ฉันทนทุกข์ทรมานจากอาการอ่อนเพลียและน้ำหนักขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ—จนกระทั่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคของฮาชิโมโตะ

เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมาอาการเริ่มขึ้น และในขณะที่ฉันเพิกเฉยในตอนแรก ในที่สุดมันก็ดังเกินกว่าจะไม่ฟัง น้ำหนักของฉันผันผวนและไม่มีแม้แต่คำใดที่บ่งบอกว่าฉันรู้สึกเหนื่อยแค่ไหน ฉันนอนหลับคืนละแปดถึงสิบสองชั่วโมง และฉันสามารถผ่านไปได้เพียงสี่ชั่วโมงในตอนกลางวันก่อนที่ฉันจะผล็อยหลับไป

แต่เหนือสิ่งอื่นใด ฉันไม่รู้สึกเหมือนตัวเอง ฉันรู้สึกบวมมากจนไม่สามารถอธิบายได้ และเพราะฉันออกกำลังกายและจูงใจให้คนหาเลี้ยงชีพ ผู้สอน Peloton ฉันเอาแต่หาเหตุผลในสมองว่าคนอื่นเหนื่อยกว่าฉัน

ในที่สุด ฉันเริ่มสงสัยว่าฉันต้องออกกำลังกายมากกว่านี้หรือไม่ เพราะร่างกายของคุณคุ้นเคยกับการออกกำลังกายที่คุณทำอยู่ ดังนั้นฉันจึงเริ่มพบผู้ฝึกสอนเพื่อช่วยฉันค้นหาว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของฉัน

เส้นสมรสในมือ

ใกล้ถึงการวินิจฉัย

แม้ในขณะที่ฉันกำลังรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ฉันไม่มีแรงที่จะออกกำลังกายอีกต่อไป ดังนั้น ความคิดต่อไปของฉันคือฉันต้องจัดระเบียบใหม่เมื่อทานอาหาร ฉันจ้างนักโภชนาการและนักโภชนาการที่ทำงานเกี่ยวกับเลือด และฉันอธิบายให้เธอฟังว่าฉันเหนื่อยแค่ไหน แต่เป็นการยากที่จะยืนยันว่าฉันเหนื่อยมากกว่าใครๆ อย่างไรก็ตาม หลังจากการตรวจเลือด ในที่สุดก็มีหลักฐานว่าฉันเหนื่อยมากกว่าที่ฉันคิด

นักโภชนาการของฉันบอกฉันว่า งานหนัก ไม่เหมือนสิ่งใดที่เธอเคยเห็นในประวัติศาสตร์การปฏิบัติของเธอ หลังจากร้องไห้ (หรือห้าครั้ง) ฉันก็ได้พบผู้เชี่ยวชาญในที่สุด ณ จุดนั้น ฉันกำลังแสดงตัวบ่งชี้ความเป็นไปได้ของโรคภูมิต้านตนเอง และรายการก็มีมากมายและน่ากลัวเล็กน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาถึงอาชีพของฉันในอุตสาหกรรมฟิตเนส

เมื่อฉันมีเหตุผลที่ฉันรู้สึกเหนื่อยอย่างที่คิด ฉันก็ไม่สามารถตื่นได้ ก็แสดงว่า ความคิดจะพาคุณไปไกล

ผู้เชี่ยวชาญยืนยันทุกอย่างที่นักโภชนาการพูด และในที่สุดฉันก็ได้รับการวินิจฉัย: โรคของฮาชิโมโตะ เธอสั่งยาที่จะช่วยให้ต่อมไทรอยด์ของฉัน และแนะนำนิสัยอื่นๆ บางอย่างเพื่อสนับสนุนสุขภาพของฉัน ที่กล่าวว่าฉันจะไม่สังเกตเห็นความแตกต่างเป็นเวลาหกถึงแปดสัปดาห์ แต่นั่นคือแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์ และเมื่อการเดินทางสู่การรักษาของข้าพเจ้าเริ่มต้นขึ้น

โรคของฮาชิโมโตะคืออะไร?

ฮาชิโมโตะ คือตอนที่ร่างกายของคุณเริ่มโจมตีตัวเอง ซึ่งเป็นประโยคที่ยากที่สุดสำหรับฉันที่จะได้ยิน ฉันมีเรื่องราวในหัวเกี่ยวกับตัวตนของฉัน ดังนั้นฉันจึงต้องนิยามใหม่ว่าสุขภาพดีหมายถึงอะไร เพราะก่อนหน้านั้น มันหมายถึงการมีชีวิตที่ปราศจากโรค แต่ระบบภูมิคุ้มกันของฉันเคยเป็น โจมตีต่อมไทรอยด์ของฉัน และปฏิบัติเหมือนเป็นวัตถุแปลกปลอม

Hashimoto มักทำให้เกิดภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ ซึ่งไม่เสมอไป แต่ก็เกิดขึ้นกับฉัน มันส่งผลต่ออารมณ์ น้ำหนักของคุณ ความหนาแน่นของเส้นผมของคุณ ประสบการณ์ทั่วไปอื่นๆ ได้แก่ อาการซึมเศร้า ผิวแห้ง และรู้สึกหนาวตลอดเวลา เมื่อมองย้อนกลับไป ฉันมีอาการเหล่านี้มากมาย แต่ไม่ทราบว่ากำลังชี้ไปที่สิ่งเดียวกัน

ฉันจะรับมือกับอาการของฉันได้อย่างไร

ฉันโชคดีที่นำไปสู่การวินิจฉัยว่าสิ่งที่ดีที่สุดในชีวิตของฉันได้เกิดขึ้นแล้ว ฉันได้พบกับสามีปัจจุบันของฉัน มีระบบสนับสนุนอยู่แล้ว และได้งานในฝันของฉันที่ทำงานที่ Peloton แต่ในช่วงเวลานั้น ฉันรู้สึกเหมือนถูกแขวนไว้บนขอบตลอดเวลา เพียงแค่ปกปิดมันได้ดีมาก ฉันสามารถบอกได้ว่าความเศร้าบนพื้นผิวไม่ได้อยู่ที่แก่นแท้ของฉัน แต่หลังจากนั้นครู่หนึ่งมันก็ยากที่จะเพิกเฉย โชคดีที่ฉันมีสิ่งที่ยอดเยี่ยมทั้งหมดให้ตั้งตารอ

ฉันให้ความสำคัญกับการนอนหลับมาก ฉันคิดว่าการรักษาหลายอย่างเกิดขึ้นจากการนอนหลับ ดังนั้นฉันจึงจัดลำดับความสำคัญต่อไปเพราะไม่มีการต่อรองเรื่องการนอนหลับ ฉันสามารถพลาดสิ่งอื่น ๆ ได้ แต่การนอนหลับเป็นสิ่งที่ไม่สามารถต่อรองได้ซึ่งช่วยฉันได้ไม่น้อย

ฉันคิดว่าการพบปะผู้คนในที่ที่พวกเขาอยู่แทนที่จะพยายามโน้มน้าวพวกเขาว่ารู้สึกอย่างไรนั้นสำคัญมาก

ราศีที่ 17 ธันวาคม

ฉันยังทำงานร่วมกับนักกำหนดอาหาร naturopath ที่เน้นเรื่องโภชนาการที่ดี เนื่องจากอาหารและการออกกำลังกายสามารถช่วยรักษาอาการต่างๆ ได้มาก ฉันยังกินในแบบที่ฉันอยากกิน ดังนั้นมนต์ของฉันคือ: ปฏิบัติต่อร่างกายของคุณเหมือนเป็นของคนที่คุณรัก ไม่มีการทดสอบใดจะดีไปกว่าตอนที่น้ำหนักของคุณผันผวนอย่างมาก และคุณไม่รู้สึกเหมือนอยู่บ้านในร่างที่ควรจะอยู่บ้าน การให้ความชุ่มชื้นมากขึ้นและแสดงความรักที่เหนื่อยและทำงานหนักของฉันก็มีความสำคัญเช่นกัน ฉันจึงสอนการยืดกล้ามเนื้อและการรีดโฟมอย่างมาก เพราะฉันอยากช่วยเหลือผู้คน ฟื้นเช่นกัน .

ฉันเป็นคนที่ไม่เคยต้องการใช้ยาหากไม่จำเป็น 100% ดังนั้นฉันจึงต้องการผู้เชี่ยวชาญเพื่อบอกฉันว่านี่ไม่ใช่สิ่งที่ฉันสามารถแก้ไขได้ด้วยตัวเอง ใช้เวลาสักครู่ในการหามืออาชีพที่ใช่ และอาจต้องใช้เวลาสักหน่อย แต่การหาคนเหล่านี้คุ้มค่า 100%

ราศี 25 กันยายน

ความคิดสุดท้ายอย่างหนึ่ง

ฉันคิดว่านี่เป็นบทเรียนที่ดีสำหรับฉันในการแสดงให้คนอื่นเห็นถึงความสง่างามและไม่ปล่อยให้อัตตาของฉันมาขวางทางปฏิสัมพันธ์ในชีวิตประจำวันเพราะคุณไม่มีทางรู้ว่าคนอื่นกำลังเผชิญอะไรอยู่ คุณอาจเป็นจุดสว่างในการเดินทางของพวกเขา แม้ว่าคุณจะไม่เคยเห็นพวกเขาอีกเลย

นอกจากนี้ยังอาจเป็นเรื่องยากที่จะบอกผู้คนว่าคุณรู้สึกอย่างไรในโลกที่เต็มไปด้วยแง่บวกมากเกินไป บางครั้งผู้คนจะพยายามเกลี้ยกล่อมคุณให้รู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรซึ่งอาจทำให้คุณหงุดหงิดใจจริงๆ ถ้าฉันรู้สึกบวมหรือป่อง ผู้คนมักจะตอบว่า 'ไม่ คุณสวย' แต่สิ่งนี้ไม่เกี่ยวอะไรกับความงามภายนอก ฉันคิดว่าการพบปะผู้คนในที่ที่พวกเขาอยู่แทนที่จะพยายามโน้มน้าวพวกเขาว่ารู้สึกอย่างไรนั้นสำคัญมาก

รีเซ็ตลำไส้ของคุณ

ลงทะเบียนรับฟรีของเรา คู่มือสุขภาพลำไส้ที่แพทย์อนุมัติ มีรายการช้อปปิ้ง สูตรอาหาร และเคล็ดลับต่างๆ

ตอนนี้คุณสมัครรับข้อมูลแล้ว

มองหาอีเมลต้อนรับในกล่องจดหมายของคุณ!

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: