Steven Gundry เกี่ยวกับเล็คตินธัญพืชและแอลกอฮอล์ประเภทใดที่คุณควรดื่ม
รักสิ่งนี้? ต้องการมากขึ้น? รับข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับพอดคาสต์โดยสมัครรับจดหมายข่าวของเรา - บรรณาธิการ
กล่าวได้อย่างปลอดภัยว่าดร. สตีเวนกุนดรีรู้เรื่องสุขภาพหัวใจอยู่ประมาณหนึ่งหรือสองเรื่อง - เขาทุ่มเททั้งชีวิตเพื่อช่วยให้ผู้ป่วยมีสุขภาพที่ดีขึ้น ก่อนที่จะเปลี่ยนอาชีพไปมุ่งเน้นไปที่การแทรกแซงทางอาหารดร. กุนดรีเป็นศัลยแพทย์หัวใจที่มีชื่อเสียงระดับโลก และตอนนี้เขากำลังปฏิบัติภารกิจเพื่อให้ผู้คนกินพืชมากขึ้นธัญพืชและน้ำตาลน้อยลงและกินช็อกโกแลตให้ถูกประเภทด้วยหนังสือเล่มใหม่ของเขา The Plant Paradox: อันตรายที่ซ่อนอยู่ในอาหาร 'เพื่อสุขภาพ' ที่ทำให้เกิดโรคและน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น .
Gundry มุ่งเน้นเป็นพิเศษในการช่วยให้ผู้คนหลีกเลี่ยงเลคตินโปรตีนที่จับกับคาร์โบไฮเดรตซึ่งคิดว่าจะนำไปสู่การอักเสบและโรค เขาเชื่อว่าผู้คนสามารถทำได้โดยการกินพืชมากขึ้นธัญพืชน้อยลง (ใช่ข้าวโพดนับ!) และเนื้อแดงน้อยลงโดยโยนดาร์กช็อกโกแลตสี่เหลี่ยมเข้าไปในนั้นเป็นครั้งคราว
วันที่ 9 มกราคม
ในตอนพอดคาสต์นี้ Gundry เปิดใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งระหว่างสิ่งที่เรากินการเพิ่มน้ำหนักและโรค เขากล่าวถึงผลกระทบที่แท้จริงของธัญพืชที่มีต่อร่างกายมนุษย์ (มันไม่สวย) แอลกอฮอล์ชนิดใดที่เราควรดื่ม (เอาเลยดื่มเมซคาลให้มากขึ้น!) และทำไมการกินซูเปอร์ดาร์กช็อกโกแลตทุกวันจึงเป็นสิ่งที่น่าอัศจรรย์สำหรับร่างกาย นอกจากนี้เขายังเข้าใจว่าน้ำตาลไม่ดีสำหรับเราทำไมไม่ ทุกคน ควรปรุงอาหารด้วยน้ำมันมะพร้าวเป็นประจำและทำไมกล้วยสีเขียวถึงดีสำหรับคุณมากกว่ากล้วยสีเหลือง
ไม่ว่าคุณจะชอบกินพืชเป็นหลักหรือแค่จุ่มนิ้วเท้าของคุณเข้าไปในโลกที่มีพืชมากขึ้นและมีน้ำตาลน้อยลงคุณก็ไม่อยากพลาดงานวิจัยที่น่าสนใจของ Dr. Gundry และความคิดเห็นที่ไม่เหมือนใครเกี่ยวกับอาหารบางชนิดที่มีผลต่อร่างกายของเราอย่างไร และอายุยืนโดยรวม
สนุกกับตอนนี้! อย่าลืมสมัครสมาชิกพอดคาสต์ของเราบน iTunes Google Play , หรือ Stitcher และลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวพอดคาสต์ของเรา!
ลงชื่อ 14 ก.พ
และคุณต้องการให้ความหลงใหลในการมีสุขภาพดีเปลี่ยนโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา
โฆษณา
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
