FYI: นี่คือเหตุผลที่อาหารเสริมคอลลาเจนของคุณไม่ทำงาน

เมื่อคุณลงทุนในอาหารเสริมเช่นคอลลาเจนมันน่าดึงดูดที่จะมองหาผลลัพธ์ทันที อย่างไรก็ตามคอลลาเจนเสริมใช้เวลาสองสามสัปดาห์ ( อาจมากกว่านั้นขึ้นอยู่กับผลประโยชน์ที่คุณหวังไว้ ) เพื่อแสดงผลลัพธ์ที่มองเห็นได้ - โปรดจำไว้ว่าความอดทนเป็นกุญแจสำคัญ 

ถึงกระนั้นก็ยุติธรรมเท่านั้นที่จะทำให้แน่ใจว่าอาหารเสริมของคุณเป็น จริงๆ แล้ว ใส่ในการทำงาน ในระยะสั้น: หากสูตรของคุณมี ปริมาณที่ได้รับการสนับสนุนทางคลินิกและรูปแบบไฮโดรไลซ์ คุณควรตั้งค่า

น่าเสียดายที่หลายแบรนด์มีส่วนร่วมในสิ่งที่เราเรียกว่า 'Fairy Dusting' ซึ่งสามารถลดประสิทธิภาพของอาหารเสริมได้อย่างจริงจัง อนุญาตให้เราอธิบาย

นางฟ้าหมายเลข 811 ความหมาย

อะไรคือ 'เทพนิยายที่ปัดฝุ่น' ในอาหารเสริม

คุณอาจเคยได้ยินคำว่า 'เทพนิยาย' ในโลกแห่งการดูแลผิวก่อนหน้านี้ นี่หมายถึงการรวมถึงส่วนผสมในจำนวนเล็กน้อยที่พวกเขาไม่ได้มีผลกระทบมากนัก แต่โฆษณาพวกเขาเป็นส่วนผสมของฮีโร่ 

ยกตัวอย่างเช่น  เซรั่มเปปไทด์ นั่นคือกลีเซอรีน 99.99% และเปปไทด์เพียง 0.01% (นั่นเป็นการพูดเกินจริง แต่คุณได้รับประเด็น) แนวคิดเดียวกันนี้สามารถนำไปใช้กับโลกของคอลลาเจนเสริมได้เช่นกัน ความหมายแบรนด์อาจทำการตลาดคอลลาเจนของพวกเขาว่ามีศักยภาพ แต่ปริมาณที่แท้จริงไม่ได้อยู่ถัดจากอะไรเลย

สิ่งที่มองหา

ดังนั้นเมื่อคุณซื้ออาหารเสริมคอลลาเจนคุณต้องการให้แน่ใจว่าคุณได้รับสิ่งที่ดีเพียงพอโดยเฉพาะอย่างยิ่งเปปไทด์คอลลาเจนไฮโดรไลซ์ (หรือที่รู้จักกันในชื่อ 'ไม่มีนางฟ้าฝุ่น' ของส่วนผสมหลัก) 

ปริมาณที่แนะนำจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับว่าคุณกำลังมองหาประโยชน์ใดดังนั้นโปรดทราบข้อมูลต่อไปนี้: 

• ผิว:  การศึกษาแสดงให้เห็นว่าช่วง 2.5 ถึง 10 กรัมต่อวันสามารถทำได้  เป็นประโยชน์สำหรับการรองรับผิวหนัง 1 -
• กล้ามเนื้อ:  การศึกษาแสดงให้เห็นว่าสามารถช่วยได้ 15 ถึง 20 กรัมต่อวัน  มวลกล้ามเนื้อ 2 -  ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ 3 , และ  ความเจ็บปวดหลังการออกกำลังกาย 4 -
• ข้อต่อ:  มีการแสดง 2.5 ถึง 5 กรัมต่อวัน  ช่วยสนับสนุนร่วมกัน 5 -อย่างไรก็ตามถ้าคุณใช้ UC-II โดยเฉพาะคุณต้องการเพียง  40 มิลลิกรัมต่อวัน 6 -
• กระดูก:  การวิจัยที่มีอยู่ชี้ให้เห็นว่า 5 กรัมต่อวันจัดเตรียม  การสนับสนุนกระดูก 7 -

นอกจากนี้คอลลาเจนเสริมของคุณ ควรมีวิตามินซี - โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่ได้ทานอาหารเสริมวิตามินซีแยกกัน ความจริงสนุก: ร่างกายของคุณไม่สามารถทำได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผลิตคอลลาเจนโดยไม่ต้อง 8 สารต้านอนุมูลอิสระนี้ 

ราศีพิจิก ดูดวงประจำเดือน

วิตามินซีสามารถทำได้จริง ส่งเสริมการผลิตไฟโบรบลาสต์ 9 มีแนวโน้มที่จะเสียหาย DNA คอลลาเจนและ ควบคุมการสังเคราะห์คอลลาเจน 10 หรือเส้นทางที่คอลลาเจนทำ ดังนั้นหากคุณไม่ได้รับวิตามินซีในปริมาณที่เพียงพอการผลิตคอลลาเจนของคุณอาจประสบ 

นางฟ้าหมายเลข 215

ความแตกต่างเหล่านี้อาจมีจำนวนมากในการเล่นปาหี่เมื่อคุณกำลังค้นหาส่วนเสริมคอลลาเจน ข่าวดี: เราทำงานให้คุณ!  เริ่มต้นที่นี่ด้วยรายการตัวเลือกที่ดีที่สุดในตลาด ทั้งหมดได้รับการสนับสนุนจากปริญญาเอกโภชนาการ และ  เลขที่  ส่วนผสมของนางฟ้า

อ่านที่เกี่ยวข้อง: 8 คอลลาเจนเสริมที่ดีที่สุดสำหรับผิวข้อต่อและอื่น ๆ

Takeaway

เพื่อหลีกเลี่ยง 'การปัดฝุ่นนางฟ้า' ในอาหารเสริมคอลลาเจนตรวจสอบให้แน่ใจว่าการเลือกของคุณมีขนาดใหญ่พอสำหรับผลประโยชน์ที่คุณหลังจากและมองหาการผสมผสานที่มีวิตามินซี (รวมทั้งให้แน่ใจว่าได้รับจริงทุกวัน

ต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมว่าทำไมการเสริมคอลลาเจนจึงเป็นประโยชน์? นี่คือรายการเต็มรูปแบบ -