เดือนแห่งฤดูร้อนกำลังมาถึงแล้ว - ต่อไปนี้เป็นรายการตรวจสอบเพื่อรักษาคุณภาพอากาศภายในอาคาร

ฤดูร้อนที่ร้อนชื้นกำลังใกล้เข้ามาแล้ว สภาพอากาศที่กดดันทั่วประเทศและอุณหภูมิที่สูงขึ้นทั่วโลกหมายความว่าเราจะใช้เวลาอยู่ในบ้านไม่น้อยเพื่อหลีกเลี่ยงความร้อน แน่นอนว่าระหว่างวันหยุดพักผ่อนใดๆ

สภาพแวดล้อมในร่มของคุณพร้อมที่จะสนับสนุนสุขภาพของคุณหรือยัง หรือจะก่อให้เกิดอันตรายที่ไม่พึงประสงค์หรือไม่?

คุณภาพอากาศภายในอาคารไม่ดี อาจทำให้ความสนุกสนานในฤดูร้อนของคุณเสียไปโดยกระตุ้นให้เกิดอาการเรื้อรังต่างๆ มากมาย ไม่มีใครอยากรู้สึกไม่สบายเมื่อต้องต่อสู้เพื่อรักษาความเย็นหรือถูกบังคับให้พลาดการผจญภัยในสภาพอากาศอบอุ่น

ในขณะที่สภาพอากาศกลางแจ้งร้อนขึ้น ให้จัดลำดับความสำคัญในการเตรียมบ้านของคุณให้เป็นโอเอซิสที่เย็นสบายและดีต่อสุขภาพสำหรับเดือนต่อๆ ไป

แนวทางเชิงรุกนี้จะช่วยปกป้องสุขภาพของคุณและช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่สิ่งสำคัญ นั่นคือการเพลิดเพลินไปกับประสบการณ์ฤดูร้อนและสร้างความทรงจำกับคนที่คุณรัก

11 สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อปกป้องคุณภาพอากาศภายในอาคารของคุณในฤดูร้อนนี้:

จัดการความชื้น

เชื้อราสามารถเจริญเติบโตได้ภายใน 24-48 ชั่วโมงหากพื้นผิวมีแหล่งความชื้นและอาหาร เมื่อสร้างเสร็จแล้ว มันจะเติมอากาศภายในอาคารของคุณด้วยสปอร์ เศษชิ้นส่วน และสารพิษจากเชื้อรา ที่ไหนมีเชื้อรา ก็มีโอกาสที่แบคทีเรียจะเจริญเติบโตได้เช่นกัน 

พยายามหลีกเลี่ยงความชื้นให้มากที่สุดเพื่อขจัดโอกาสนี้และหลีกเลี่ยงการสัมผัสที่ไม่พึงประสงค์ 

ซึ่งอาจรวมถึง:

10 สิงหาคม เข้าสู่ระบบ

• ทำความสะอาดสิ่งที่หกและน้ำในสระโดยเร็วที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเข้ามาหลังจากทำกิจกรรมทางน้ำในฤดูร้อน
• แขวนสิ่งของเปียกให้แห้ง เช่น พรมเช็ดเท้าและผ้าเช็ดตัว
• หลีกเลี่ยงการทิ้งเสื้อผ้าเปียกในการซักผ้าหรือบนพื้น
• แยกม่านอาบน้ำและซับในเพื่อให้แห้งหลังใช้งาน
• ปล่อยให้เครื่องใช้ไฟฟ้าแห้งหลังการใช้งาน (เช่น เปิดประตูเครื่องซักผ้าทิ้งไว้หลังจากขนถ่ายออก)
• ปาดน้ำอาบน้ำหลังการใช้งาน
• ตรวจสอบปัญหาโครงสร้างภายในอย่างสม่ำเสมอ เช่น กระเบื้องไม่ตรงและยาแนวเก่า และแก้ไขปัญหาทันทีเพื่อไม่ให้กักความชื้น
• แก้ไขรอยรั่วและหมั่นตรวจสอบสิ่งที่ซ่อนอยู่ (เช่น ใต้อ่างล้างหน้า)
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหน้าต่างและประตูปิดสนิทเพื่อป้องกันความชื้นไม่ให้เข้าไปข้างใน

อยู่เหนือความชื้น

ความชื้นภายในอาคารมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพภายในบ้าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีอากาศที่มีความชื้นอยู่ภายนอกอาคาร ความชื้นที่สูงเกินไปอาจทำให้เกิดการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ คุณภาพอากาศภายในอาคารไม่ดี และปัญหาด้านโครงสร้างในอาคาร

เชื้อราบางชนิดสามารถเจริญเติบโตได้ที่ระดับความชื้นสัมพัทธ์ 60% ดังนั้นเป้าหมายของคุณควรคือการรักษาความชื้นภายในอาคารให้อยู่ระหว่าง 35% ถึง 50%

ห้องน้ำ ห้องครัว และห้องซักรีดจะอยู่ด้านบนสุดของพื้นที่ที่ต้องให้ความสำคัญ ขณะอาบน้ำ ให้เปิดพัดลมดูดอากาศและทุบประตูหรือหน้าต่าง

ซึ่งจะช่วยทดแทนอากาศที่มีความชื้นสูงด้วยอากาศแห้งจากภายนอกห้อง ปล่อยทิ้งไว้ 30 นาทีหลังจากคุณทำเสร็จแล้ว สำหรับห้องครัว ให้ใช้พัดลมดูดอากาศขณะทำอาหาร หรือทุบหน้าต่าง ในห้องซักรีด ให้เปิดช่องระบายอากาศและเปิดประตูทิ้งไว้ขณะซักผ้า

หากระดับไม่ลดลง ให้วางเครื่องลดความชื้นไว้ในห้องเหล่านี้ เพียงให้แน่ใจว่าได้รักษาเครื่องลดความชื้นให้สะอาดและกำจัดน้ำที่สะสมอยู่ออกไป!

มีไฮโดรมิเตอร์ (หรือหลายเครื่อง) เพื่อตรวจสอบระดับความชื้นในร่มแบบเรียลไทม์ หากความชื้นไปในทิศทางใดทิศทางหนึ่งมากเกินไป คุณสามารถแก้ไขสถานการณ์ได้อย่างรวดเร็วและทำให้บ้านของคุณกลับมาสมดุลอีกครั้ง

ใช้เครื่องฟอกอากาศ

เมื่อถึงฤดูร้อน อนุภาคต่างๆ มากมาย เช่น ละอองเกสรดอกไม้และสปอร์ของเชื้อรา จะอยู่ในอากาศภายนอก สิ่งเหล่านี้พัดเข้าไปในรองเท้า เสื้อผ้า และขนของสัตว์เลี้ยง

ซึ่งสามารถลดคุณภาพอากาศภายในอาคารได้เมื่อรวมกับหน้าต่างและประตูที่ปิด แนวทางปฏิบัติในอาคารยุคใหม่ซึ่งผลักดันให้เกิดประสิทธิภาพการใช้พลังงานสุทธิเป็นศูนย์ หมายความว่ามีการไหลเวียนของอากาศระหว่างสภาพแวดล้อมในร่มและกลางแจ้งน้อยมาก เมื่ออนุภาคเหล่านั้นเข้ามา ส่วนใหญ่จะยังคงอยู่เว้นแต่เราจะกำจัดมันออกไป

เครื่องฟอกอากาศ สามารถช่วยลดปริมาณอนุภาคในอากาศภายในอาคารเพื่อไม่ให้เข้าสู่ร่างกายของคุณ

เครื่องฟอกอากาศไม่ได้ผลิตมาทั้งหมดเท่ากัน ดังนั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเครื่องฟอกอากาศของคุณพร้อมสำหรับการกำจัดสิ่งปนเปื้อนในอากาศ

นางฟ้าหมายเลข 2424

เครื่องกรองที่ดีที่สุดควรมีสถานะ HEPA เป็นอย่างน้อย ซึ่งหมายความว่าสามารถกำจัดอนุภาคที่มีขนาดเล็กถึง 0.3 ไมครอนได้ 99.97% หากสามารถกำจัดอนุภาคขนาดเล็กและสิ่งปนเปื้อนอื่นๆ เช่น ก๊าซ ได้ก็จะยิ่งดียิ่งขึ้น

ดูแลรักษาตัวกรองอากาศของคุณ

ตัวกรองอากาศสกปรกไม่เพียงแต่จะทำให้ระบบทำงานไม่ถูกต้องเท่านั้น ซึ่งนำไปสู่ปัญหา HVAC และค่าไฟที่สูงขึ้น แต่ยังไม่สามารถกรองอนุภาคได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาต่างๆ เช่น มอเตอร์พัดลมไหม้ ค่าไฟสูงขึ้น และลดการไหลของอากาศ

เพื่อปกป้อง HVAC ของคุณและกำจัดอนุภาคให้ได้มากที่สุด เพื่อไม่ให้สะสมในสภาพแวดล้อมภายในอาคาร ให้เปลี่ยนตัวกรองเหล่านั้นให้ตรงเวลา ตรวจสอบคำแนะนำของผู้ผลิตว่าควรเปลี่ยนเมื่อใด จากนั้นตั้งระบบเตือนเพื่อให้คุณไม่ลืม โปรดทราบว่ายิ่งมีการเปลี่ยนแปลงบ่อยเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น

นอกจากนี้ หากคุณยังไม่ได้อัปเกรดเป็นตัวกรอง MERV ที่มีคะแนนสูงสุดที่เป็นไปได้สำหรับระบบ HVAC เฉพาะ ซึ่งจะช่วยกรองอนุภาคขนาดเล็กมากให้ได้มากที่สุดและช่วยปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในอาคารของคุณ

อย่าผสมเครื่องปรับอากาศกับหน้าต่างที่เปิดอยู่

เมื่ออากาศภายนอกที่อบอุ่นมาพบกับอากาศภายในอาคารที่หนาวเย็น อาจเกิดการควบแน่นภายในบ้านได้ หากการควบแน่นยังคงอยู่เป็นเวลา 24-48 ชั่วโมง การเจริญเติบโตของจุลินทรีย์อาจเกิดขึ้นได้ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ ห้ามเปิดหน้าต่างหรือประตูทิ้งไว้ในขณะที่เครื่องปรับอากาศทำงาน 

หากคุณต้องการเปิดหน้าต่างและประตูเหล่านั้น ให้ปิดแอร์แล้วใช้พัดลมแทนเพื่อช่วยหมุนเวียนอากาศ เมื่อพร้อมสำหรับอุณหภูมิที่เย็นลง ให้ปิดหน้าต่างและประตูก่อนเปิดแอร์อีกครั้ง แต่ตั้งเป้าไปที่ช่วงเวลาของวันที่มีความชื้นต่ำเพื่อช่วยให้บ้านของคุณปราศจากความชื้นมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และ ให้ปิดไว้ในช่วงวันฝนตก -

อยู่เหนือการทำความสะอาด

ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น เราไม่สามารถสร้างฟองสบู่รอบๆ บ้านได้ ดังนั้นอนุภาคต่างๆ เช่น สปอร์ของเชื้อรา สารพิษจากเชื้อรา แบคทีเรีย และสารก่อภูมิแพ้ จึงจะระเบิดเข้าไปข้างในอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

ขึ้นอยู่กับเราที่จะทำงานอย่างแข็งขันเพื่อรักษาระดับอนุภาคให้ต่ำในบ้านของเรา การทำความสะอาดเป็นประจำจะช่วยรักษาระดับเหล่านี้ให้ต่ำและส่งเสริมคุณภาพอากาศภายในอาคารที่ดีต่อสุขภาพในช่วงฤดูร้อนเมื่อหน้าต่างและประตูเหล่านั้นปิดอยู่

ด้วยเหตุนี้ ให้จัดตารางการทำความสะอาดรายวัน รายสัปดาห์ รายเดือน และตามฤดูกาลเพื่อให้บ้านของคุณอยู่ในสภาพดี ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่เหมาะสมด้วย! คลังแสงของคุณควรประกอบด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดจากพืช เครื่องดูดฝุ่น HEPA และวัสดุไมโครไฟเบอร์

อย่าละเลยที่นอน

เรามักจะเหงื่อออกมากขึ้นเมื่ออากาศร้อนแม้ในขณะนอนหลับก็ตาม สิ่งนี้สามารถเปลี่ยนคุณได้ ที่นอน ลงในจานเพาะเชื้อที่มีการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ ซึ่งนำไปสู่การหายใจเอาอนุภาคทุกประเภททุกครั้งที่คุณนอนหลับ คุณต้องการหลีกเลี่ยงสิ่งนี้อย่างแน่นอน 

การทำความสะอาดที่นอน และเครื่องนอนบ่อยๆ จะช่วยให้วัสดุแห้งและลดจำนวนอนุภาคที่มีอยู่ รวมถึงไรฝุ่นด้วย

กิจวัตรประจำวันของคุณควรเกี่ยวข้องกับการดูดฝุ่น HEPA ที่นอนขณะซักผ้าปูที่นอน ขณะดูดฝุ่น ให้มองหาการเปลี่ยนสีหรือกลิ่น ซึ่งอาจบ่งบอกถึงการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์

ขั้นตอนอื่นๆ สองสามขั้นตอนที่คุณสามารถจัดการเพื่อช่วยได้ ได้แก่:

• การใช้ผ้ารองกันเปื้อนหมอน
• ซักหมอน (ถ้าเป็นไปได้)
• การใช้ผ้ารองกันเปื้อนที่นอน
• ซักผ้าปูที่นอนด้วยสารซักผ้าเช่น EC3 เพื่อขจัดอนุภาค
• เน้นการไหลเวียนของอากาศโดยไม่วางที่นอนบนพื้น และเลือกใช้วัสดุที่ระบายอากาศได้ดี เช่น ระแนง
• ไม่ไปนอนกับผมเปียก
• ทำความสะอาดสิ่งที่หกรั่วไหลอย่างรวดเร็วและทำให้ที่นอนแห้งโดยเร็วที่สุด

เก็บรางน้ำให้เป็นระเบียบ

รางน้ำที่อุดตันและชำรุดเป็นปัญหาสำคัญประการหนึ่งที่นำไปสู่ความชื้นเข้าไปในบ้าน และเป็นผลให้จุลินทรีย์เจริญเติบโตและคุณภาพอากาศภายในอาคารไม่ดี การติดตั้งอย่างเหมาะสมและการไล่น้ำออกจากฐานรากของบ้านจะช่วยป้องกันความชื้นไม่ให้เข้ามาบุกรุกและก่อให้เกิดความเสียหาย

พิจารณาขยายรางน้ำหากสภาพอากาศในฤดูร้อนในพื้นที่ท้องถิ่นของคุณมักมีฝนตกหนักร่วมด้วย 

นอกจากนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารางน้ำสะอาดและไม่เต็มไปด้วยเศษที่เหลือจากฤดูใบไม้ผลิ

รักษาระดับฝุ่นให้ต่ำ

อนุภาคขนาดเล็กจะเกาะตัวบริเวณที่ฝุ่นเกาะอยู่ ชั้นของสิ่งสกปรกที่มองเห็นนั้นมีสารปนเปื้อนภายในอาคาร เช่น สปอร์ของเชื้อรา สารพิษจากเชื้อรา แบคทีเรีย ละอองเกสรดอกไม้ สะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยง และสารก่อภูมิแพ้อื่นๆ ที่จะกลายเป็นอากาศเมื่อฝุ่นถูกรบกวน สิ่งนี้นำไปสู่คุณภาพอากาศภายในอาคารที่ไม่ดีและการสัมผัสที่ไม่พึงประสงค์

การปัดฝุ่นช่วยลดจำนวนสิ่งปนเปื้อนที่มีขนาดเล็กมาก จึงไม่สะสมต่อไป เครื่องดูดฝุ่น HEPA และผ้าไมโครไฟเบอร์ชุบน้ำหมาดๆ เป็นเครื่องมือที่ดีที่สุดในการกำจัดอนุภาคเหล่านี้ออกจากบ้านของคุณ ยิ่งมีอนุภาคในบ้านน้อยลง อากาศและพื้นที่ภายในอาคารก็จะยิ่งสะอาดยิ่งขึ้น

อย่าลืมจัดลำดับความสำคัญของช่องระบายอากาศกลับ AC! เมื่ออากาศร้อน เครื่องปรับอากาศจะทำงานล่วงเวลาเพื่อให้พื้นที่ภายในอาคารของคุณเย็น ยิ่งอากาศไหลเวียนมากเท่าไร ฝุ่นก็จะยิ่งเข้ามาเกี่ยวข้องมากขึ้นเท่านั้น เมื่อช่องระบายอากาศกลับหมุนเวียนอากาศอย่างต่อเนื่อง ก็จะสะสมฝุ่นมากขึ้น และทำให้จุลินทรีย์เจริญเติบโตได้

นอกจากนี้ยังทำให้แผ่นกรองสกปรกมากขึ้นและมีอนุภาคปลิวไปทั่วพื้นที่ภายในอาคารของคุณมากขึ้น ส่งผลให้คุณภาพอากาศลดลง เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ ให้ใช้เครื่องดูดฝุ่น HEPA เพื่อขจัดฝุ่นและเช็ดด้วยผ้าไมโครไฟเบอร์ที่หมาดเล็กน้อย

เก็บเครื่องใช้ของคุณให้เป็นระเบียบ

เนื่องจากมีความชื้นสูง ผู้คนเข้าออกและพยายามรักษาสิ่งของต่างๆ เช่น จานให้สะอาด และการซักเสื้อผ้าสำหรับกิจกรรมกลางแจ้ง เครื่องใช้ไฟฟ้าในบ้านจึงเป็นที่ต้องการสูงในช่วงฤดูร้อน

สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการคือดื่มน้ำที่เต็มไปด้วยแบคทีเรียหนึ่งแก้วหรือสวมเสื้อผ้าที่ปกคลุมด้วยเชื้อรา

333 เปลวไฟคู่หมายถึง

การสร้างรายการทำความสะอาดสำหรับเครื่องใช้ไฟฟ้าเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมเพื่อให้แน่ใจว่ารายการทำความสะอาดเหล่านี้จะสนับสนุนสุขภาพของคุณในฤดูร้อนนี้ และไม่จมอยู่กับสารปนเปื้อน ตรวจสอบคำแนะนำของผู้ผลิตสำหรับวิธีการทำความสะอาด ผลิตภัณฑ์ และคำแนะนำด้านความถี่  

เครื่องใช้ไฟฟ้าชั้นนำบางส่วนที่ต้องพิจารณาคือ:

• เครื่องล้างจาน
• เครื่องซักผ้า
• เครื่องชงกาแฟ
• ตู้เย็น
• เครื่องปั่น
• เครื่องคั้นน้ำผลไม้

ลงทุนในเครื่องมือคุณภาพอากาศ

บางครั้ง เหตุการณ์สุ่มปรากฏขึ้นซึ่งส่งผลเสียต่อคุณภาพอากาศภายในอาคารของเรา ความสมบูรณ์แบบเป็นไปไม่ได้! เครื่องมือคุณภาพอากาศสามารถช่วยแจ้งเตือนคุณเมื่อพบปัญหาต่างๆ เพื่อให้คุณรีบแก้ไขสถานการณ์ได้อย่างรวดเร็ว นี่เป็นตัวเลือกที่ดีบางประการ 

เครื่องตรวจวัดคุณภาพอากาศภายในอาคาร

เครื่องตรวจสอบคุณภาพอากาศภายในอาคารทำงานโดยการวัดปริมาณมลภาวะในอากาศ สิ่งทั่วไปบางอย่างที่พวกเขาวัด ได้แก่ ฝุ่นละออง (PM) เรดอน คาร์บอนมอนอกไซด์ (CO) คาร์บอนไดออกไซด์ (CO ₂ ) ฟอร์มาลดีไฮด์ สารประกอบอินทรีย์ระเหยง่าย (VOCs) หรือปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม เช่น อุณหภูมิและความชื้น เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เลือกจอภาพที่สามารถตรวจจับอนุภาคขนาดเล็กได้ 

การทดสอบฝุ่น

ขอย้ำอีกครั้งว่าฝุ่นของเรามีสารปนเปื้อนในบ้าน โดยเฉพาะสารก่อภูมิแพ้ เชื้อรา และแบคทีเรีย การทดสอบฝุ่นนี้สามารถระบุได้ว่าแหล่งกำเนิดกระแสไฟฟ้าปล่อยอนุภาคสูงออกสู่สิ่งแวดล้อมและอากาศโดยรอบหรือไม่

หากเป็นกรณีนี้ แหล่งที่มาของการปนเปื้อนจะต้องได้รับการจัดการอย่างเหมาะสม การปนเปื้อนถูกกำจัดออกไป และบ้านได้รับการทำความสะอาดอย่างล้ำลึกเพื่อกำจัดอนุภาคที่ปล่อยออกมา

ซื้อกลับบ้าน

สำหรับหลาย ๆ คน ความสนุกสนานท่ามกลางแสงแดดในฤดูร้อนถือเป็นส่วนที่ดีที่สุดของปี อย่าปล่อยให้สภาพแวดล้อมในร่มที่ไม่ดีต่อสุขภาพตกกระทบขบวนพาเหรดในช่วงอากาศร้อนของคุณ

การมุ่งเน้นขั้นตอนในการส่งเสริมคุณภาพอากาศภายในอาคารที่ดีต่อสุขภาพในช่วงฤดูร้อนสามารถช่วยให้คุณและคนที่คุณรักมุ่งความสนใจไปที่สิ่งสำคัญ นั่นคือ การปล่อยอากาศบริสุทธิ์และสูดอากาศภายในอาคารที่ดีต่อสุขภาพ