FYI: นี่คือสาเหตุที่อาหารเสริมคอลลาเจนของคุณไม่ทำงาน

เมื่อคุณลงทุนในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เช่น คอลลาเจน การเริ่มต้นมองหาผลลัพธ์ทันทีนั้นเป็นเรื่องง่าย อย่างไรก็ตาม อาหารเสริมคอลลาเจนหลายชนิดใช้เวลาสองสามสัปดาห์ ( อาจมากกว่านั้นขึ้นอยู่กับผลประโยชน์ที่คุณคาดหวัง ) เพื่อแสดงผลลัพธ์ที่มองเห็นได้ ดังนั้นโปรดจำไว้ว่าความอดทนเป็นสิ่งสำคัญ

ยังคงเป็นเพียงความยุติธรรมเพื่อให้แน่ใจว่าอาหารเสริมของคุณคือ จริงๆ แล้ว ในการทำงาน กล่าวโดยย่อ: หากสูตรของคุณมี ขนาดยาที่ได้รับการสนับสนุนทางคลินิกและรูปแบบไฮโดรไลซ์ คุณควรตั้งค่า อาหารเสริมที่ไม่เหมาะสมกับบิล แต่เรามักจะเรียกว่า 'นางฟ้าฝุ่น' สิ่งนี้หมายความว่า? ให้เราอธิบายด้านล่าง

ความหมายของคำว่า 'Fairy Dusting' ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

คุณอาจเคยได้ยินคำว่า 'นางฟ้าปัดฝุ่น' ในโลกของการดูแลผิวมาก่อน นี่หมายถึงการรวมส่วนผสมในปริมาณเล็กน้อยที่แทบไม่มีผลกระทบมากนัก แต่ยังโฆษณาว่าเป็นส่วนผสมหลัก

ป้ายวันที่ 30 สิงหาคม

ยกตัวอย่างเช่น เซรั่มเปปไทด์ นั่นคือกลีเซอรีน 99.99% และเปปไทด์เพียง 0.01% (นั่นเป็นการพูดเกินจริง แต่คุณเข้าใจประเด็น) แนวคิดเดียวกันนี้สามารถใช้กับโลกของอาหารเสริมคอลลาเจนได้เช่นกัน ความหมาย แบรนด์อาจทำการตลาดคอลลาเจนของตนว่ามีศักยภาพ แต่ปริมาณจริงนั้นแทบจะไม่มีอะไรเลย

สิ่งที่ต้องค้นหา

ดังนั้นเมื่อคุณซื้ออาหารเสริมคอลลาเจน คุณต้องแน่ใจว่าคุณได้รับสิ่งที่ดีเพียงพอ โดยเฉพาะเปปไทด์คอลลาเจนที่ไฮโดรไลซ์ (หรือที่เรียกว่า 'ไม่มีผงฟู' ของส่วนประกอบหลัก)

ปริมาณที่แนะนำจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับประโยชน์ที่คุณต้องการ ดังนั้นควรคำนึงถึงข้อมูลต่อไปนี้:

• ผิว: การศึกษาแสดงให้เห็นว่าสามารถอยู่ในช่วง 2.5 ถึง 10 กรัมต่อวัน มีประโยชน์ต่อการบำรุงผิว 1 .
• กล้ามเนื้อ: การศึกษาแสดงให้เห็นว่า 15 ถึง 20 กรัมต่อวันสามารถช่วยได้ มวลกล้ามเนื้อ 2 , ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ 3 , และ ปวดเมื่อยหลังออกกำลังกาย 4 .
• ข้อต่อ: มีการแสดง 2.5 ถึง 5 กรัมต่อวัน ช่วยสนับสนุนร่วมกัน 5 —แต่หากคุณใช้ UC-II โดยเฉพาะ คุณต้องใช้เท่านั้น 40 มก. ต่อวัน 6 .
• กระดูก: การวิจัยที่มีอยู่แสดงให้เห็นว่า 5 กรัมต่อวันให้ รองรับกระดูก 7 .

นอกจากนี้ การเสริมคอลลาเจนของคุณ ควรมีวิตามินซี —โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่ทานอาหารเสริมวิตามินซีแยกต่างหาก เกร็ดน่ารู้: ร่างกายของคุณไม่สามารถทำได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผลิตคอลลาเจนโดยไม่ 8 สารต้านอนุมูลอิสระนี้

วิตามินซีนั้นสามารถทำได้จริง ส่งเสริมการผลิตไฟโบรบลาสต์ 9 มีแนวโน้มที่จะทำลาย DNA ของคอลลาเจนและ ควบคุมการสังเคราะห์คอลลาเจน 10 หรือช่องทางสร้างคอลลาเจน ดังนั้น หากคุณไม่ได้รับวิตามินซีในปริมาณที่เพียงพอในแต่ละวัน การผลิตคอลลาเจนของคุณอาจมีปัญหาได้

ลงชื่อ 22 พฤศจิกายน

ความแตกต่างเหล่านี้สามารถเล่นกลได้มากมายเมื่อคุณค้นหาอาหารเสริมคอลลาเจน ข่าวดี: เราทำงานให้คุณแล้ว! เริ่มต้นที่นี่ด้วยรายการตัวเลือกที่ดีที่สุดในตลาดที่คัดสรรแล้ว ทั้งหมดนี้ได้รับการสนับสนุนจากปริญญาเอกด้านโภชนาการและ เลขที่ ส่วนผสมที่ปัดฝุ่นนางฟ้า

ซื้อกลับบ้าน

เพื่อหลีกเลี่ยง 'ผงนางฟ้า' ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ที่คุณเลือกมีปริมาณเพียงพอเพื่อประโยชน์ที่คุณต้องการ และมองหาส่วนผสมที่มีวิตามินซีอยู่เสมอ (นอกจากนี้ อย่าลืมรับประทานทุกวัน เนื่องจาก ประโยชน์ที่ได้รับจากการวิจัยมาจากการใช้ชีวิตประจำวัน) ต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมว่าทำไมการเสริมคอลลาเจนจึงมีประโยชน์? นี่คือรายการสิทธิประโยชน์ทั้งหมด .