ฉันควรร้าวหลังของตัวเองหรือเป็นความคิดที่ไม่ดี? หมอนวดอธิบาย

'ฉันควรจะแตกกระดูกสันหลังของตัวเองหรือไม่' นี่อาจเป็นหนึ่งในคำถามที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้ป่วยรายใหม่ถามฉันในการปฏิบัติของฉัน

ผู้ป่วยเหล่านี้บางคนถามโดยตรง คนอื่นเกือบโอ้อวดว่าพวกเขาสามารถแตกกระดูกสันหลังของตัวเอง มีการสอบถามอย่างละเอียดเล็กน้อยเพื่อดูว่ามันมีสุขภาพดีหรือไม่

เมื่อฉันเห็นผู้ป่วยรายใหม่ฉันประเมินประวัติสุขภาพของพวกเขารังสีเอกซ์ของพวกเขา ท่าทาง , ทุกอย่าง. ประมาณ 99% ของเวลาเมื่อพวกเขาบอกฉันว่าพวกเขาสามารถถอดรหัสกระดูกสันหลังของตัวเองได้ฉันสามารถเห็นได้อย่างชัดเจนว่าสิ่งที่พวกเขากำลังทำอยู่ไม่ทำงาน

หากใครบางคนกำลังแตกกระดูกสันหลังของตัวเองหรือพวกเขารู้สึกว่าต้องการพวกเขามักจะรู้ตัวโดยไม่รู้ตัวว่าพวกเขามีปัญหา แต่มันปลอดภัยหรือเป็นความคิดที่ไม่ดี? ให้ฉันอธิบาย

เกิดอะไรขึ้นเมื่อหลังของคุณแตก?

เมื่อใครบางคนรู้สึกว่าพวกเขากำลังแตกกระดูกสันหลังของตัวเองพวกเขาแค่อ้างถึงความรู้สึกที่ได้ยิน เสียงที่คุณได้ยินเป็นเพียงการปล่อยก๊าซไนโตรเจนจากก ร่วมกัน แคปซูลที่ไปจนถึงช่วงท้ายของการเคลื่อนไหว 

ที่กล่าวว่าเสียง 'รอยแตก' ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการมีการปรับเปลี่ยนที่เป็นประโยชน์หรือไม่ มีวิธีการปรับจำนวนมากที่ไม่ได้รับความรู้สึกที่ได้ยิน ในทางกลับกันมีความรู้สึกที่ได้ยินมากมายที่ไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับการปรับเปลี่ยนหรือการปรับเปลี่ยนที่เหมาะสม 

มีความแตกต่างอย่างมากระหว่างหมอนวดที่ทำงานเพื่อปรับกระดูกสันหลังให้ปรับเปลี่ยนที่จะย้ายไปรอบ ๆ และหมอนวดทำงานเพื่อนำการเคลื่อนไหวที่เหมาะสมมาสู่ข้อต่อแทนการเคลื่อนไหวใด ๆ เมื่อผู้ป่วยมีหนามของตัวเองอยู่รอบ ๆ พวกเขาอาจต้องการเรียกมันว่าการปรับ แต่พวกเขาไม่ได้ให้ความสำคัญกับการโฟกัสใด ๆ

ในความเป็นจริงเมื่อมีคนบอกว่าพวกเขากำลังแตกตัวเอง กลับ หรือคอพวกเขากำลังขยับกระดูกสันหลังผ่านช่วงการเคลื่อนไหวที่บังคับเกินกว่าการเคลื่อนไหวปกติของพวกเขา และกระดูกสันหลังที่สร้างการปล่อยเสียงที่มีแนวโน้มมากที่สุดไม่ใช่คนที่ถูกล็อค แต่พวกเขามักจะเป็นคนที่อยู่เหนือและต่ำกว่าปัญหา

ด้วยสถานการณ์ที่ดีที่สุดถ้าคุณแตกกลับบ้านคุณจะได้รับความโล่งใจเล็กน้อย ท้ายที่สุดการปล่อยเสียงทุกประเภทสามารถกระตุ้นการเร่งด่วนของเอ็นดอร์ฟิน อย่างดีที่สุดคุณไม่ได้ทำให้ปัญหาแย่ลงเมื่อคุณทำสิ่งนี้

ถ้าคุณยืดหลังหรือทำ โยคะ และคุณได้ยินการคลิกแปลก ๆ มันเป็นสัญญาณว่าอาจมีการตรึงที่ล็อคไว้ที่ไหนสักแห่งในกระดูกสันหลังของคุณ ในกรณีนี้ฉันขอแนะนำให้เห็นหมอนวดเพื่อรับการประเมินว่าปัญหาจริงที่แท้จริงอยู่ที่ไหน

หมอนวดทำอะไรเมื่อพวกเขาแตกหลัง?

Chiropractors มองหาสิ่งที่ผิดปกติในการจัดแนวกระดูกสันหลังและปรับสิ่งที่ไม่ถูกต้องขึ้นอยู่กับความเข้าใจพื้นฐานว่ากระดูกสันหลังเป็นจุดยึดของร่างกายและที่ศูนย์กลางของสุขภาพ

หมอนวดจะทำงานในเซ็กเมนต์หรือภูมิภาคของกระดูกสันหลังที่มีปัญหา Chiropractors เชื่อจริง ๆ ว่าถ้ามันไม่แตกหักอย่าแก้ไข - และเราสนับสนุนปรัชญานี้โดยการกำหนดเป้าหมายเฉพาะบริเวณกระดูกสันหลังและเซ็กเมนต์ที่ผิดปกติ

ตัวอย่างเช่นหากกระดูกสันหลังของผู้ป่วยโค้งไปทางขวาเราต้องการปรับจากซ้ายไปซ้าย หากกระดูกเชิงกรานหมุนไปข้างหน้าทางด้านขวาเราต้องการหมุนกลับ 

มันโอเคที่จะร้าวหลังของคุณเองหรือไม่?

เมื่อข้อต่อทำงานตามปกติในร่างกายมนุษย์ - หมายถึงการเคลื่อนไหวที่เหมาะสมถูกต้อง ท่าทาง และเสียงกล้ามเนื้อที่ดี - ผู้คนไม่ควรรู้สึกว่าจำเป็นต้อง 'สแน็ปข้อต่อ' 

ฉันท้าทายผู้ป่วยของฉันที่รู้สึกอยากนี้ที่จะร้าวหลังของตัวเอง: 'คุณรู้สึกว่าต้องการตอนนี้เพื่อจับข้อต่อที่หลังของคุณหรือไม่' คำตอบมักจะเป็นที่พวกเขาไม่จำเป็นต้องแตกข้อต่อเพราะไม่มีปัญหาในขณะนี้ หากผู้ป่วยรู้สึกว่าจำเป็นต้องสแน็ปหรือสั่นสะเทือนรอบ ๆ กระดูกสันหลังของพวกเขาก็มักจะเป็นเพราะร่างกายของพวกเขาตระหนักว่ามีปัญหาอยู่ที่นั่น

ดังนั้นคุณสามารถทำงานกับกระดูกสันหลังของคุณเองได้หรือไม่? แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วจะปลอดภัยในฐานะหมอนวดที่เห็นปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้ แต่ฉันขอแนะนำให้คุณไม่ร้าวกลับของคุณเอง เมื่อหมอนวดเริ่มทำงานกับปัญหาจริงคุณไม่ควรรู้สึกว่าจำเป็นต้องทำด้วยตัวเอง นอกจากนี้มันจะไม่ช่วยการจัดตำแหน่งของคุณต่อไป 

ราศีกันย์ เนื้อคู่

ฟังฉันเข้าใจว่าสิ่งเหล่านี้สามารถกลายเป็นนิสัยได้เพราะการเร่งรีบของเอ็นดอร์ฟิน นิสัยจำนวนมากต้องใช้เวลาในการทำลาย หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการทำลายนิสัยนี้คือการเริ่มทำสิ่งใหม่ ๆ ที่ช่วยร่างกายและการเคลื่อนไหวของคุณเช่น การออกกำลังกาย หมอนวดอาจมีคุณทำ ในขณะที่คุณกำลังแยกตัวออกจากนิสัยเก่า ๆ ให้พิจารณาการดูแลรักษาด้วยไคโรแพรคติกพร้อมกับการออกกำลังกายที่เสริมสร้างความเข้มแข็งเพื่อนำทางร่างกายของคุณไปในทิศทางที่ถูกต้อง