ชานี้ไม่มีใครเทียบได้ในการเอาชนะความอยากและเร่งการเผาผลาญ

การเปลี่ยนผ่านทุกรูปแบบยังเป็นโอกาสอันดีในการสร้างการเปลี่ยนแปลงในกิจวัตรประจำวัน ในการปฏิบัติของฉัน ฉันมักจะทำงานร่วมกับลูกค้าและสมาชิกในชุมชนเพื่อออกแบบนิสัยใหม่ นั่นคือ ทำลายความอยาก นิสัย และการพึ่งพาอาศัยกันที่ไม่พึงประสงค์ แล้วสร้างแผนภูมิสิ่งใหม่ๆ

ฉันพบว่าความอยากมันขับเคลื่อน มาก ของชีวิต และสิ่งเหล่านี้สามารถทำให้เรารู้สึกถูกหลอก เป็นเหยื่อ ท้อแท้ และถูกบ่อนทำลาย หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการเอาชนะความอยากคือการแทนที่สิ่งเหล่านั้นด้วยสิ่งที่คล้ายกันแต่ดีกว่า เมื่อเวลาผ่านไป เราจะค่อยๆ เปลี่ยนไปจากสิ่งที่ขัดขวางเรา และเข้าใกล้จุดที่เราต้องการมากขึ้น

สมุนไพรชนิดหนึ่งที่ฉันชอบสำหรับการสร้างแผนภูมิเส้นทางที่ดีต่อสุขภาพคือต้นพู่ระหง สมุนไพรนี้เป็นหนึ่งในวัตถุดิบหลักของฉัน เปลี่ยนเส้นทางความอยาก เพราะมีรสหวานอมเปรี้ยวซึ่งถูกใจผู้รับรสชาติมากมาย นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งที่เราจิบได้ตลอดช่วงบ่าย หาง่ายและทำ และทำหน้าที่สองเท่า (หรือสี่เท่า) โดยแทนที่การเรียกน้ำย่อยในขณะที่ให้ประโยชน์ที่สำคัญทั้งหมดด้านล่าง

ทำไมฉันถึงชอบชบา 

มีถิ่นกำเนิดในบางส่วนของแอฟริกาเหนือและเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ชบา เป็นไม้พุ่มเขตร้อนที่ออกดอกกลีบดอกสีแดงเข้ม (ส่วนนอกสุดของดอกไม้) ซึ่งมักใช้ใน การเตรียมเครื่องดื่ม สำหรับภาวะสุขภาพมากมาย

ป้ายวันที่ 30 สิงหาคม

ดอกชบาถูกนำมาใช้ในการแพทย์แผนโบราณในอินเดีย จีน ไทย จาเมกา แอฟริกา ฮาวาย ตะวันออกกลาง ฟิลิปปินส์ และอื่นๆ

บ่อยครั้งที่ชบาเป็นที่นิยมในฤดูร้อนและเป็นการเตรียมน้ำแข็ง ข่าวลือว่าช่วยให้ร่างกายเย็นลงนั้นเป็นเรื่องจริง ในอียิปต์และซูดานเรียกว่าชา บิด นิยมใช้เป็น 'สารทำความเย็น' กล่าวคือ เป็นเครื่องดื่มที่ช่วยลดอุณหภูมิร่างกาย ในประเทศกานาก็เตรียมเป็นเครื่องทำความเย็น โซโบโล ดื่ม. (เพื่ออรรถรสของประเพณี ชม. วิดีโอนี้แสดงการเตรียมการ ซึ่งฉันพบโดยวิธีการของ ศูนย์พืชและวัฒนธรรม -

การใช้งานสมัยใหม่ได้รับข้อมูลจากการวิจัยมากมายที่ยืนยันถึงประโยชน์ของมันต่อสุขภาพของหัวใจและการเผาผลาญ โรคภูมิแพ้ ความสมดุลของทางเดินปัสสาวะ และอื่นๆ อีกมากมาย

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าชบาสามารถช่วยได้ บรรเทาอาการความดันโลหิตสูงเล็กน้อย (มีฤทธิ์เป็นยาขับปัสสาวะและยาคลายหลอดเลือดอย่างอ่อนโยน) รวมทั้งทำให้ไม่สมดุล ระดับน้ำตาลในเลือดและคอเลสเตอรอล - ยังได้แสดงสารสกัดจากดอกไม้อีกด้วย ลดอัตราส่วนรอบเอว/ไขมันในร่างกาย และอัตราส่วนเอวต่อสะโพก 1 ในผู้ที่เป็นโรคอ้วน จึงเป็นการรักษาเสริมที่น่าหวังสำหรับ กลุ่มอาการเมตาบอลิซึม 2 -

อีกเหตุผลหนึ่งที่จะรักชบาในฤดูร้อนคือการต่อต้านภูมิแพ้ - ชบาได้รับการแสดงให้ ทำให้แมสต์เซลล์คงตัว 3 (เซลล์ที่มีสารเคมีภูมิคุ้มกัน เช่น ฮิสตามีน เฮปาริน และไซโตไคน์) ซึ่งช่วยลดการตอบสนองต่อการแพ้ที่มากเกินไปต่อสารระคายเคืองโดยทั่วไป (หากคุณเป็นคนประเภทอ่อนไหว นี่เหมาะสำหรับคุณ!)

จิบอย่างระมัดระวัง (เช่น หกสัปดาห์ก่อนการแพ้ตามฤดูกาล) หรือจิบตามความจำเป็นเมื่อเกิดการจาม การบริโภคชาชบาเป็นประจำสามารถช่วยลดการผลิตฮีสตามีนได้ และสมุนไพรก็ทำงานได้ดีเมื่อผสมกับชาผสม (มองหาขมิ้น ชะเอมเทศ และเห็ดทำงาน) เพื่อปรับสมดุลการแพ้และลดภาระการอักเสบโดยรวม

ราวกับว่าเหตุผลเหล่านั้นไม่เพียงพอที่จะรักมัน (คุณคงเข้าใจว่าทำไมฉันถึงแต่งงานกับสมุนไพร) ชบาสามารถมีประโยชน์อย่างมากสำหรับ ความสมดุลของทางเดินปัสสาวะ 4 - นี่เป็นเพราะฤทธิ์ขับปัสสาวะที่ผ่อนคลาย (ก ยาขับปัสสาวะผ่อนคลาย มีความอ่อนโยนและบำรุงมากกว่าผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่สามารถดึงแบคทีเรียที่ดีหรือความชุ่มชื้นออกจากระบบของเราได้ สมุนไพรหลายชนิดก็มี ผ่อนคลาย และ บำรุง ยาขับปัสสาวะที่ช่วยเติมเต็มและปรับสมดุลของสารอาหารในขณะที่พวกมันเคลื่อนที่) ชบายังแสดงให้เห็นถึงคำมั่นสัญญาในการป้องกัน การพัฒนานิ่วในไต 5 -

สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด ชบาเป็นพืชที่มีพลังไฟฟ้า โดยมีฟลาโวนอยด์และฟีนอลที่ต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสารประกอบจากพืชที่เราต้องการมากมายในชีวิต

ต้องเตรียมตัวอย่างไร

วิธีที่ดีที่สุดในการรับสารแอนโทไซยานินที่ต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระให้ได้มากที่สุดคือการชงชา เพียงแช่ดอกไม้เป็นเวลา 15 ถึง 20 นาทีและดื่มได้มากถึง 24 ออนซ์ต่อวัน เก็บแช่เย็น.

ในส่วนของการจัดหา เช่นเดียวกับสมุนไพรทั้งหลาย (และอาหาร อาหารเสริม และสิ่งอื่น ๆ ที่เราบริโภค) การตั้งใจเกี่ยวกับผู้ให้บริการของคุณถือเป็นเรื่องที่เหมาะสมที่สุด เมื่อเป็นไปได้ ให้ซื้อจากผู้ที่มีกระบวนการที่โปร่งใส มีจริยธรรม และเคารพต่อสิ่งแวดล้อม

มีนาคม 1 ป้าย

ฉันชอบ Burlap & Barrel's ชบาทะเลทราย ซึ่ง 'ปลูกโดยครอบครัวเกษตรกรในชุมชนเกษตรกรรมโบราณในอียิปต์ตอนกลาง บนที่ราบน้ำท่วมถึงแม่น้ำไนล์ ซึ่งเป็นที่ซึ่งมีการเพาะปลูกเครื่องเทศมานานหลายปี' สมุนไพรกุหลาบภูเขา ยังมีชบาในหลายรูปแบบ

ซื้อกลับบ้าน

หากสีที่สดใสไม่น่าเชื่อถือพอ (ต้องขอบคุณ แอนโทไซยานิน ) ยึดถือประวัติศาสตร์และวิทยาศาสตร์ว่า Hibiscus เป็นสมุนไพรที่ยอดเยี่ยมที่จะจิบในฤดูร้อนเป็น ชาเย็นสดชื่น ด้วยลูกเตะที่ใช้งานได้จริง