ฉันเคยตื่นทุกๆ 3 ชั่วโมง — จนกว่าฉันจะลองอาหารเสริมการนอนหลับนี้*
ฉันนอนหลับได้ดีที่สุดในเขตทุรกันดาร หลังจากใช้เวลาทั้งวันไปกับการเดินป่าบนเส้นทางที่ต้องใช้แรงกายมาก อุปกรณ์หนักๆ รัดอยู่ที่หลัง ฉันคลานเข้าไปในถุงนอนอย่างเหนื่อยอ่อนแต่ก็พอใจ แม้ว่าเต็นท์ของฉันจะไม่ได้สะดวกสบายที่สุด แต่ฉันมักจะหลับทันทีที่หัวถึงพื้น และฉันก็หลับไปตลอดทั้งคืนโดยขับกล่อมด้วยเสียงธรรมชาติ พระอาทิตย์ขึ้น ฉันตื่นขึ้นมาพักผ่อน มีพลัง และพร้อมสำหรับการเดินทางครั้งต่อไป กลับบ้านนอน? นั่นเป็นเรื่องที่แตกต่างกัน
ฉันมีปัญหาในการนอนหลับตลอดทั้งคืน
การหลับยังใช้เวลานานกว่าที่ฉันต้องการ ความเครียดในแต่ละวันทำให้ฉันตื่นกลางดึก ความจริงที่ว่า 'ห้องทำงาน' ของฉันคือห้องนอนของฉันก็ไม่ได้ช่วยอะไร การทำงานจากที่บ้านมาพร้อมกับความท้าทายในตัวมันเอง และฉันพบว่าการปิดและผ่อนคลายหลังจากวันทำงานอันยาวนานทำได้ยากขึ้น
ที่ผ่านมาฉันพยายามแล้ว รับประทานเมลาโทนิน แต่มันทำให้ฉัน ตื่นขึ้นมารู้สึกมึนงง และออกจากมัน การฟัง ASMR ที่ผ่อนคลายก่อนนอนและการนอนหลับด้วยหูฟังตัดเสียงรบกวนบางครั้งช่วยให้ฉันกลบเสียงรบกวนและหลับเร็วขึ้น แต่ฉันไม่ชอบนอนโดยมีอะไรอยู่ในหู
จำเป็นต้องพูด ฉันยังไม่พบวิธีแก้ปัญหาที่สมบูรณ์แบบที่ช่วยให้ฉันได้นอนหลับในแบบที่ฉันชอบขณะเดินป่า ดังนั้นเมื่อฉันได้ยินว่า MindbodyGreen กำลังขาย อาหารเสริมการนอนหลับ ที่มี ความคิดเห็นคลั่ง ฉันกระตือรือร้นที่จะลองดู
ประสบการณ์ของฉันกับการสนับสนุนการนอนหลับ+
ฉันเพิ่งเริ่มใช้ รองรับการนอน+ ทุกคืนก่อนนอน ภายในเวลาสองสัปดาห์ ฉันสังเกตว่าความสามารถในการนอนหลับตลอดทั้งคืนดีขึ้น* แทนที่จะตื่นทุกๆ สามชั่วโมง ตอนนี้ฉันสามารถหลับต่อได้เป็นเวลาตีห้าถึงหก ซึ่งสร้างความแตกต่างอย่างมาก* ไม่เพียงเท่านั้น ฉันตื่นนอนน้อยลง แต่ฉันก็หลับได้ง่ายขึ้นเมื่อทานผลิตภัณฑ์นี้* ด้วยเหตุนี้ ฉันจึงตื่นขึ้นอย่างมีพลังและรู้สึกได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ตลอดทั้งวัน*
วันที่ 11 พฤษภาคม เข้าสู่ระบบ
แม้ว่าการนอนหลับและการทำงานในห้องเดียวกันยังคงเป็นความท้าทาย แต่ฉันพบว่าส่วนเสริมนี้ช่วยให้จัดการได้ง่ายขึ้นเล็กน้อย* และโชคดีที่ฉันจะย้ายไปยังพื้นที่ใหม่ในไม่ช้า (ซึ่งมีห้องสำหรับสำนักงานแยกต่างหาก!) . ฉันตื่นเต้นที่จะได้เห็นว่าการรองรับการนอนหลับ+ ช่วยให้ฉันพักผ่อนได้ดียิ่งขึ้นในสภาพแวดล้อมใหม่นี้หรือไม่*
ซื้อกลับบ้าน
แม้ว่าฉันจะไปปีนเขาไม่ได้ทุกวันหรือทุกสัปดาห์ แต่ฉันก็รู้สึกดีใจที่ได้พบผลิตภัณฑ์ที่ช่วยให้ฉันได้ลิ้มรสการนอนหลับที่ลึกและง่ายของชนบท จากความสบายบนเตียงของตัวเอง*
หากคุณกำลังตั้งครรภ์ ให้นมบุตร หรือกำลังใช้ยา ควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเริ่มกิจวัตรอาหารเสริม เป็นการดีที่สุดเสมอที่จะปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเมื่อพิจารณาว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใดที่เหมาะกับคุณ
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
