ฉันทำสมูทตี้ช็อกโกแลตเข้มข้นด้วยครีมนี้อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง

อยากรู้ว่าเป็นยังไง? มันอยู่ใน mindbodygreen's ส่วนผสมออร์แกนิกที่ได้รับการรับรองจาก USDA มีส่วนผสมที่มีศักยภาพ 31 ชนิด ได้แก่ ผักทะเล - ผักใบเขียวเข้ม รากผัก และผลไม้ที่เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

นอกจากนี้ยังเต็มไปด้วยองค์ประกอบที่ส่งเสริมการย่อยอาหารและสุขภาพลำไส้ เช่น โปรไบโอติก เส้นใยพรีไบโอติก และ เอนไซม์ย่อยอาหาร -

ฉันมักจะแอบรับประทานอาหารเสริมทุกครั้งที่เป็นไปได้ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันถึงสนุกกับการใส่ผักออร์แกนิก+ ลงในอาหารต่างๆ*

6 ก.ย. ราศี

สำหรับสูตรนี้ ฉันผสมผสานกับส่วนผสมที่มีประโยชน์อื่นๆ เช่น กล้วยและเนยอัลมอนด์ เพื่อให้ได้อาหารที่สมดุลด้วยโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต เพิ่มไส้โกโก้เพื่อเพิ่มธาตุเหล็ก ไฟเบอร์ และรสชาติ

กล่าวโดยสรุป: สมูทตี้ช็อกโกแลตที่อุดมด้วยสารอาหารนี้เหมาะอย่างยิ่งที่จะทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและรู้สึกดี

สูตรช็อกโกแลตสมูทตี้เพื่อสุขภาพ

วัตถุดิบ

วันที่ 9 พ.ค

• 1 ถ้วยไม่หวาน นมอัลมอนด์
• 1 ที่  (สามารถใช้คอลลาเจนปกติและเติมผงโกโก้ 1 ช้อนโต๊ะได้)
• กล้วยแช่แข็ง 1 ลูก (หรือกล้วยธรรมดา + น้ำแข็งหนึ่งกำมือ)
• 2 ช้อนโต๊ะ. เนยอัลมอนด์ครีม
• 1 เสิร์ฟ 
• 2 ช้อนชา ไส้โกโก้

วิธี

• รวมส่วนผสมลงในเครื่องปั่นและผสมจนเนียน