตามินซี
• กรดไฮยาลูโรนิก
• เซราไมด์
• ไนอาซิน
• โอเมก้า 3
• ไบโอติน

นี่คือรายการผลิตภัณฑ์เสริมความงาม A+ ที่คัดสรรมาอย่างดี เพื่อเริ่มต้นการค้นหาของคุณ

ราศีเมษ ราศีพฤษภ ชาย

ซื้อกลับบ้าน

การวิเคราะห์เมตาล่าสุดพบว่าการเสริมคอลลาเจนเป็นเวลา 12 สัปดาห์สามารถนำไปสู่การปรับปรุงทั้งความยืดหยุ่นของผิวและระดับความชุ่มชื้น

ลองพิจารณางานวิจัยที่น่าตื่นเต้นกว่านี้ที่อาจทำให้ผู้สนับสนุนด้านความงามต้องพิจารณา (และสำหรับบางคน พิจารณาใหม่) ถึงความถูกต้องของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนเพื่อการชะลอวัยของผิวให้เหมาะสม นอกจากนี้ ยังมีประโยชน์อีกมากมายนอกเหนือจากสุนทรียศาสตร์แบบล้ำลึกของผิวหนัง— นี่คือคำแนะนำฉบับเต็มเกี่ยวกับเปปไทด์ buzzy หากคุณสงสัย -