Brain Imaging เผยอะไรเกี่ยวกับคนที่คิดฆ่าตัวตาย
ทริกเกอร์คำเตือน: บทความนี้กล่าวถึงการฆ่าตัวตายและความคิดฆ่าตัวตาย ผู้ที่คิดฆ่าตัวตายสามารถโทร เส้นชีวิตวิกฤตและ 988 เพื่อรับการสนับสนุนฟรี แหล่งข้อมูลยังมีอยู่ใน เว็บไซต์การบริหารการใช้สารเสพติดและสุขภาพจิต (SAMHSA) .
28 ธันวาคม ราศีที่เข้ากันได้
ทำไม เป็นคำถามที่ตามหลอกหลอนเราเมื่อคนที่คุณรักเสียชีวิตด้วยการฆ่าตัวตายหรือพยายามฆ่าตัวตาย บางครั้งดูเหมือนว่าไม่มีสัญญาณเตือนและผู้คนรู้สึกตาบอด และสำหรับคนที่กำลังเจ็บปวดและมีความคิดเกี่ยวกับการจบชีวิต มันคือคำถามที่ไม่มีคำตอบ
ทำไมฉันถึงรู้สึกแบบนี้
ทำไมฉันหยุดคิดแบบนี้ไม่ได้
ทำไมฉันถึงหาทางออกจากความเจ็บปวดไม่ได้?
การฆ่าตัวตายมีความซับซ้อนสูง และไม่มีคำตอบเดียวหรือง่ายๆ ว่าเหตุใดคนบางคนจึงติดอยู่ในความคิดและพฤติกรรมฆ่าตัวตาย แต่ผลงานการถ่ายภาพสมองของเราที่ Amen Clinics เผยให้เห็นว่าอย่างน้อยส่วนหนึ่งของคำตอบอยู่ในสมอง
การฆ่าตัวตายและสมอง
ที่ เอเมนคลินิก เราใช้เทคโนโลยีการสร้างภาพการทำงานของสมองที่เรียกว่า สเปค (การตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์แบบปล่อยโฟตอนเดี่ยว) ที่วัดการไหลเวียนของเลือดและกิจกรรมในสมองซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการประเมินทางจิตเวชที่ครอบคลุม SPECT ให้ข้อมูลที่มีค่าเกี่ยวกับสมอง รวมถึงบริเวณที่มีการไหลเวียนของเลือดและกิจกรรมที่ดี บริเวณที่มีการเคลื่อนไหวมากเกินไป และบริเวณที่มีการเคลื่อนไหวน้อย
เราได้ทำการสแกนสมองกับผู้ที่พยายามฆ่าตัวตายมากกว่า 300 คน และอีกหลายร้อยคนที่มีความคิดฆ่าตัวตาย คนเหล่านี้ส่วนใหญ่มีลักษณะบางอย่างร่วมกัน:
- รูปแบบการคิดเชิงลบ
- การตัดสินที่ไม่ดี
- ความหุนหันพลันแล่น
- ปัญหาความหงุดหงิดหรือความโกรธ
การสแกนสมองแสดงอะไร?
คนที่มีความคิดและพฤติกรรมฆ่าตัวตายมักจะมีความผิดปกติของสมองอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้:
1.
การบาดเจ็บที่ศีรษะ
ความเสียหายต่อสมองเนื่องจากการถูกกระทบกระเทือนหรือการบาดเจ็บที่สมอง (TBI) อย่างน้อย 1 ครั้ง แม้กระทั่งการบาดเจ็บที่ศีรษะเล็กน้อยที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยและไม่ได้ทำให้เกิดอาการหมดสติ เป็นสิ่งที่พบได้บ่อยในผู้ที่คิดฆ่าตัวตาย การศึกษา 2018 ใน ประชากร 1 พบว่าความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้น 3 เท่าในช่วง 6 เดือนแรกหลัง TBI และยังคงเพิ่มสูงขึ้นอีกนานหลังจากนั้น เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะ ผู้ที่เคยมีประสบการณ์ TBI จะอยู่ที่ a ความเสี่ยงเพิ่มขึ้น 75% สำหรับการฆ่าตัวตายเจ็ดปีหลังจากได้รับบาดเจ็บ
อุบัติเหตุทางรถยนต์ การหกล้ม การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา และเหตุการณ์อื่นๆ สามารถทำลายสมองในลักษณะที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล ความโกรธ ความหุนหันพลันแล่น การตัดสินใจที่ไม่ดี และการใช้สารเสพติด ปัญหาทั้งหมดเหล่านี้เกี่ยวข้องกับอุบัติการณ์ของการฆ่าตัวตายมากขึ้น
ที่ Amen Clinics การสแกน SPECT แสดงให้เห็นว่าผู้ป่วย 40% ที่น่าตกใจมีอาการบาดเจ็บที่สมอง อย่างไรก็ตาม ส่วนใหญ่จำไม่ได้ว่าได้รับบาดเจ็บหรือไม่คิดว่าอาการบาดเจ็บของพวกเขามีนัยสำคัญพอที่จะพูดถึง คนส่วนใหญ่ไม่เคยเชื่อมโยงระหว่างการบาดเจ็บที่ศีรษะในอดีตกับภาวะสุขภาพจิตหรือความคิดฆ่าตัวตาย
2.ปัญหากลีบขมับ
การสแกน SPECT เผยให้เห็นว่าความผิดปกติของกลีบขมับนั้นพบได้บ่อยในผู้ที่คิดฆ่าตัวตาย กลีบขมับซึ่งอยู่ใต้ขมับและใต้ตาของคุณมีส่วนเกี่ยวข้อง ความมั่นคงทางอารมณ์และปัญหาด้านอารมณ์ รวมถึงหน้าที่อื่นๆ 2 . ปัญหาในกลีบขมับนั้นเกี่ยวข้องกับอารมณ์ที่ไม่คงที่ ปัญหาความโกรธ ความคิดด้านลบ และความรุนแรง
วันที่ 18 พฤษภาคม
การศึกษาของ Amen Clinics พบปัญหาเกี่ยวกับกลีบขมับซ้ายใน 62% ของบุคคลที่พยายามฆ่าตัวตายหรือผู้ที่มีความคิดฆ่าตัวตาย
3.กิจกรรมต่ำในเปลือกนอกส่วนหน้า
เยื่อหุ้มสมองส่วนหน้า 3 (PFC) เกี่ยวข้องกับการควบคุมแรงกระตุ้น การวางแผน การตัดสิน และการคิดเกี่ยวกับผลของการกระทำ เมื่อสมองส่วนนี้มีกิจกรรมต่ำ ซึ่งเป็นผลที่พบได้ทั่วไปในการสแกน SPECT ของผู้ที่มีความคิดและพฤติกรรมฆ่าตัวตาย จะนำไปสู่ปัญหาต่างๆ เช่น ความหุนหันพลันแล่น การตัดสินใจที่ไม่ดี และวิจารณญาณบกพร่อง
ในผู้ที่เสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย การมีพฤติกรรมที่ลดการทำงานของสาร PFC เช่น การดื่มแอลกอฮอล์ จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย วิจัย 4 ใน การป้องกันการบาดเจ็บ แสดงให้เห็นว่า 22% ของผู้ที่เสียชีวิตด้วยการฆ่าตัวตายในขณะนั้นมีอาการมึนเมา
4.ไจรัส cingulate ด้านหน้าที่โอ้อวด
เดอะ ไจรัสซิงกูเลตด้านหน้า 5 (ACG) เป็นตัวเปลี่ยนเกียร์ของสมองที่ช่วยให้คุณเปลี่ยนจากความคิดหนึ่งไปสู่อีกความคิดหนึ่ง การทำงานมากเกินไปในภูมิภาคนี้มักพบในการสแกน SPECT ของผู้ที่พยายามฆ่าตัวตาย เมื่อสมองส่วนนี้ทำงานหนักเกินไป ผู้คนมักจะจมปลักอยู่กับความคิดด้านลบ รูปแบบการคิดเชิงลบเป็นหนึ่งในลักษณะที่มักพบในผู้ที่มีความคิดฆ่าตัวตาย พวกเขาติดอยู่ในความกังวลและการมองโลกในแง่ลบ ซึ่งอาจทำให้คนๆ หนึ่งดิ่งลงเหวได้
13 เมษายน เข้าสู่ระบบ
วิธีเพิ่มประสิทธิภาพสุขภาพสมองเพื่อป้องกันการฆ่าตัวตาย
เนื่องจากความผิดปกติของสมองจะเพิ่มความเสี่ยงของความคิดฆ่าตัวตาย การปรับปรุงสุขภาพสมองให้เหมาะสมจึงเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของการป้องกันการฆ่าตัวตาย ต่อไปนี้เป็นกลยุทธ์บางประการในการปรับสมดุลการทำงานของสมอง:
- การบาดเจ็บที่ศีรษะ: Neurofeedback และการบำบัดด้วยออกซิเจนไฮเปอร์บาริก (HBOT) ส่งเสริมการรักษาหลังจากได้รับบาดเจ็บ Nutraceuticals ที่สนับสนุนกระบวนการบำบัดของสมอง ได้แก่ แปะก๊วย biloba, acetyl-l-carnitine, huperzine-A, N-acetyl-cysteine, alpha-lipoic acid และ phosphatidylserine
- กลีบขมับ: การฟังเพลงคลาสสิก การสวดมนต์ การเต้นรำ และการเคลื่อนไหวเข้าจังหวะรูปแบบอื่นๆ สามารถบำบัดได้ Nutraceuticals ที่อาจเป็นประโยชน์ ได้แก่ ด้านหน้า , แมกนีเซียม และแอล-ธีอะนีน
- เยื่อหุ้มสมองส่วนหน้า: เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยัง PFC ให้เข้าร่วม การออกกำลังกาย และ ฝึกสมาธิ . ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่สนับสนุน PFC ได้แก่ โรดิโอลา , อัชวากันธา และสารสกัดจากชาเขียว
- ไจรัส cingulate ด้านหน้า: ในการหลุดพ้น ให้สังเกตว่าเมื่อใดที่ความคิดเชิงลบของคุณวนลูปอยู่ในใจและทำให้ตัวเองเสียสมาธิ เพื่อเพิ่มเซโรโทนินซึ่งมักมีน้อยในผู้ที่มีกิจกรรม ACG สูง ให้พิจารณาการเสริมอาหารหญ้าฝรั่นหรือ 5-HTP หรือ ลองหนึ่งในกลยุทธ์เหล่านี้ .
ซื้อกลับบ้าน
ตามข้อมูลจากคลินิกสมองของเรา คนที่มีความคิดฆ่าตัวตายมักจะมีอาการบาดเจ็บที่ศีรษะ กลีบขมับผิดปกติ มีกิจกรรมน้อยในเปลือกนอกส่วนหน้า และ/หรือมีไจรัส cingulate ส่วนหน้าที่ใช้งานมากเกินไป แม้ว่าจะไม่มีคำตอบหรือวิธีรักษาง่ายๆ สำหรับการฆ่าตัวตาย แต่การปกป้องบริเวณสมองที่ได้รับผลกระทบเหล่านี้อาจเป็นส่วนสำคัญในการป้องกันการฆ่าตัวตาย
ผู้ที่คิดฆ่าตัวตายสามารถโทร เส้นชีวิตวิกฤตและ 988 เพื่อรับการสนับสนุนฟรี แหล่งข้อมูลยังมีอยู่ในเว็บไซต์ Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA): 7404EB19CAE6F7702เอฟเอฟซีAD3CD773B474A9FC17E .
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
