ความแตกต่างระหว่างการติดเชื้อยีสต์และ Candida นักโภชนาการแบบองค์รวมอธิบาย

ผู้หญิงส่วนใหญ่รู้ดีเกี่ยวกับการเจริญเติบโตของยีสต์ นี่ไม่ใช่หัวข้อที่น่าสนุก แต่มันก็ ... ท้ายที่สุดในช่วงวัยผู้ใหญ่ของคุณคุณอาจมี การติดเชื้อในช่องคลอด เกิดจากการเจริญเติบโตของยีสต์ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเคยตั้งครรภ์) การติดเชื้อยีสต์อีกประเภทหนึ่งที่พบบ่อยคือเชื้อราในช่องปากการอักเสบของปากและลำคอ การเจริญเติบโตของยีสต์อาจส่งผลกระทบต่อร่างกายทั้งหมดและนำไปสู่ปัญหาสุขภาพมากมาย ที่น่าแปลกใจกว่านั้นหลายคนมีการติดเชื้อยีสต์หลายระบบเรื้อรังที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยเป็นเวลาหลายปีหรือตลอดชีวิตซึ่งนำไปสู่ปัญหาสุขภาพมากมายที่ทำให้คุณภาพชีวิตลดลงและน่ารำคาญอย่างมาก

การติดเชื้อยีสต์ต่างจากแคนดิดาอย่างไร?

คนส่วนใหญ่คุ้นเคยกับยีสต์ในบางรูปแบบ ในการปรุงอาหารเป็นหัวเชื้อที่คุณสามารถซื้อเป็นห่อเล็ก ๆ ได้ตามร้านขายของชำ เป็นที่รู้จักกันในชื่อยีสต์ของเบเกอร์รูปแบบนั้นเป็นเพียงยีสต์ประมาณ 600 ชนิดซึ่งเป็นเชื้อราเซลล์เดียวชนิดหนึ่ง ยีสต์ที่มักเกิดขึ้นในร่างกายมนุษย์เรียกว่า Candida albicans ซึ่งแตกต่างจาก แต่เกี่ยวข้องกับยีสต์ของเบเกอร์ อย่างไรก็ตามยีสต์โภชนาการซึ่งเป็นส่วนผสมที่อุดมด้วยวิตามินบีและกรดอะมิโนที่คุณอาจพบได้ในสูตรอาหารมังสวิรัติจำนวนมากเป็นสกุลและสายพันธุ์ Saccharomyces cerevisiae และไม่ก่อให้เกิดเชื้อราแคนดิดา

ราศีที่ 5 กุมภาพันธ์

ยีสต์ในไมโครไบโอมของคุณ

ทุกตัวมียีสต์อยู่บ้าง พบได้ในช่องปากทางเดินอาหารและแม้แต่บนผิวหนัง ในระบบชีวภาพที่ดีการปรากฏตัวของแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ รักษาความสมดุลของยีสต์ . หากคุณเคยทานยาปฏิชีวนะแล้วติดเชื้อยีสต์คุณจะตระหนักถึงผลที่ตามมาบางอย่างที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณเสียสมดุล การติดเชื้อยีสต์หลังยาปฏิชีวนะเกิดขึ้นเนื่องจากยาปฏิชีวนะฆ่ามากกว่าแบคทีเรียที่เป็นอันตรายในร่างกายของคุณ นอกจากนี้ยังฆ่าแบคทีเรียที่มีประโยชน์ ผลที่ตามมามักจะเป็นเชื้อราแคนดิดา

สาเหตุของการติดเชื้อยีสต์

การติดเชื้อยีสต์หลังยาปฏิชีวนะแสดงให้เห็นว่าเป็นการติดเชื้อเฉียบพลันที่เริ่มมีอาการอย่างกะทันหันกับผู้ร้ายที่รู้จักกันดี แต่ปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมายอาจจูงใจให้คุณทำ การเจริญเติบโตของยีสต์เรื้อรัง หรือ candidiasis

• ยาอื่นที่ไม่ใช่ยาปฏิชีวนะเช่นสเตียรอยด์ยาคุมกำเนิดและยาอื่น ๆ ที่ต้องสั่งโดยแพทย์
• ปัจจัยด้านอาหาร
• ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอหรือถูกบุกรุก
• อาการแพ้
• สารพิษในอาหารเครื่องดื่มและสิ่งแวดล้อมของคุณ
• ปรสิต
• ความเครียด
• คลอรีนในน้ำประปา
• ความไวต่อสารเคมี

อาการของ candida overgrowth

ดังนั้นหากคุณไม่มีการติดเชื้อยีสต์คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณกำลังเป็นโรค candidiasis เรื้อรัง? คนที่มี การเจริญเติบโตของยีสต์เรื้อรัง นำเสนอด้วยหลาย ๆ อาการ .

1. ความเหนื่อยล้าหลังรับประทานอาหาร
2. อาการท้องผูกท้องร่วงหรือความผิดปกติของลำไส้ในรูปแบบอื่น ๆ
3. ความรู้สึกโกรธซึมเศร้าก้าวร้าวหรือวิตกกังวลหลังรับประทานอาหาร
4. อารมณ์เเปรปรวน
5. หมอกในสมอง
6. ความอยากทานคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว
7. อาการคันที่ก้น
8. การติดเชื้อที่ผิวหนัง
9. PMS
10. สูญเสียความทรงจำ
11. เหงื่อออกตอนกลางคืน
12. แพ้อาหาร
13. วิงเวียน
14. รู้สึก 'เมา' หลังอาหารคาร์โบไฮเดรตสูง
15. การติดเชื้อราซ้ำ ๆ เช่นอาการคันจ๊อคหรือเท้าของนักกีฬา
16. อาการปวดข้อ
17. ความไวต่อสภาพแวดล้อมที่รุนแรง
18. อาการปวดเรื้อรัง
19. กรดไหลย้อน

Candida albicans ห้องแถวอาจเป็นผู้เล่นหลักในหลาย ๆ สภาวะสุขภาพ เช่นโรคลำไส้แปรปรวนโรคพิษสุราเรื้อรังโรควิตกกังวลการแพ้อาหารเส้นโลหิตตีบหลายเส้นโรคหอบหืดและภาวะภูมิต้านตนเองอื่น ๆ

คุณรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีเชื้อราแคนดิดา?

แม้ว่าคุณจะไปพบแพทย์เพื่อรับการทดสอบยีสต์ แต่บางครั้งการทดสอบเหล่านี้อาจไม่พบปัญหาเสมอไป การรับประทานแคนดิดาอย่างเคร่งครัดอาจเป็นเรื่องยากที่จะปฏิบัติตาม แต่คุณจะได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ ซึ่งรวมถึงการกำจัดกลูเตนนมและผลไม้และยึดติดกับเนื้อสัตว์และผักที่ไม่ใช่แป้งเป็นหลัก คุณยังสามารถลองทำตามโปรแกรมที่เข้มงวดน้อยกว่าเพื่อช่วยลดยีสต์ (น้ำตาลต่ำปราศจากกลูเตน ฯลฯ ) และดูว่าอาการบรรเทาลงหรือไม่ ในหลักสูตรแคนดิดาของฉันมีแบบทดสอบที่ครอบคลุมซึ่งเราจัดเตรียมให้คุณเพื่อช่วยคุณระบุว่าในความเป็นจริงคุณมียีสต์ไม่สมดุลหรือไม่

การควบคุมเชื้อราแคนดิดา - การเชื่อมต่อของยีสต์กับอาหาร

อาหารมีส่วนสำคัญในการควบคุมยีสต์ ยีสต์เจริญเติบโตได้จากอาหารบางชนิดที่คุณกินเช่นน้ำตาลน้ำส้มสายชู (ยกเว้นน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์) แอลกอฮอล์และคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว เมื่อคุณกินอาหารที่มีส่วนผสมเหล่านี้ยีสต์ในร่างกายของคุณจะกินอาหารเหล่านี้และสามารถเติบโตอย่างรวดเร็วโดยไม่สามารถควบคุมได้ เพื่อช่วยในการควบคุมเชื้อราขอแนะนำให้กำจัดอาหารต่อไปนี้:

• น้ำตาลทุกรูปแบบรวมทั้งน้ำผึ้งและฟรุกโตส (โดยเฉพาะหางจระเข้)
• อาหารแปรรูป
• ผลิตผลอนินทรีย์
• สิ่งที่มีส่วนผสมเทียมหรือสารเคมี (รวมถึงโซดาอาหาร)
• คาเฟอีน
• ข้าวสาลีข้าวไรย์ลูกและข้าวบาร์เลย์
• คาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวเช่นขนมปังข้าวขาวและพาสต้าซึ่งจะสลายไปเป็นน้ำตาลธรรมดาในร่างกายของคุณทันที
• ผลิตภัณฑ์นมซึ่งมีทั้งน้ำตาลธรรมดาและยาปฏิชีวนะจากการแปรรูป
• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• น้ำส้มสายชู
• ผลิตภัณฑ์จากสัตว์ซึ่งต้องพึ่งพาการใช้ยาปฏิชีวนะเป็นอย่างมาก
• ถั่วเหลืองซึ่งสามารถขจัดความสมดุลของฮอร์โมนและนำไปสู่การเจริญเติบโตของยีสต์
• อาหารหมักยีสต์เช่นไวน์และเบียร์

เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันที่จะต้องลดยาตามใบสั่งแพทย์ที่คุณใช้ (แน่นอนว่าควรปรึกษาแพทย์ก่อน) และเลือกแหล่งที่มาของน้ำที่ไม่มีคลอรีน หากคุณเชื่อว่ายาคุมกำเนิดมีส่วนทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่สนับสนุนการเจริญเติบโตของยีสต์ให้เปลี่ยนไปใช้การคุมกำเนิดในรูปแบบที่ไม่ใช่ฮอร์โมน The Beauty Detox Solution เสนอแนวคิดเพิ่มเติมเพื่อช่วยคุณควบคุมเชื้อราแคนดิดา ตัวอย่างเช่นพึ่งพาผักและผลไม้ดิบรวมทั้งเมล็ดธัญพืชที่ยังไม่ผ่านการแปรรูปและปราศจากกลูเตน หากคุณกินเนื้อสัตว์ให้เลือกผลิตภัณฑ์จากสัตว์ที่เลี้ยงในท้องถิ่นและปราศจากยาปฏิชีวนะ

การปรับสมดุลของปริมาณไขมันในอาหารของคุณรวมถึงอาหารเสริมและโปรโตคอลที่เฉพาะเจาะจงสามารถช่วยให้สมดุลของคุณกลับมามีสุขภาพดีได้อย่างมีประสิทธิภาพซึ่งเป็นสิ่งที่เราได้อธิบายไว้อย่างละเอียดใน ห้องเรียน .

59 นางฟ้า เบอร์

อีกวิธีหนึ่งในการตรวจสอบยีสต์คือการสนับสนุนการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในลำไส้ของคุณ ตรวจสอบไฟล์ สูตรสลัดโปรไบโอติกและเอนไซม์ และรับประทานวันละสองสามครั้งพร้อมอาหารกลางวันและ / หรืออาหารเย็นซึ่งมีแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในการสร้างลำไส้ของคุณ หากคุณไม่ต้องการหมัก (อาจต้องทดลองสักสองสามครั้งก่อนที่จะรู้สึกสบายตัวในการหมัก) คุณสามารถซื้อกะหล่ำปลีดองดิบจากส่วนแช่เย็นของร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพในพื้นที่ของคุณแม้ว่ามันอาจจะมีเกลือค่อนข้างสูงก็ตาม ฉันขอแนะนำให้ทานโปรไบโอติกที่ดีเยี่ยมวันละสองครั้ง อาหารเสริมเหล่านี้ประกอบด้วยสิ่งมีชีวิตที่หยั่งรากในลำไส้ของคุณเพื่อสนับสนุนสุขภาพทางเดินอาหารและควบคุมการเจริญเติบโตของยีสต์

ยีสต์สามารถทำลายสุขภาพของคุณได้ ในยีสต์ที่ร่างกายเป็นปกติสมดุลและแข็งแรงทำให้เกิดปัญหาเล็กน้อย แต่เมื่อคุณไม่สมดุลเนื่องจากความเจ็บป่วยอาหารการกินยาหรือปัจจัยอื่น ๆ คุณอาจประสบปัญหาได้ วิธีที่ดีที่สุดในการควบคุมยีสต์คือการเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพส่วนใหญ่หรือทั้งหมดจากพืชที่ปราศจากอาหารแปรรูปและสารเคมี ด้วยการทำเช่นนี้คุณจะสร้างสภาพแวดล้อมที่ยีสต์อยู่ภายใต้การควบคุมทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นและเป็นตัวของตัวเองที่มีพลังมากที่สุดสามารถทำตามความฝันและเป้าหมายทั้งหมดของคุณได้!

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: