ฉันเป็นผู้อำนวยการด้านความงาม และนี่คือปณิธานในการดูแลผิว 3 ประการของฉันในปี 2025

เรามาถึงปี 2025 แล้ว แม้ว่าฉันจะพูดว่า 'มันเป็นปีใหม่ไม่ได้แล้ว' ซ้ำแล้วซ้ำอีกในช่วงหลายวันที่ผ่านมา แต่มันก็เป็นเช่นนั้น และด้วยแนวทางปฏิบัติที่สดชื่นและละเอียดยิ่งขึ้น หรือฉันหวังอย่างนั้น! 

สุภาษิต 'ปีใหม่ คุณใหม่' ฟังดูล้าสมัยมาระยะหนึ่งแล้ว แต่ฉันคิดว่าการกำหนดความตั้งใจและปณิธานในช่วงเวลานี้ของปีก็มีคุณค่า

มันไม่ค่อยเกี่ยวกับการรีแบรนด์เมื่อนาฬิกาบอกเวลาเที่ยงคืน แต่เกี่ยวกับการทำพิธีกรรมที่คุณคิดว่าจะเป็นประโยชน์ต่อชีวิตคุณในทางใดทางหนึ่ง สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในวันที่ใดก็ได้ตามปฏิทิน แต่ไม่มีเวลาเหมือนปัจจุบัน 

ฉันพยายามตั้งเป้าหมายในทุกด้านของชีวิต ทั้งเรื่องใหญ่ไปเรื่องเล็ก เรื่องไร้สาระไปจนถึงเรื่องจริงจัง และฉันจะเสียใจถ้าฉันไม่ได้รวมความงามไว้ในกลุ่มผลิตภัณฑ์นั้น ในกรณีที่คุณกำลังมองหาแรงบันดาลใจ นี่คือสิ่งที่ฉันมุ่งเน้นในปีนี้ 

มุ่งมั่นอีกครั้งกับการดูแลผิวหน้าเป็นประจำ

หลายปีนับตั้งแต่เริ่มมีอาการ โรคระบาดส่งผลกระทบต่อการนัดหมายด้านความงามตามปกติของฉันในลักษณะที่ฉันไม่คิดว่าจะกลับมาได้อย่างเต็มที่ ฉันมีตารางการตัดผมที่หลวมและไม่ค่อยมีสีสันอีกด้วย ฉันมักจะพบว่าตัวเองกำลังทาเล็บที่บ้านมากกว่าไปร้านเสริมสวย แล้วลืมการนัดหมายคิ้วไปได้เลย! 

อย่างไรก็ตาม ฉันคิดถึงการดูแลผิวหน้า และพวกเขาทำให้ฉันรู้สึกอย่างไร ขณะที่ฉันได้สัมภาษณ์ผู้คนเกี่ยวกับซีรีส์เรื่อง As of Late ในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมา คำตอบที่พบบ่อยที่สุดสำหรับ 'ความพึงพอใจด้านความงามที่คุณชื่นชอบคืออะไร' กำลังได้รับการบำรุงผิวหน้า 

เช่น เดโบราห์ ฮาเนแคมป์ หรือที่เรียกกันทั่วไปว่า มาม่าแพทยศาสตร์ เธอบอกฉันว่า: 'การปรนนิบัติผิวหน้าเป็นวิธีหนึ่งที่ฉันชื่นชอบในการรักษาตัวเอง ฉันรู้สึกว่ามันสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องได้รับการรักษา และการดูแลผิวหน้าก็เป็นวิธีที่ฉันชอบที่สุด' เธอกล่าว “ในฐานะแม่และฉันต้องทำงานมากขนาดไหน มันยากมากที่จะหาเวลาดูแลตัวเอง และแม้แต่ข้อเท็จจริงง่ายๆ ที่ว่าในการเผชิญหน้า คุณแค่เข้าไปในห้องและคุณได้รับการดูแลมากกว่า การดูแลคนอื่นๆ นั่นเป็นการเยียวยาสำหรับฉันมาก และไม่ว่าเวทมนตร์อื่นๆ จะเกิดขึ้นหลังจากนั้นก็ถือเป็นโบนัส' 

และจริงๆ แล้วการปล่อยให้ตัวเองได้รับการดูแลเป็นสิ่งที่ลึกซึ้ง แม้ว่าฉันจะเลือกการดูแลผิวหน้าเป็นวิธีของฉัน แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเป็นการดูแลผิวหน้าหากคุณไม่สามารถทำได้ ไม่ว่าคุณจะยอมรับการดูแลด้วยวิธีเล็กๆ น้อยๆ ก็ตาม ฉันขอแนะนำให้คุณเพลิดเพลินไปกับช่วงเวลาเหล่านั้นในปีนี้ 

เน้นคอลลาเจน

ในแต่ละปีที่ผ่านไป ฉันตระหนักมากขึ้นเรื่อยๆ ว่า ใช่ คอลลาเจนลดลงตามอายุ - เมื่อถึงจุดหนึ่งในช่วงอายุ 20 ปลายๆ ของเรา (สำหรับทุกคนก็แตกต่างกัน) ความสามารถของเราในการเติมเต็มระดับของเราเองตามธรรมชาติจะลดลงในอัตราประมาณ 1 ถึง 1.5% ต่อปี - และด้วยเหตุนี้ เราจึงเริ่มเห็นสัญญาณแห่งวัย: การสูญเสียความกระชับ ความหนาแน่น และการเกิดริ้วรอย 

ดังนั้นฉันจึงให้คำมั่นสัญญากับตัวเองว่าจะคำนึงถึงขั้นตอนต่างๆ ที่ฉันมีร่วมกับฉันให้มากขึ้น กิจวัตรการดูแลผิว - สำหรับกิจวัตรเฉพาะของฉัน ฉันใช้ เซรั่มวิตามินซี และครีมกันแดดระหว่างวัน ตอนกลางคืนฉัน วงจรของผิวหนัง ด้วยกรดไกลโคลิก เรตินอล และเอ ครีมเปปไทด์ ในช่วงวันที่ฉันพักฟื้น สำหรับการรักษาที่บ้าน ฉันใช้ของฉัน ไมโครกระแส อย่างขยันขันแข็งมากขึ้นเพราะสามารถกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและยกกระชับผิวได้ 

สำหรับนิสัยการดำเนินชีวิต ฉันมักจะยึดติดกับการนอนหลับให้เพียงพอ และฝึกฝนทั้งวันโดยปรับจังหวะการเต้นของหัวใจให้เหมาะสม (อ่านเกี่ยวกับ ทำเองที่นี่ได้อย่างไร - และแน่นอนว่าฉันใช้อยู่ อาหารเสริมคอลลาเจนเปปไทด์ ทุกเช้า: ช่วยเพิ่มความหนาแน่นของผิว เพิ่มความชุ่มชื้น และปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของริ้วรอย - อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับคอลลาเจนได้ที่นี่ -  

444 แปลว่า เงิน

การดูแลหน้าอกของฉัน

ฉันได้เริ่มพัฒนาริ้วรอยบนรอยเปื้อนของฉัน ฉันอายุ 30 ปี และนั่นคือความจริงของชีวิต

น่าเสียดายที่อาการผิวไหม้จากแดดเผาที่รุนแรงที่สุดของฉันในช่วงวัยรุ่นและวัย 20 ปีส่วนใหญ่เกิดขึ้นในบริเวณดังกล่าว และฉันรู้ว่าความเสียหายที่สะสมส่งผลให้ผิวหนังเครพดูเพิ่มมากขึ้นและสัญญาณจาง ๆ อื่น ๆ ของริ้วรอยก่อนวัย 

ถึงเวลาที่ฉันจะเริ่มทำอะไรบางอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้ เนื่องจากผิวบริเวณหน้าอกของคุณบางมากและบอบบาง ฉันจึงไม่ใช้สารออกฤทธิ์ที่รุนแรงใดๆ แต่ฉันให้ความสนใจเป็นพิเศษกับบริเวณนั้นด้วยโลชั่นบำรุงผิวที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ (เช่น ซึ่งมีโคเอ็นไซม์คิว 10 สารสกัดจากผลไม้ และพฤกษศาสตร์) น้ำมันที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ)

ในตอนกลางคืน ฉันทาทับด้านบนเพื่อเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระด้วยส่วนผสมของวิตามินอี สควาเลน และน้ำมันเมล็ดดอกคำฝอยออร์แกนิก

ซื้อกลับบ้าน

เมื่อถึงปีใหม่ ถึงเวลาที่จะคิดทบทวนนิสัยเก่าๆ กลับไปทำสิ่งที่คุณรู้ว่าได้ผล และลองทำพิธีกรรมใหม่ๆ ที่คุณคิดว่าอาจเป็นประโยชน์ต่อคุณ เป้าหมายการดูแลผิวและความงามเหล่านี้เป็นเพียงส่วนเล็กๆ ของเป้าหมายปี 2025 ของฉัน แต่ฉันรู้ว่าเป้าหมายดังกล่าวจะให้ช่วงเวลาแห่งการบำรุงที่จำเป็นมากแก่ฉัน และเพื่อสิ่งนั้น ฉันตั้งตารอพวกเขาอยู่