ยูคาลิปตัสในห้องอาบน้ำสำหรับการล้างแบบสปา: ประโยชน์และอื่น ๆ

ครั้งหนึ่งเมื่อหลายปีก่อนฉันได้รับกิ่งไม้ยูคาลิปตัสมัดเป็นเกลียว ด้วยคำแนะนำที่แม่นยำมาก: สิ่งเหล่านี้จะถูกแขวนจากหัวฝักบัวของฉันเพื่อที่จะเพลิดเพลินกับการล้างตอนเช้าของฉัน นี่เป็นครั้งแรกที่ฉันได้ยินเป็นการส่วนตัวเกี่ยวกับการเก็บยูคาลิปตัสไว้ในห้องน้ำของคุณ (เป็นกิจวัตรง่ายๆที่คนทั่วไปทำกันมานานแล้ว) และมันก็เหมือนกับการค้นพบสปาที่ซ่อนอยู่ในบ้านของฉันเอง

ความเข้ากันได้ของจักรราศี 24 ธันวาคม

กลิ่นหอมอบอวลไปทั่วห้องอาบน้ำฝักบัว อ่า - มอบกลิ่นหอมที่เปลี่ยนแปลงได้จริง ฉันก้าวออกมาจากการล้างหน้าอีกครั้งสดชื่นสงบและปลอดโปร่งและแท้จริงแล้วไม่มีวิธีอื่นใดที่คุณต้องการให้การอาบน้ำทำให้คุณรู้สึก? หลังจากนั้นมันก็กลายเป็นส่วนเสริมในกิจวัตรการอาบน้ำของฉันบ่อยๆ ในที่สุดฉันก็หลงเสน่ห์พืชชนิดนี้มากฉันต้องหาข้อมูลเพิ่มเติม

อะไรกันแน่ที่ทำให้พืชชนิดนี้มีชีวิตชีวา? ที่นี่ข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับประโยชน์ของยูคาลิปตัสและเหตุใดฝักบัวจึงเป็นทำเลที่ดี

เกี่ยวกับพืชยูคาลิปตัสและน้ำมันหอมระเหย

ยูคาลิปตัส มีประวัติการรักษาที่ยาวนานทั้งจากพืชและสารสกัด น้ำมันหอมระเหย . 'สิ่งที่เรารู้มากมายเกี่ยวกับยูคาลิปตัส - ยูคาลิปตัสมีมากกว่าหนึ่งชนิดโดยวิธีการนั้นมาจากชนพื้นเมืองในบ้านเกิด: ความรู้ดั้งเดิมของชาวอะบอริจินแทสเมเนียนชาวออสเตรเลียและชาวเกาะช่องแคบทอร์เรสกล่าว ผู้เชี่ยวชาญด้านพืช คริสตินบัคลี่ย์ , autho r ของ Plant Magic: สมุนไพรในชีวิตจริง . 'เมื่อเวลาผ่านไปยูคาลิปตัสหลากหลายสายพันธุ์ช่วยบรรเทาทุกอย่างตั้งแต่อาการเจ็บกล้ามเนื้อไปจนถึงอาการปวดท้อง'

แน่นอนว่าประวัติการใช้งานอันยาวนานดังกล่าวบ่งบอกถึงที่นั่น ต้อง เป็นผลประโยชน์ที่ถูกต้อง (มีหลักฐานอย่างน้อยที่สุด) แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้วารสารทางวิชาการได้พบกับพลังของพืชและตีพิมพ์ผลการศึกษาหลายชิ้นที่ระบุว่าการใช้ประโยชน์ทางประวัติศาสตร์ได้รับการเปิดเผย

การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าน้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัสมีประโยชน์ในการต้านการอักเสบอย่างมีนัยสำคัญ ( ลดการตอบสนองต่อการอักเสบของผู้เข้าร่วม 25% เมื่อใช้เฉพาะ) การศึกษาล่าสุดอีกชิ้นหนึ่งพบว่าเมื่อใช้น้ำมันหอมระเหยในเครื่องกระจายกลิ่นจะมีฤทธิ์ในการต้านเชื้อรา ปรับปรุงคุณภาพอากาศของพื้นที่โดยรอบ . และสุดท้ายคือสารประกอบที่ใช้งานอยู่ของน้ำมันยูคาลิปตัส 1,8-cineole อาจช่วยได้ ล้างเมือกจากทางเดินหายใจทำหน้าที่เป็นยาระงับอาการไอตามธรรมชาติและบรรเทาอาการเจ็บคอ

ประโยชน์ของการใช้ยูคาลิปตัสในห้องอาบน้ำ

`` ฉันอยากจะคิดว่าคนใส่ยูคาลิปตัสในห้องอาบน้ำเพราะพวกเขาต้องการใกล้ชิดกับต้นไม้มากขึ้น แต่ฉันคิดว่ามันน่าจะเป็นเพราะมันดูดีและมีกลิ่นหอมที่ผ่อนคลาย แต่ปลุกให้ตื่น 'บัคลี่ย์กล่าว

ป้ายวันที่ 4 มิถุนายน

แต่ในขณะที่เธออธิบายต่อไปมีการกล่าวว่ากลิ่นที่ช่วยยกของหนักเมื่อพูดถึงประโยชน์หลัก ๆ

'กลิ่นของยูคาลิปตัสจะทำให้สดชื่นเบา ๆ โดยไม่ต้องกระตุ้นมากเกินไป ใจเย็น ๆ มันจะกระตุ้นการรับรู้และสมาธิของเราซึ่งจะเป็นประโยชน์ในตอนเช้า! แต่ก็ไม่รุนแรงพอที่จะไม่ทำให้คุณตื่นหลังจากอาบน้ำก่อนนอนหรืออาบน้ำ 'บัคลี่ย์กล่าว 'นอกจากนี้ยังช่วยผ่อนคลายระบบทางเดินหายใจของเราด้วยเช่นกัน: มันทำงานเป็นสารต้านการอักเสบเพื่อช่วยในการกำจัดระบบทางเดินหายใจส่วนบน' คิดว่านี่คือการถูไอจากธรรมชาติทั้งหมดของคุณ

ตกลง แต่กลับไปที่สถานที่ตั้ง: ทำไมต้องอาบน้ำโดยเฉพาะ - คุณไม่สามารถวางมันลงบนโต๊ะข้างเตียงหรือโต๊ะเครื่องแป้งของคุณและได้รับประโยชน์เหมือนกันทั้งหมดหรือไม่? ปรากฎว่ามีเหตุผลที่เฉพาะเจาะจงมากที่พิธีกรรมการอาบน้ำกลายเป็นที่นิยม

'ยูคาลิปตัสมีน้ำมันระเหยสูงซึ่งระเหยเมื่อสัมผัสกับอากาศ การแขวนยูคาลิปตัสในห้องอาบน้ำหมายความว่าเราได้รับประโยชน์จากน้ำมันระเหยเมื่อไอน้ำปล่อยออกมาจากใบไม้และกักไว้ในอากาศรอบตัวเรา 'เธอกล่าว โดยพื้นฐานแล้วเมื่อพืชมีปฏิสัมพันธ์กับไอน้ำมันจะปล่อยหยดน้ำมันหอมระเหยที่มีศักยภาพเหล่านั้นออกมาสร้าง DIY ออกอากาศ ประเภทต่างๆ

คุณต้องเปลี่ยนบ่อยแค่ไหน?

ไม่มีกำหนดเวลาที่ยากและรวดเร็วที่นี่ แต่คุณอาจต้องการเปลี่ยนชุดใหม่เมื่อกลิ่นหอมจางลง `` ฉันคิดว่าหลักการง่ายๆคือการเปลี่ยนมันออกไปเมื่อกลิ่นของมันจางหายไป: โดยปกติหลังจากนั้นประมาณหนึ่งสัปดาห์ '' บัคลี่ย์กล่าว สิ่งนี้สมเหตุสมผล: หากประโยชน์หลักมาจากการสูดดมน้ำมันหอมระเหยที่ลอยมาจากพืชการเก็บไว้ในห้องอาบน้ำหลังจากที่หมดไปก็หมายความว่าคุณจะไม่ได้รับประโยชน์ใด ๆ ตามที่กล่าวอ้าง

ซื้อกลับบ้าน.

ยูคาลิปตัสเป็นพืชที่ทรงพลังและมีประวัติอันยาวนาน การมีไว้รอบ ๆ ตัวทำให้ห้องน้ำของคุณรู้สึกผ่อนคลายและน่าสนใจยิ่งขึ้นด้วยประโยชน์บางอย่างที่เพิ่มขึ้นเมื่อคุณเก็บไว้ในห้องอาบน้ำ พูด อ่า .

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่ดีเพื่อเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

ราศี 27 กุมภาพันธ์

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: